Julia Barr
Als leidenschaftliche Yogalehrerin begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Körperbewusstsein und innerer Ausgeglichenheit. Ich bin davon überzeugt, dass wir Harmonie, Kraft und Glückseligkeit für uns erschaffen können, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang zueinander sind. Deshalb liebe ich es, meine Begeisterung für Yoga, Meditation und Achtsamkeit mit euch zu teilen.
Seit 2008 gebe ich meine Erfahrung im Bereich Sport und Gesundheit weiter:
- Yogalehrerin (Hatha)
- Yogalehrerin für Schwangere
- Yin Yoga-Lehrerin (in Ausbildung)
- Resilienztrainerin
- Kinderentspannungstrainerin
- Gesundheitsberaterin Ayurveda (in Ausbildung)
- LES MILLS BODYBALANCE Instructor
- ZUMBA Instructor
- SPINNING Instructor
- Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Abfolge von intensiven Dehnübungen, fließenden Bewegungen und kraftvollen Posen erzeugen ein Training mit vielfältigen positiven Wirkungen: Steigerung der Beweglichkeit und Herz-Kreislauf-Funktion, Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Stress-Reduzierung und durch den Einklang von Körper und Geist ein langanhaltendes Wohlbefinden.