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VHS Quickborn

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Punkt 9: Die Key Topics der modernen Kollaboration - Online Methoden, Tools und Impulse für die Arbeitswelt von heute
Sa. 22.08.2026 10:00
  Online

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Das Format "Punkt 9" hat mit weiteren 16 Terminen im ersten Halbjahr 2026 stattfinden können. In jeder einstündigen Session wurden Impulse zu hochaktuellen Themen der modernen, teils KI-gestützten Kollaboration gesetzt. Nun bietet ein "Abschlusstermin" die Gelegenheit, die wichtigsten Inhalte noch einmal kompakt zu erleben. Ausnahmsweise erst um 10 Uhr beginnend, richtet sich das Format an alle, die ihre Kenntnisse vertiefen oder auf den neuesten Stand bringen möchten - auch "Newbies". Diese Online-Session dient als ideale Auffrischung oder als komprimierte Alternative besonders für all diejenigen, die einzelne QuickStart-Webinare der Reihe "Punkt 9" verpasst haben. Akzentuiert werden insbesondere praxisorientierte Tipps und Tricks zu agilen Methoden. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den Möglichkeiten, Künstliche Intelligenz (KI) strategisch für eine produktivere persönliche Arbeit sowie für eine effektive Zusammenarbeit im Team einzusetzen.

Kursnummer 26BH31320
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Gebühr: 66,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: VHS Quickborn
Punkt 9: Social Media Marketing mit Instagram - Online Erfolgskonzepte und -strategien im Business
Do. 01.10.2026 09:00
  Online

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Instagram zählt zu den weltweit meistgenutzten sozialen Netzwerken und ist konsequent auf visuelle Inhalte wie Fotos und Videos ausgerichtet. Dadurch eignet sich die Plattform in besonderem Maße für aufmerksamkeitsstarkes Social Media Marketing (SMM). Für kleine und mittlere Unternehmen (KMU) stellt Instagram eine vergleichsweise ressourcenschonende Alternative zu klassischen Kommunikationsmitteln dar, mit der Reichweite, Markenpräsenz und Kundenbindung systematisch aufgebaut werden können. Der nachhaltige Erfolg eines Instagram-Auftritts basiert nicht auf Einzelmaßnahmen, sondern auf einer klaren Strategie. Dazu zählen die Analyse relevanter Kanäle und Trends, ein konsistentes visuelles Erscheinungsbild sowie ein kundenzentrierter Ansatz, der Bedürfnisse und Nutzungskontexte berücksichtigt. Erst durch die Verbindung von Inhalt, Format und Timing entsteht eine belastbare Grundlage für den professionellen Einsatz von Instagram im Business-Umfeld. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer 26BH31306
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Gebühr: 22,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: VHS Quickborn
Punkt 9: Canva – professioneller visueller Content - Online Online-Creative-Tool der Master Class
Fr. 02.10.2026 09:00
  Online

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Canva gehört zu den weltweit führenden Desktop- und Web-Anwendungen für die Erstellung visueller Inhalte. Bereits in der kostenlosen Version stehen zentrale Funktionen zur Verfügung, mit denen sich professioneller Content für das Content Marketing realisieren lässt. Dazu zählen insbesondere Social-Media-Formate für Plattformen wie Instagram, aber auch Präsentationen, Infografiken sowie klassische Printprodukte. Im Kontext eines visuellen Marketings ermöglicht Canva die Erstellung sogenannter Memes - kreativer, aufmerksamkeitsstarker Inhalte mit potenziell viraler Reichweite. Die Anwendung eignet sich sowohl für den geschäftlichen als auch für den privaten Einsatz, ist intuitiv bedienbar und unterstützt einen effizienten Produktionsprozess. Damit stellt Canva ein leistungsfähiges Werkzeug für eine konsistente, visuelle Marken- und Kommunikationsarbeit dar. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer 26BH31307
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Gebühr: 22,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: VHS Quickborn
Punkt 9: KI-Tools als Produktivitätsbooster - Online Generative KI für eine produktive Wissens- und Büroarbeit
Do. 08.10.2026 09:00
  Online

