Beate Esch

- Mit zunehmendem Alter verändern sich sowohl körperliche als auch kognitive Fähigkeiten. Bewegungskoordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung können ebenso nachlassen wie Gedächtnis, Konzentration und Aufmerksamkeit. Diesen Veränderungen sind wir jedoch nicht einfach ausgeliefert: Erkenntnisse der Neurowissenschaften zeigen, dass unser Gehirn auch im höheren Lebensalter anpassungs- und lernfähig bleibt und seine Gesundheit durch verschiedene Faktoren positiv beeinflusst werden kann. Wie sich die Gehirngesundheit im Alter unterstützen lässt und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen und wie wir sie beeinflussen können, schauen wir uns in diesem Seminar genauer an. In diesem Seminar beleuchten wir wichtige Einflussfaktoren auf die Gehirngesundheit im Alter, darunter Bewegung, Ernährung, Stress und Schlaf. Zudem beschäftigen wir uns mit dementiellen Erkrankungen und Möglichkeiten der Prävention. In der Praxis lernen Sie vielfältige neurokinetische „Tisch- und Stuhlübungen“ kennen, die mit wenig Materialaufwand umsetzbar sind und sich sowohl für die Einzelbetreuung als auch zur Unterstützung von Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder beginnender Demenz eignen. Die Teilnahme erfordert keine Vorkenntnisse oder eine vorherige Absolvierung der Neurokinetik®-Zertifikatsausbildung.

- Die Ausbildung befähigt die Teilnehmer*innen zur Planung und Durchführung von Neurokinetik®-Übungsstunden. Ziel des Trainings ist die Förderung der individuellen Hirnleistungsfähigkeit und der kognitiven Gesundheit durch Aus- und Neubildung neuronaler Netzwerke (Neuroplastizität). Dies geschieht insbesondere durch motivierende, herausfordernde, komplexe Bewegungsübungen, die sowohl Gehirnstrukturen und Gehirnprozesse optimieren als auch positiv auf das Sinnessystem wirken. Kinder und Jugendliche profitieren vor allem im Bereich der Ausbildung von Basiskompetenzen (Exekutive Funktionen); Selbstbewusstsein, Selbstkonzept und Selbstregulation sowie das Körperbewusstsein werden positiv beeinflusst. Lernschwierigkeiten bessern sich deutlich, das Lernen fällt leichter. Neurokinetik® eignet sich bei älteren Menschen hervorragend zur Demenzprävention. Zudem unterstützt es die motorische und kognitive Bewältigung des Alltags (z. B. geistige Flexibilität, Sturzprophylaxe). Das Training macht Spaß und ist für alle (auch schon für Vorschulkinder!) geeignet, die etwas für ihre geistige Gesundheit und kognitive Flexibilität tun wollen oder diese anderen nahebringen möchten. Zielgruppe: Mitarbeiter*innen in Kindertagesstätten, Päd. Fachkräfte, Fachkräfte in der Seniorenarbeit, Übungsleiter*innen, Therapeut*innen und Interessierte.