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Yoga
Mit Vorkenntnissen

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Kurstermine: 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 06. September 2021
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    1 Montag 06. September 2021 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 2
    • Montag, 13. September 2021
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    2 Montag 13. September 2021 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 3
    • Montag, 20. September 2021
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    3 Montag 20. September 2021 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 4
    • Montag, 27. September 2021
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    4 Montag 27. September 2021 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 5
    • Montag, 04. Oktober 2021
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    5 Montag 04. Oktober 2021 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 6
    • Montag, 11. Oktober 2021
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    6 Montag 11. Oktober 2021 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
  • 6 Vergangene Termine
    • 7
    • Montag, 08. November 2021
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    7 Montag 08. November 2021 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 8
    • Montag, 15. November 2021
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    8 Montag 15. November 2021 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 9
    • Montag, 22. November 2021
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    9 Montag 22. November 2021 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 10
    • Montag, 29. November 2021
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    10 Montag 29. November 2021 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 11
    • Montag, 06. Dezember 2021
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    11 Montag 06. Dezember 2021 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 12
    • Montag, 13. Dezember 2021
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    12 Montag 13. Dezember 2021 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 13
    • Montag, 20. Dezember 2021
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    13 Montag 20. Dezember 2021 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 14
    • Montag, 10. Januar 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    14 Montag 10. Januar 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 15
    • Montag, 17. Januar 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    15 Montag 17. Januar 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 16
    • Montag, 24. Januar 2022
    • 20:00 – 21:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    16 Montag 24. Januar 2022 20:00 – 21:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

  • Gebühr
    153,00 €
  • Kursnummer: 21BO22121
  • Start
    Mo. 06.09.2021
    20:00 Uhr
    Ende
    Mo. 24.01.2022
    21:30 Uhr
  • 16 Termine / 32 Ustd.
    Dozent*in:
    VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    26123 Oldenburg
    Raum 1.21