Conny Meinicke

- In diesem Kurzworkshop werden Einsteiger*innen spielerisch und Schritt für Schritt an eine Übungsfolge von 18 Taiji Qigong Übungen geführt und Sie können herausfinden, ob diese Bewegungsform etwas für Sie ist. Konkret lernen Sie Übungen kennen, die Sie dabei unterstützen, in einen effizienteren Atemrhythmus zu kommen, Ihre Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit zu trainieren und Ihre Energien besser zu spüren und einzusetzen. All dies sind Fähigkeiten, die immer mehr im Alltag gefordert werden. Innere Blockaden können sich lösen, Psyche, Geist und Körper in Harmonie gebracht und gehalten werden.

- Haben Sie das Taiji Qigong für sich als wohltuend entdeckt und Grundkenntnisse erworben, dann können Sie in diesem Kurzworkshop noch einmal die Bewegungsabläufe einer Übungsfolge aus 18 Übungen und die dabei entstehende Energiearbeit verfeinern. Zusatzübungen werden Sie dabei unterstützen und im Austausch über Alltagssituationen verdeutlicht sich der Sinn der Übungen über reines Körpertraining hinaus.