- Es macht viel Spaß, die unzähligen bunten Muster auszuprobieren, die sich auf einfache Art und Weise in der Schussripsbindung weben lassen. Sie lernen in dem Kurs das Einrichten eines Webrahmens und das Weben in dieser Technik. Es ergibt sich ein festeres Gewebe, das sich gut als bunter Läufer macht oder sich für ein kleines Täschchen verwenden lässt.
- Jede dritte Frau wird in ihrem Leben auf eine Weise misshandelt. Sie wissen dabei meist nicht um ihre Chancen durch Selbstverteidigung und eigene Präsenz. Aktiv und handlungsfähig sind Sie in drei Phasen: Vorkonfliktphase (Erkennen und Prävention von Angriffsverhalten, Kommunikation im Konflikt), Selbstverteidigung im Konflikt und Nachkonfliktphase (rechtliche Aufarbeitung). Viel wichtiger ist, dass es zu keinem Übergriff kommt. Dazu lernen Sie Übungen kennen, die Ihnen helfen, Ihre Energie nach und nach zu bündeln und zu fokussieren, um im richtigen Moment effektiv handeln zu können. Abgerundet wird das Seminar durch freiwillige Situationstrainings, in denen die Ernstlage unter Stress erprobt wird.
- Leckere Bowls in Hülle und Fülle: vegetarisch, frisch und vielseitig. Stell dir bunte Proteinquellen wie Tofu, Edamame oder Kichererbsen vor, dazu knackiges Gemüse, Obst und cremige Dressing-Ideen. Reispilaw, Quinoa oder Bulgur als Basis, viel Grün, saisonale Kräuter, süße Fransen aus Mango oder Beeren, Nüsse und Samen für Crunch. Leicht, lecker und abwechslungsreich – perfekt für eine schnelle Mittagspause oder gemütliches Essen mit Freunden. Guten Appetit!
- Damit Sie zukünftig viel Spaß beim Tanzen auf Hochzeiten, Bällen und Partys haben, lernen Sie hier die Grundschritte und einfache Variationen der beiden wichtigsten Tänze. Nach diesem Workshop können Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht fragen: „Darf ich bitten?!“
- Faszien-Yoga ist eine freiere Form des Yoga, in der es vor allem darum geht, das Bindegewebe zu dehnen und zu straffen. Mal wird in einer Haltung lange verweilt, um die tiefliegenden Faszien zu entspannen, mal wird in Übungen gefedert und herausgefunden, wie elastisch der Körper wirklich ist. Faszien-Yoga verbessert das Körpergefühl, beugt Verspannungen vor und reduziert sie. Eine schöne Erfahrung!
- Der Unterricht findet in der vhs.cloud, vier Tage pro Woche statt. Unterrichtsmaterial wird von der Lehrkraft festgelegt, wir arbeiten hauptsächlich mit dem "Lehrwerk Schritte Neu", benötigt wird ein Tablet oder Laptop (PC) sowie ein Internetzugang, um am online Unterricht teilnehmen zu können. Ergänzend zum Online Unterricht werden wir das selbständige Lernen mit der Nutzung des vhs.lernportals unterstützen Für die Anmeldung benötigen die Teilnehmenden eine Verpflichtung oder Berechtigung im Original , Personalausweis und das Ergebnis von einem Einstufungstest.
- Reis ist nicht gleich Reis, und Sushi ist nicht gleich Sushi. Es gibt viele verschiedene Variationen der japanischen Reishäppchen, die unbedingt ausprobiert werden sollten. An diesem Abend lernen Sie die folgende Zubereitungen kennen: Inside-Out-Rolls, Frittierte Tempura-Sushi, Tofutaschen-Sushi, Vegetarische Sushi-Tüten mit Thai-Spargel und Pilzen sowie Rote Bete-Nori-Rollen.
- In diesem Kochkurs lernen Sie mehr als nur den klassischen Burger kennen. Neben der Herstellung von Burgerbrötchen sowie verschiedenen leckeren Saucen und Dips üben Sie sich auch an den verschiedenen Burgerkreationen: 100 % Beef- Burger, Veggie-Burger oder auch Pulled Pork-Burger und Quinoa-Patties sowie Ihre eigenen Kreationen lassen das Herz jeden Burgerfans höherschlagen. Alles wird mit Röstzwiebeln, Salsa Dips, BBQ-Sauce und Burger-Saucen getoppt. Dazu schmecken hausgemachte Wedges und leckere Gemüsebeilagen.
