Simone Gerlach-Rausch
- Die Lehre von den Chakras, den Energiezentren des Menschen, ist jahrtausendealt. Im Chakra Yoga aktivieren und harmonisieren Yogaübungen, Meditations- und Entspannungstechniken das jeweilige Chakra und der Energiefluss wird angeregt. Lernen Sie die sieben Hauptchakren, die aufsteigend entlang der Wirbelsäule angeordnet sind und die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele kennen!
- Yoga hat längst seinen Platz im Trainingsplan vieler Sportler*innen gefunden und kann auch Reiter*innen unterstützen, die Kommunikation mit dem Pferd zu verbessern. Beim Yoga geht es nicht nur um den entspannenden Aspekt, der zu mehr Gelassenheit führt, sondern vor allem um die Verbesserung des Körperbewusstseins, der Haltung, des Gleichgewichts und der Elastizität. Gutes Reiten verlangt sowohl gut gymnastizierte und mental ausgeglichene Pferde als auch entsprechende Reiter*innen! Yoga kann als ganzheitliche Übungsmethode das Reiten ergänzen!
- Die Lehre von den Chakras, den Energiezentren des Menschen, ist jahrtausendealt. Im Chakra Yoga aktivieren und harmonisieren Yogaübungen, Meditations- und Entspannungstechniken das jeweilige Chakra und der Energiefluss wird angeregt. Lernen Sie die sieben Hauptchakren, die aufsteigend entlang der Wirbelsäule angeordnet sind, und die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele kennen!
- Die Lehre von den Chakras, den Energiezentren des Menschen, ist jahrtausendealt. Im Chakra Yoga aktivieren und harmonisieren Yogaübungen, Meditations- und Entspannungstechniken das jeweilige Chakra und der Energiefluss wird angeregt. Lernen Sie die sieben Hauptchakren, die aufsteigend entlang der Wirbelsäule angeordnet sind, und die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele kennen!
- Yin Yoga ist ein sanfter Weg, um den Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien. Yin Yoga stärkt nicht nur den Körper und macht ihn vitaler und beweglicher, sondern aktiviert auch Ihre Selbstheilungskräfte. Mit Yin Yoga erleben Sie inneren Frieden und tiefe Entspannung. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht.
- Yin Yoga ist ein sanfter Weg, um den Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien. Yin Yoga stärkt nicht nur den Körper und macht ihn vitaler und beweglicher, sondern aktiviert auch Ihre Selbstheilungskräfte. Mit Yin Yoga erleben Sie inneren Frieden und tiefe Entspannung. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht.
- Yin Yoga ist ein sanfter Weg, um den Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien. Yin Yoga stärkt nicht nur den Körper und macht ihn vitaler und beweglicher, sondern aktiviert auch Ihre Selbstheilungskräfte. Mit Yin Yoga erleben Sie inneren Frieden und tiefe Entspannung. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht.
- Yin Yoga ist ein sanfter Weg, um den Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien. Yin Yoga stärkt nicht nur den Körper und macht ihn vitaler und beweglicher, sondern aktiviert auch Ihre Selbstheilungskräfte. Mit Yin Yoga erleben Sie inneren Frieden und tiefe Entspannung. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht.
- Ein Wochenende auf der Nordseeinsel Wangerooge, dem Wind und den Wellen lauschen - Zeit für sich selbst - Zeit für Yoga! An diesem Wochenende haben Sie die Möglichkeit, den Facettenreichtum von Yoga kennen zu lernen. Asanapraxis, Atemtechniken und Meditation sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen sind die Inhalte der Yogastunden. Mit Yoga bringen Sie Körper, Geist und Seele wieder mehr ins Gleichgewicht!
Ü/Frühstück im Doppelzimmer, 385 € im Einzelzimmer. Die Kosten für An- und Abreise sowie Fähre sind selbst zu tragen. Die Unterbringung erfolgt im Hotel Hanken/Seehotel. Die Kursgebühren sind in der Gebühr inbegriffen und umfassen 12 Unterrichtseinheiten. Die Aufteilung der Unterrichtsstunden pro Tag wird mit dem Dozenten abgestimmt.