Stuhlyoga ist eine milde Form des Yoga und besteht aus dem Ausführen von Yoga-Haltungen / -Übungen auf einem Stuhl. Dies kann jeder Stuhl sein, auf dem Sie gerade sitzen. Stuhlyoga beinhaltet ruhige Yoga-Bewegungssequenzen und endet mit einer Entspannungsübung. Es eignet sich auch für alle mit Einschränkungen im Rücken-, Hüft- und Kniebereich. Die Übungen sind mühelos in Ihren Büroalltag zu integrieren, um sich so mit wenig Aufwand eine kleine Yoga-Pause zu gönnen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Michaela Freund

Noch 2 Plätze frei.

3-mal (4 Unterrichtsstunden).
Ab Dienstag, 13.04.2021, 16:30 Uhr

VHS, Karlstraße 25, Raum 1.19

Gebühr: 24,00 € – GSG-Mieter erhalten eine Ermäßigung.

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