- Sie wollen gerne "locker" lassen und doch fühlt sich Ihr Körper steif und unbeweglich an? Mit sanften Bewegungen, die auch manchmal Kraft fordern, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und die Versorgung Ihres Körpers und des Gewebes. Denn Bewegung bedeutet eine Versorgung unserer Muskeln, Bänder, Sehnen und auch Knochen. Fühlen Sie sich wieder wohl in Ihrem Körper und spüren Sie zuhause die angenehmen Nachwirkungen dieses Beweglichkeitstrainings.
- Im Kochkurs Tapas beginnt das Vergnügen bereits bei der Zubereitung. Es werden warme und kalte Tapas zubereitet, von traditionellen Papas Arrugadas bis zu aromatischen Pimentos, ergänzt durch weitere köstliche Variationen. Die kleinen Appetithäppchen finden anschließend in einer gemütlichen Runde gemeinsam ihren idealen Abschluss. Freuen Sie sich auf frische Ideen, praktische Tipps und inspirierende Aromen aus Spanien. Kochen Sie mit, und nehmen Sie neue Geschmackserlebnisse mit nach Hause.
- Allgemeine und spezielle Integrationskurse sind für Teilnehmende mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland. Sie werden meist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Integrationskurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin. Bitte vereinbaren Sie den Termin persönlich oder telefonisch im Kundenzentrum.
- Allgemeine und spezielle Integrationskurse sind für Teilnehmende mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland. Sie werden meist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Integrationskurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin. Bitte vereinbaren Sie den Termin persönlich oder telefonisch im Kundenzentrum.
- In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Variationen der ikonischen japanischen Nudelsuppe kennen. Entdecken Sie unter anderem die folgende Rezepte: Shiotare-Ramen mit Buchenpilzen und Pak Choi, Saure Ramen-Gemüse-Suppe mit Chiliöl, Shoyu-Ramen mit Shiitake und Schnittlauch sowie Miso-Ramen mit Roter Bete und Spinat. Einfach köstlich!
- In Kooperation mit der VHS Quickborn. "The Hook" entscheidet darüber, ob eine Botschaft wahrgenommen wird oder verpufft. Der Kurs zeigt, wie Inhalte so eröffnet werden, dass sie sofort relevant wirken - unabhängig von Kanal, Format oder Zielgruppe. Im Fokus stehen psychologische Trigger, klare Nutzenversprechen und präzise Einstiege, die Aufmerksamkeit nicht erzwingen, sondern logisch binden. Teilnehmende lernen, Hooks systematisch zu entwickeln: für Social Media-Posts, Präsentationen, Headlines, Reels, Pitches oder Kampagnen. Dabei geht es nicht um Clickbait, sondern um inhaltliche Schärfe. Gute Hooks strukturieren Denken, setzen Erwartungshaltungen und führen gezielt in die eigentliche Botschaft hinein. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.
Bildungsurlaub
- In unserer Gesellschaft, die mehr und mehr von Information, Leistung und Technik dominiert wird, steigt stetig die Gefährdung durch Stress-Krankheiten bis zum Burnout. Finden Sie wieder zu Ihren eigenen Pausen und Ihrem eigenen Rhythmus. Neben wissenschaftlichen Hintergründen zu Stress und der Polyvagal-Theorie bekommen Sie Werkzeuge zum Arbeits- und Selbstmanagement an die Hand wie u. a. die Pomodoro-Technik, Übungen zu Self-Compassion und einen Einblick in „The Work“ von Byron Katie sowie musikalische Pausenideen. Über Achtsamkeit, Sinne und einen konstruktiven Umgang mit den eigenen Gedanken und Gefühlen können Sie Ihr Wohlbefinden nachhaltig bewahren.
- Allgemeine und spezielle Integrationskurse sind für Teilnehmende mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland. Sie werden meist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Antworten auf häufige Fragen zu Integrationskursen finden Sie in den <a href="https://www.vhs-ol.de/faq-deutsch#c23097">FAQ Integrationskurse</a> Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Integrationskurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin. Bitte vereinbaren Sie den Termin persönlich oder telefonisch im Kundenzentrum.