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Seit der öffentlichen Veröffentlichung von ChatGPT im November 2022 hat die generative Künstliche Intelligenz (KI) die Art und Weise verändert, wie Informationen erzeugt, verarbeitet und bewertet werden. Auf Grundlage großer Sprachmodelle (Large Language Models, LLM) ermöglicht sie eine Interaktion in natürlicher Sprache (Natural Language Processing, NLP) und unterstützt Aufgaben wie Textgenerierung, Zusammenfassungen, Recherche, Analyse und Strukturierung von Wissen in hoher Geschwindigkeit und Skalierbarkeit. Das eigentliche Potenzial generativer KI entfaltet sich jedoch nicht allein durch die Technologie, sondern durch die Qualität der menschlichen Steuerung. Präzise formulierte Eingabeaufforderungen durch Prompt Engineering fungieren als zentrales Bindeglied zwischen fachlicher Intention und maschineller Verarbeitung und entscheiden maßgeblich über Relevanz, Verlässlichkeit und Produktivitätsgewinne. Gleichzeitig erfordert der professionelle Einsatz generierter Inhalte ein reflektiertes Verständnis von Verantwortung, Transparenz und ethischen Rahmenbedingungen in der Wissens- und Arbeitswelt. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer 26BH31308
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Gebühr: 22,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: VHS Quickborn
Punkt 9: KI-Assistenzen im Büromanagement - Online Anpassung und Optimierung administrativer Arbeitsabläufe
Fr. 09.10.2026 09:00
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- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Die Anforderungen an ein leistungsfähiges Büromanagement steigen kontinuierlich, da administrative Prozesse zunehmend komplexer, dynamischer und datengetriebener werden. KI-Assistenzen wie etwa M365 Copilot (Chat) oder Claude unterstützen diese Entwicklung, indem sie wiederkehrende Routinetätigkeiten automatisieren, Kommunikationsprozesse beschleunigen und organisatorische Abläufe effizienter strukturieren. Dazu zählen unter anderem die intelligente Verarbeitung von E-Mails, Termin- und Aufgabenkoordination sowie die Transkription und Zusammenfassung von Besprechungen mittels Natural Language Processing (NLP). Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem intelligenten Dokumenten- und Wissensmanagement. KI-gestützte Systeme ermöglichen die automatische Klassifikation, Verschlagwortung und Analyse umfangreicher Dokumentenbestände sowie das gezielte Auslesen relevanter Inhalte aus strukturierten und unstrukturierten Daten. Darüber hinaus unterstützen sie die Sicherung und kontextbezogene Bereitstellung von Unternehmenswissen für unterschiedliche Funktionsbereiche wie Verwaltung, Vertrieb oder Marketing und eröffnen insbesondere im kaufmännischen Umfeld neue Potenziale zur Auswertung und Visualisierung von Daten. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen.

Kursnummer 26BH31311
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Gebühr: 22,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: VHS Quickborn
Punkt 9: Deep Research mit Perplexity & Co. - Online KI-gestützte Tiefenanalyse komplexer Informationsräume
Fr. 16.10.2026 09:00
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- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Deep Research bezeichnet den systematischen Einsatz künstlicher Intelligenz (KI) zur tiefgehenden Analyse großer und heterogener Informationsbestände (Big Data). Im Gegensatz zu klassischen Online-Recherchen werden dabei nicht nur einzelne Suchergebnisse aggregiert, sondern umfangreiche Quellenbestände automatisch durchsucht, bewertet und zu konsistenten Analyseberichten zusammengeführt. Perplexity Deep Research kombiniert Such-, Analyse- und Synthesefunktionen und ermöglicht so eine strukturierte Aufbereitung komplexer Themenfelder - von Markt- und Wettbewerbsfragen bis hin zu Technologie- und Trendanalysen, wobei die Anwendungstechniken auf entsprechende KI-Alternativen übertragbar sind. Zentral ist dabei die Fähigkeit, Zusammenhänge, Muster und Relevanzen zu erkennen, die bei manueller Recherche häufig verborgen bleiben. Deep-Research-Ansätze unterstützen fundierte Entscheidungsprozesse, indem sie Transparenz über Quellen herstellen, Informationen verdichten und Ergebnisse nachvollziehbar strukturieren. Damit entwickelt sich KI-gestützte Tiefenrecherche zu einem strategischen Werkzeug für Wissensarbeit, Analyse- und Entscheidungsunterstützung in Organisationen. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer 26BH31312
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Gebühr: 22,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: VHS Quickborn
Punkt 9: Kanban – Effizienzsteigerung durch visualisierte Workflows - Online Transparent. Flexibel. Kontinuierlich verbessert.
Di. 20.10.2026 09:00
  Online

