Ratgeber und Praxis

Gesundheit

Stressbewältigung durch Achtsamkeit für Frauen
Achtsam sein nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

Kursnummer 18AH 13010

Ha+Wa

Lernen Sie durch einfache Achtsamkeitsübungen die eigenen Reaktionsmuster auf Stress- und Belastungssituationen kennen. Die Übungen eignen sich besonders gut, um sie anschließend in den Alltag zu integrieren. Die Muster können verändert werden und so zu einem gesünderen, entspannten Umgang in Stresssituationen führen.

Margrit Kodalle

6 Plätze – Achtung: Nur noch wenige Plätze frei!

1-mal (8 Unterrichtsstunden)
Sonntag, 08.04.2018, 10:00 Uhr

Kodalle, Am Forst 2, Huntlosen

Gebühr: 45,00 €

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