- Der Kurs für gering Literalisierte soll sich insbesondere an Zugewanderte richten, die bereits lateinisch alphabetisiert, jedoch schrift- und lernungewohnt sind. Die Förderung endet für den einzelnen Teilnehmenden stets nach Inanspruchnahme von maximal 1.200 UE im Sprachkurs und 100 UE im Orientierungskurs. Ziel des Kurses: "Deutschtest für Zuwanderer" mit dem Niveau A2-B1 (DTZ) und der Test "Leben in Deutschland" (LiD).
- In Kooperation mit der VHS Quickborn. "Produktive Selbstorganisation mit KI" zeigt, wie Künstliche Intelligenz im Arbeitsalltag nicht zusätzlich belastet, sondern entlastet. Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Einsatzszenarien, mit denen Aufgaben, Termine, Informationen und Entscheidungen systematisch unterstützt werden. KI wird dabei nicht als Automatisierungsversprechen verstanden, sondern als Denk- und Strukturhilfe. Der Kurs vermittelt, wie persönliche Arbeitsweisen analysiert und mit KI sinnvoll ergänzt werden können: von Priorisierung und Planung über Fokusphasen bis hin zu Entscheidungsunterstützung. Ziel ist es, mentale Überlastung zu reduzieren, Klarheit zu schaffen und die eigene Produktivität nachhaltig zu stabilisieren - ohne Selbstoptimierungsdruck.
- Der Unterricht findet in der vhs.cloud, vier Tage pro Woche statt. Unterrichtsmaterial wird von der Lehrkraft festgelegt, wir arbeiten hauptsächlich mit dem Lehrwerk "Schritte Neu", benötigt wird ein Tablet oder Laptop (PC) sowie ein Internetzugang, um am online Unterricht teilnehmen zu können. Ergänzend zum Online Unterricht werden wir das selbständige Lernen mit der Nutzung des vhs.lernportals unterstützen Für die Anmeldung benötigen die Teilnehmenden eine Verpflichtung oder Berechtigung im Original , Personalausweis und das Ergebnis von einem Einstufungstest. Der Einstufungstest muss in Präsenz bei uns oder bei einem anderen Kursträger durchgeführt, bzw. absolviert werden.
- Der Unterricht findet in der vhs.cloud, vier Abende pro Woche statt. Unterrichtsmaterial wird von der Lehrkraft festgelegt, wir arbeiten hauptsächlich mit dem "Lehrwerk Schritte Neu", benötigt wird ein Tablet oder Laptop (PC) sowie ein Internetzugang, um am online Unterricht teilnehmen zu können. Ergänzend zum Online Unterricht werden wir das selbständige Lernen mit der Nutzung des vhs.lernportals unterstützen. Für die Anmeldung benötigen die Teilnehmenden eine Verpflichtung oder Berechtigung im Original , Personalausweis und das Ergebnis von einem Einstufungstest.
- Die besten Rezepte von pikant bis süß zum Thema Kloß und & Co erwarten Sie in diesem Kurs. Sie sind lecker und einfach zuzubereiten. Probieren Sie: Rote-Bete-Pilz-Knödel mit Meerrettich-Sauce, Semmelknödel mit Waldpilzpfanne, Thüringer rohe Klöße mit veganer Bratensoße sowie Schlesische Kartoffelklöße mit Zwetschgenfüllung und brauner Butter aus dem Rezeptschatz von Johanna Kache.
- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Effektives Zeitmanagement bedeutet nicht, jede Minute zu verplanen, sondern bewusst mit begrenzter Zeit umzugehen. Der Kurs vermittelt erprobte Methoden und Techniken, mit denen Aufgaben priorisiert, Ziele klar definiert und Arbeitszeiten sinnvoll strukturiert werden können. Im Fokus steht ein realistischer Umgang mit Zeit, Anforderungen und Energie. Teilnehmende lernen, wie klassische Zeitmanagement-Ansätze mit modernen Arbeitsrealitäten verbunden werden: Unterbrechungen, parallele Aufgaben und steigende Komplexität werden aktiv berücksichtigt. Methoden und Instrumente werden so vermittelt, dass sie nicht zusätzlich belasten, sondern Orientierung schaffen und Entscheidungsfähigkeit stärken. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.
