Anja Gertje

- Wie gelingt ein gesunder Schlaf, wenn das natürliche Gleichgewicht aus dem Lot geraten ist? Welche Bedingungen können wir schaffen, damit wir besser schlafen können? Der Schlaf ist sehr sensibel und Ausdruck unseres psychischen Wohlbefindens. Plagen uns zwanghafte Gedanken, ist an Schlaf meist nicht zu "denken". In den verschiedenen Phasen des Lebens kann der Schlaf von unterschiedlicher Qualität sein. Lernen Sie für sich und Ihren Schlaf besser zu sorgen und gewinnen Sie so wieder mehr Wiederstandfähigkeit für den Alltag.

- Es gibt keinen Weg zum Glück - Glück ist der Weg. Was macht einen glücklichen Menschen aus? Wie und wodurch erschaffe ich Glück in meinem Leben? Ist Glück ein Gefühl, ein Gedanke, ein Ereignis? Oder alles? Gibt es eine Reihenfolge? Was ist zuerst da? Nehmen Sie Ihr eigenes Glück in die Hand. In diesem Vortrag können Sie Gedankenimpulse über mögliche Methoden zur Erstellung einer ganz eigenen Glücksformel erhalten.