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© Bild: privat

Michael Groth

Sport und der Umgang mit Menschen bestimmen mein Leben. Besonders wichtig ist es mir, Freude an Bewegung zu vermitteln und die Menschen, die zu mir und in meine Laufgruppen, Nordic Walking Gruppen kommen, anzuleiten, weiter aktiv zu bleiben.
Seit fast zehn Jahren betreibe ich den Laufsport intensiv und bin in dieser Zeit über 70 Marathons und Ultramarathons gelaufen. In sechs Tagen über die Alpen, sieben Tage durch die marokkanische Sahara, diverse Winterultramarathons wie z. B. das Spine Race in England, 320 km mit 12.000 Höhenmeter über den Rheinsteig in 86 Stunden. Es gibt noch viele tolle Herausforderungen, denen ich mich gerne stellen möchte.
Ich freue mich, als Dozent bei der VHS, den Teilnehmenden der Anfängerkurse zu helfen, ihre ersten Herausforderungen zu meistern und schätze es sehr, dass die VHS für neue Ideen offen ist und wir in diesem Jahr gemeinsam das Event „Lauf durch die Nacht“ organisieren und durchführen.
Meine Qualifikationen
• Personal Coach (ils - Institut für Lernsysteme)
• B-Lizenz Sport in der Prävention (DOSB - Deutscher
Olympischer Sportbund)
• C-Lizenz Leichtathletik/Breitensport (Deutscher Olympischer
Sportbund)
• Nordic Trainer (DSV - Deutscher Skiverband)
• Nordic Walking Trainer (NLV - Niedersächsischer
Leichtathletikverband)

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Laufgruppe für Einsteiger*innen Alles machbar
Mi. 03.04.2024 17:30
  Oldenburg

- In Bewegung kommen, sich wohler fühlen und die Ausdauer stärken mit Spaß und Freude. Das sind die wichtigsten Ziele des Kurses. Durch abwechselndes Gehen und Laufen erlernen Sie das gesundheitsorientierte Laufen. Zusätzlich werden Ihnen auf diesem Weg eine möglichst optimale Lauftechnik, Dehnungs- und Koordinationsübungen sowie eine individuell richtige Belastungsgrenze vermittelt. Und wenn Sie dann Interesse haben, an unserem Nachtlauf am 25. August 2024 teilzunehmen, erhalten Sie einen Rabatt von 5 € auf die 10 km-Startgebühr; www.vhs-ol.de/nachtlauf

Kursnummer 24AO23561
Kursdetails ansehen
Gebühr: 77,00
Für NWZ-Card-Inhaber 72 €. Nach Vorlage Ihrer NWZ-Card erhalten Sie im VHS-Kundenzentrum die Ermäßigung ausgezahlt.
Dozent*in: Michael Groth
Laufgruppe für Wiedereinsteiger*innen Alles machbar
Mi. 04.09.2024 17:30

- Wer 30 Minuten locker joggen kann und Interesse an neuen Trainingsmethoden hat, wem das Laufen allein zu langweilig ist und wer auf eine regelmäßige Betreuung nicht verzichten möchte, der wird sich in dieser Gruppe wohlfühlen. Sie laufen rund um die schönen Gebiete der Bornhorster Seen.

Kursnummer 24BO23561
Kursdetails ansehen
Gebühr: 99,00
Dozent*in: Michael Groth
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26.06.24 00:50:48