- In Kooperation mit der VHS Quickborn. "Produktive Teamorganisation mit KI" zeigt, wie Künstliche Intelligenz (KI) Teams dabei unterstützt, komplexe Zusammenarbeit besser zu strukturieren. Im Mittelpunkt stehen gemeinsame Aufgabenübersichten, klare Zuständigkeiten, abgestimmte Prioritäten und verlässliche Informationsflüsse. KI wird dabei nicht als Kontrollinstrument verstanden, sondern als unterstützendes System für Orientierung und Koordination. Es wird vermittelt, wie Teams KI gezielt einsetzen können, um Meetings effizienter vorzubereiten, Aufgaben sinnvoll zu verteilen und Entscheidungsprozesse zu entlasten. Ziel ist es, Reibungsverluste zu reduzieren, Abstimmungen zu vereinfachen und kollektive Produktivität zu steigern - ohne zusätzliche Tool-Komplexität oder Überwachung. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.
- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Innovations- und Changemanagement mit KI zeigt, wie Organisationen Künstliche Intelligenz (KI) gezielt einsetzen können, um Veränderungsprozesse besser zu verstehen, zu strukturieren und wirksam umzusetzen. Im Mittelpunkt stehen nicht Technologien, sondern Denkmodelle, Entscheidungslogiken und Prozesse, mit denen Innovation planbar und Veränderung anschlussfähig wird. KI dient dabei als Analyse-, Reflexions- und Unterstützungssystem. Es wird vermittelt, wie KI bei der Ideenentwicklung, Szenarienbildung, Entscheidungsunterstützung und Kommunikation im Wandel eingesetzt werden kann. Ziel ist es, Komplexität zu reduzieren, Unsicherheiten sichtbar zu machen und Veränderung nicht reaktiv, sondern aktiv zu gestalten - ohne Aktionismus und ohne technologische Überforderung. Der Kurs richtest sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.
- Der Zweitschriftlernerkurs ist ein spezieller Integrationskurs, der sich an Teilnehmende richtet, die sowohl Schriftlernerfahrungen als auch grundsätzliche Lernerfahrungen mitbringen. Dieser Kurs besteht aus drei Sprachkurs-Abschnitten: Basis-, Aufbau- u. Spezialkurs mit jeweils 300 Ustd. und dem Orientierungskurs mit 100 Ustd. Ziele des Kurses: "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ/A2-B1) und der Test "Leben in Deutschland".
- Heilpraktiker*innen für Psychotherapie benötigen für ihre Tätigkeit eine staatliche Zulassung. In diesem einjährigen Lehrgang werden die Teilnehmenden inhaltlich fundiert und kompetent auf die Prüfung und die praktische Tätigkeit als Heilpraktiker*in für Psychotherapie vorbereitet. Die Inhalte orientieren sich an den Richtlinien zur Durchführung der Verfahren nach dem Heilpraktikergesetz für Psychotherapie. Die Erteilung der Erlaubnis nach dem Heilpraktikergesetz öffnet Ihnen die Tür, praktizieren zu dürfen. Der Lehrgang vermittelt ein umfassendes Verständnis psychischer Störungsbilder und der psychotherapeutischen Arbeit. Behandelt werden unter anderem: - Psychiatrische Krankheitslehre nach ICD-10 mit Verweisen auf den ICD-11 für Erwachsene und Kinder, - Grundlagen der Psychopathologie und klinischen Psychologie, Anamnese, Befund und Diagnose psychischer Störungen - Diagnostik und Differentialdiagnostik, - Psychotherapeutische Verfahren (z. B. Gesprächspsychotherapie, Verhaltenstherapie, Gestalt- und Logotherapie sowie weitere humanistische Ansätze), Krisenintervention, Notfallpsychiatrie und Notfallmanagement, - Rechtliche und ethische Grundlagen der psychotherapeutischen Arbeit, - Selbsterfahrung und Selbstexploration zur Entwicklung der therapeutischen Haltung. Der Lehrgang umfasst insgesamt 327 Zeitstunden strukturierter Lernzeit, entsprechend rund 436 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten. Davon entfallen 180 Unterrichtseinheiten auf den Präsenzunterricht, einschließlich 48 Unterrichtseinheiten Selbsterfahrung und Selbstexploration, sowie rund 256 Unterrichtseinheiten auf selbstständiges Lernen (im Durchschnitt vier Zeitstunden pro Woche über 48 Kurswochen). Vermittelt wird grundlegendes Wissen, das Sie auf die staatliche Überprüfung vorbereitet. Mit deren Bestehen erfüllen Sie die rechtlichen Voraussetzungen für die psychotherapeutische Arbeit nach dem Heilpraktikergesetz, womit zugleich das Fundament für den erfolgreichen Aufbau Ihrer späteren praktischen Tätigkeit gelegt ist. Aufbauend auf den vermittelten Basiskenntnissen empfehlen wir eine Spezialisierung innerhalb der humanistischen psychotherapeutischen Verfahren, um die eigenen fachlichen Kompetenzen gezielt zu vertiefen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich mit Ihren erworbenen Basiskenntnissen in den humanistischen psychotherapeutischen Methoden auf eine Methode spezialisieren, um so Ihre Fähigkeiten und Kenntnisse weiter zu qualifizieren. Bei einer Prüfungsteilnahme fallen weitere Kosten an. Lehrbücher werden zu Beginn des Lehrgangs bekannt gegeben und sind nicht in den Lehrgangsgebühren enthalten. Es sollen insbesondere Personen angesprochen werden, die eine therapeutische Ausbildung absolviert haben, sich darin befinden oder eine psychotherapeutische / beratende Tätigkeit in Zukunft anstreben. Lehrer*innen, Erzieher*innen, Hospizhelfer*innen, Betreuer*innen und Personen in vergleichbaren Berufen können hier ihre beruflichen Kompetenzen erweitern. Ebenso sind Personen, die sich aus persönlichen Gründen für die Lehrgangsinhalte interessieren, angesprochen.
(zzgl. Lehrbücher) Eine Ratenzahlung ist möglich. Keine Ermäßigung möglich.
- Bewegungsmangel, Stress und Hektik bestimmten vielfach unser Leben. In diesem Bildungsurlaub geht es um die innere und äußere (Rücken)Haltung. Bei leichten, achtsamen Übungen erfahren Sie sich selbst und spüren, wo sich der Stress in Ihrem Körper bemerkbar macht. Durch verschiedene Methoden, Muskelverspannungen zu lockern, zu entspannen und die Haltung zu verbessern, erweitern Sie Ihr Körperbewusstsein für den Berufs- und Lebensalltag. Pilates ist eine Body-Mind-Technik, deren Beherrschung zu einer verbesserten Körperhaltung, Körperbeherrschung und Gelassenheit führt. Ziel ist, Körper, Geist und Seele zu stärken und gesund zu erhalten. Sie lernen, spinale Muskeln direkt an der Wirbelsäule anzusteuern und so die Aufrichtung der Wirbelsäule zu erhalten. Seminarinhalte: - Stressmanagement - Erkennen eigener Stressauslöser und -verstärker - Achtsamkeitsübungen (Bodyscan) - Mobilisierungs-, Dehnungs- und andere Körperübungen - Haltungsschulung - Pilates-Bewegungsprinzipien - Einfache Pilates-Übungsabfolge als Praxis für den Arbeitsalltag - Achtsamkeitsspaziergang - Ergonomie im Arbeitsalltag Die Fortbildung ist als Bildungsurlaub anerkannt und richtet sich besonders an Menschen, die die vermittelten Inhalte und Anregungen in ihrem Berufsfeld integrieren möchten. Man kann diese Woche aber auch unabhängig davon frei buchen. Das aktive und intensive Erleben steht im Vordergrund. Da dies eine gewisse körperliche Konstitution erfordert, setzen wir einen guten Gesundheitszustand voraus. Bitte haben Sie Verständnis, dass eine Teilnahme nur bei voller Gesundheit erfolgen sollte, um den Lernerfolg nicht zu gefährden.
Inkl. Vollpension. Die Kurtaxe wird vor Ort bezahlt. Keine Ermäßigung möglich. Pauschalen bei Reiserücktritt: ab 3 Monate vor Reisebeginn 10 % des Gesamtübernachtungspreises ab 6 Wochen vor Reisebeginn 30 % ab 3 Wochen vor Reisebeginn 50 % ab 1 Woche vor Reisebeginn 80 % Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Dem Kunden steht der Nachweis frei, dass der Anspruch nicht oder nicht in der geforderten Höhe entstanden ist.
- Bewegungsmangel, Stress und Hektik bestimmten vielfach unser Leben. In diesem Bildungsurlaub geht es um die innere und äußere (Rücken)Haltung. Bei leichten, achtsamen Übungen erfahren Sie sich selbst und spüren, wo sich der Stress in Ihrem Körper bemerkbar macht. Durch verschiedene Methoden, Muskelverspannungen zu lockern, zu entspannen und die Haltung zu verbessern, erweitern Sie Ihr Körperbewusstsein für den Berufs- und Lebensalltag. Pilates ist eine Body-Mind-Technik, deren Beherrschung zu einer verbesserten Körperhaltung, Körperbeherrschung und Gelassenheit führt. Ziel ist, Körper, Geist und Seele zu stärken und gesund zu erhalten. Sie lernen, spinale Muskeln direkt an der Wirbelsäule anzusteuern und so die Aufrichtung der Wirbelsäule zu erhalten. Seminarinhalte: - Stressmanagement - Erkennen eigener Stressauslöser und -verstärker - Achtsamkeitsübungen (Bodyscan) - Mobilisierungs-, Dehnungs- und andere Körperübungen - Haltungsschulung - Pilates-Bewegungsprinzipien - Einfache Pilates-Übungsabfolge als Praxis für den Arbeitsalltag - Achtsamkeitsspaziergang - Ergonomie im Arbeitsalltag Die Fortbildung ist als Bildungsurlaub anerkannt und richtet sich besonders an Menschen, die die vermittelten Inhalte und Anregungen in ihrem Berufsfeld integrieren möchten. Man kann diese Woche aber auch unabhängig davon frei buchen. Das aktive und intensive Erleben steht im Vordergrund. Da dies eine gewisse körperliche Konstitution erfordert, setzen wir einen guten Gesundheitszustand voraus. Bitte haben Sie Verständnis, dass eine Teilnahme nur bei voller Gesundheit erfolgen sollte, um den Lernerfolg nicht zu gefährden.
Inkl. Vollpension. Die Kurtaxe wird vor Ort bezahlt. Keine Ermäßigung möglich. Pauschalen bei Reiserücktritt: ab 3 Monate vor Reisebeginn 10 % des Gesamtübernachtungspreises ab 6 Wochen vor Reisebeginn 30 % ab 3 Wochen vor Reisebeginn 50 % ab 1 Woche vor Reisebeginn 80 % Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Dem Kunden steht der Nachweis frei, dass der Anspruch nicht oder nicht in der geforderten Höhe entstanden ist.
- Allgemeine und spezielle Integrationskurse sind für Teilnehmende mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland. Sie werden meist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Integrationskurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin. Bitte vereinbaren Sie den Termin persönlich oder telefonisch im Kundenzentrum.
- Allgemeine und spezielle Integrationskurse sind für Teilnehmende mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland. Sie werden meist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Integrationskurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin. Bitte vereinbaren Sie den Termin persönlich oder telefonisch im Kundenzentrum.
- Der Unterricht findet in der vhs.cloud, vier Tage pro Woche statt. Unterrichtsmaterial wird von der Lehrkraft festgelegt, wir arbeiten hauptsächlich mit dem "Lehrwerk Schritte Neu", benötigt wird ein Tablet oder Laptop (PC) sowie ein Internetzugang, um am online Unterricht teilnehmen zu können. Ergänzend zum Online Unterricht werden wir das selbständige Lernen mit der Nutzung des vhs.lernportals unterstützen Für die Anmeldung benötigen die Teilnehmenden eine Verpflichtung oder Berechtigung im Original , Personalausweis und das Ergebnis von einem Einstufungstest.
- Bewegungsmangel, Stress und Hektik bestimmten vielfach unser Leben. In diesem Bildungsurlaub geht es um die innere und äußere (Rücken-)Haltung. Bei leichten, achtsamen Übungen erfahren Sie sich selbst und spüren, wo sich der Stress in Ihrem Körper bemerkbar macht. Durch verschiedene Methoden, Muskelverspannungen zu lockern, zu entspannen und die Haltung zu verbessern, erweitern Sie Ihr Körperbewusstsein für den Berufs- und Lebensalltag. Pilates ist eine Body-Mind-Technik, deren Beherrschung zu einer verbesserten Körperhaltung, Körperbeherrschung und Gelassenheit führt. Ziel ist, Körper, Geist und Seele zu stärken und gesund zu erhalten. Sie lernen, spinale Muskeln direkt an der Wirbelsäule anzusteuern und so die Aufrichtung der Wirbelsäule zu erhalten. Seminarinhalte: - Stressmanagement - Erkennen eigener Stressauslöser und -verstärker - Achtsamkeitsübungen (Bodyscan) - Mobilisierungs-, Dehnungs- und andere Körperübungen - Haltungsschulung - Pilates-Bewegungsprinzipien - Einfache Pilates-Übungsabfolge als Praxis für den Arbeitsalltag - Achtsamkeitsspaziergang - Ergonomie im Arbeitsalltag Die Fortbildung ist als Bildungsurlaub anerkannt und richtet sich besonders an Menschen, die die vermittelten Inhalte und Anregungen in ihrem Berufsfeld integrieren möchten. Man kann diese Woche aber auch unabhängig davon frei buchen. Das aktive und intensive Erleben steht im Vordergrund. Da dies eine gewisse körperliche Konstitution erfordert, setzen wir einen guten Gesundheitszustand voraus. Bitte haben Sie Verständnis, dass eine Teilnahme nur bei voller Gesundheit erfolgen sollte, um den Lernerfolg nicht zu gefährden.
Inkl. Halbpension. Das Abendessen wird im Hotel Bloemfontein eingenommen. Einzelzimmerzuschlag: 124€ Die Kurtaxe wird vor Ort bezahlt. Keine Ermäßigung möglich. Pauschalen bei Reiserücktritt: ab 6 Wochen vor Reisebeginn 30 % ab 4 Wochen vor Reisebeginn 50 % ab 14 Tage vor Reisebeginn 80 % Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Dem Kunden steht der Nachweis frei, dass der Anspruch nicht oder nicht in der geforderten Höhe entstanden ist.
- Die letzte Hürde auf dem Weg zur Berufsausübung als Heilpraktiker*in für Psychotherapie ist die mündliche Prüfung. In diesem Workshop bereiten Sie sich gezielt darauf vor: mit realitätsnahen Prüfungssimulationen, klaren Strategien und individuellem Feedback. So lernen Sie, Ihr Wissen strukturiert zu präsentieren, souverän mit Fragen umzugehen und mit mehr Selbstvertrauen in den entscheidenden Tag zu gehen.
- Gönnen Sie sich eine Auszeit und lassen Sie auf der Insel Wangerooge den hektischen Alltag vor der Tür. In der entspannenden Inselatmosphäre können Sie entschleunigen und mit Yoga und Meditation zu sich selbst kommen. Dynamische Übungen stehen im Wechsel mit Entspannung.
Ü/ im Doppelzimmer, 429 € im Einzelzimmer. Die Kosten für An- und Abreise sowie Fähre sind selbst zu tragen. Die Unterbringung erfolgt im Gästehaus Orion. Die Kursgebühren sind in der Gebühr inbegriffen und umfassen 12 Unterrichtseinheiten. Die Aufteilung der Unterrichtsstunden pro Tag wird mit dem Dozenten abgestimmt. Bei körperlichen Einschränkungen nehmen Sie bitte Kontakt auf mit der Dozentin unter susann.fischer@t-online.de. Keine Ermäßigung möglich.
- Allgemeine und spezielle Integrationskurse sind für Teilnehmende mit einem dauerhaften Aufenthaltsstatus in Deutschland. Sie werden meist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert. Antworten auf häufige Fragen zu Integrationskursen finden Sie in den <a href="https://www.vhs-ol.de/faq-deutsch#c23097">FAQ Integrationskurse</a> Für eine Beratung, Einstufung und Anmeldung für Integrationskurse in Oldenburg benötigen Sie einen Beratungstermin. Bitte vereinbaren Sie den Termin persönlich oder telefonisch im Kundenzentrum.
- Der Kurs für gering Literalisierte soll sich insbesondere an Zugewanderte richten, die bereits lateinisch alphabetisiert, jedoch schrift- und lernungewohnt sind. Die Förderung endet für den einzelnen Teilnehmenden stets nach Inanspruchnahme von maximal 1.200 UE im Sprachkurs und 100 UE im Orientierungskurs. Ziel des Kurses: "Deutschtest für Zuwanderer" mit dem Niveau A2-B1 (DTZ) und der Test "Leben in Deutschland" (LiD).
- Der Unterricht findet in der vhs.cloud, vier Abende pro Woche statt. Unterrichtsmaterial wird von der Lehrkraft festgelegt, wir arbeiten hauptsächlich mit dem "Lehrwerk Schritte Neu", benötigt wird ein Tablet oder Laptop (PC) sowie ein Internetzugang, um am online Unterricht teilnehmen zu können. Ergänzend zum Online Unterricht werden wir das selbständige Lernen mit der Nutzung des vhs.lernportals unterstützen. Für die Anmeldung benötigen die Teilnehmenden eine Verpflichtung oder Berechtigung im Original , Personalausweis und das Ergebnis von einem Einstufungstest.
- Der Unterricht findet in der vhs.cloud, vier Tage pro Woche statt. Unterrichtsmaterial wird von der Lehrkraft festgelegt, wir arbeiten hauptsächlich mit dem Lehrwerk "Schritte Neu", benötigt wird ein Tablet oder Laptop (PC) sowie ein Internetzugang, um am online Unterricht teilnehmen zu können. Ergänzend zum Online Unterricht werden wir das selbständige Lernen mit der Nutzung des vhs.lernportals unterstützen Für die Anmeldung benötigen die Teilnehmenden eine Verpflichtung oder Berechtigung im Original , Personalausweis und das Ergebnis von einem Einstufungstest. Der Einstufungstest muss in Präsenz bei uns oder bei einem anderen Kursträger durchgeführt, bzw. absolviert werden.
- Ein Wochenende auf der Nordseeinsel Wangerooge, dem Wind und den Wellen lauschen - Zeit für sich selbst - Zeit für Yoga! An diesem Wochenende haben Sie die Möglichkeit, den Facettenreichtum von Yoga kennen zu lernen. Mit Asanapraxis, Atemtechniken und Meditation sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen bringen Sie Körper, Geist und Seele wieder mehr ins Gleichgewicht! Grundkenntnisse sind wünschenswert.
Ü/Frühstück im Doppelzimmer, 329 € im Einzelzimmer. Die Kosten für An- und Abreise sowie Fähre sind selbst zu tragen. Die Unterbringung erfolgt im Hotel Hanken/Seehotel. Die Kursgebühren sind in der Gebühr inbegriffen und umfassen 12 Unterrichtseinheiten. Die Aufteilung der Unterrichtsstunden pro Tag wird mit dem Dozenten abgestimmt. Keine Ermäßigung möglich. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittskostenversicherung.
- Herzlich willkommen! Schön, dass Sie sich für einen Deutsch Intensivkurs A2.1 interessieren. Der Intensivkurs ist montags bis freitags und hat 4 Unterrichtsstunden pro Tag von 9:00-12:15 Uhr. Ein Intensivkurs dauert neun Wochen und hat insgesamt 180 Unterrichtsstunden. Sie benötigen Vorkenntnisse auf dem Niveau A1, um diesen A2.1-Kurs zu besuchen. Zum Intensivkurs gehört keine Prüfung. Bitte vereinbaren Sie für die Beratung und Anmeldung einen persönlichen Beratungstermin: <a href="https://www.vhs-ol.de/deutsch/kursauswahl/deutschkurse/offene-deutschkurse/beratung">Persönlicher Beratungstermin</a> <b>Was lernen Sie in dem Kurs?</b> In dem Kurs behandeln Sie unter anderem Themen wie Kleidung, Schule, Medien und Gefühle. Auf unserer Seite finden Sie kurze Videos zu den Niveaustufen des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens: <a href="https://www.vhs-ol.de/ger#c36926">Link zum A2 Niveau</a>