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Kanban ist eine visuell orientierte Methode zur Steuerung und Optimierung von Arbeitsprozessen in dynamischen Umgebungen. Aufgaben, Fortschritte und Engpässe werden für alle Beteiligten sichtbar gemacht und entlang klar definierter Rollen strukturiert. So entsteht Durchsichtigkeit über laufende Arbeit und ein gemeinsames Verständnis für Prioritäten und Prozesszustände. Im Zentrum stehen die Begrenzung paralleler Arbeitsschritte (WIP-Limits) und der Fokus auf kontinuierliche Verbesserung. Durch die gezielte Steuerung von Arbeitsflüssen hilft Kanban durch Einsatz von Taskboards, Überlastung zu vermeiden, Durchlaufzeiten zu verkürzen und Entscheidungsprozesse zu beschleunigen. Arbeitsabläufe bleiben anpassungsfähig und zugleich verlässlich steuerbar. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer 26BH31313
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Gebühr: 22,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: VHS Quickborn
Punkt 9: Agiles Projektmanagement mit Scrum - Online Adaptiv. Rollenbasiert. KI-unterstützt.
Mi. 21.10.2026 09:00
  Online

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Scrum ist ein Rahmenwerk für agiles Projektmanagement, das Teams hilft, komplexe Aufgaben flexibel und zielgerichtet zu bearbeiten. Statt starrer Projektpläne stehen kurze Arbeitszyklen, klare Rollen und regelmäßige Abstimmungen im Mittelpunkt. Zeit wird dabei zum entscheidenden Faktor: Arbeit wird priorisiert, überprüft und kontinuierlich angepasst, um schnell auf Veränderungen reagieren zu können. Scrum ist kein Prozess, sondern eine strukturierte Form der Zusammenarbeit. Zentrale Bestandteile des Frameworks sind klar definierte Rollen, feste Ereignisse und transparente Artefakte wie Backlogs. Ergänzend kann Kanban zur Visualisierung von Aufgaben und Bearbeitungsständen eingesetzt werden. Der gezielte Einsatz von KI-Assistenzen eröffnet zusätzliche Potenziale: Sie unterstützen Planung, Reflexion und Risikomanagement, liefern Perspektiven in Entscheidungsprozessen und helfen, Störungen im Projektverlauf frühzeitig zu erkennen und konstruktiv zu bearbeiten. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer 26BH31314
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Gebühr: 22,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: VHS Quickborn
Punkt 9: Design Thinking – Kreativität und Innovation systematisch steuern - Online Nutzerzentriert. Iterativ. Lösungsorientiert.
Do. 22.10.2026 09:00
  Online

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Design Thinking ist ein strukturierter Ansatz zur Bearbeitung komplexer Fragestellungen, bei dem der Mensch konsequent im Mittelpunkt steht. Statt vorschneller Lösungen geht es um ein tiefes Verständnis der eigentlichen Problemstellung. Durch iterative Schleifen, interdisziplinäre Zusammenarbeit und gezieltes Prototyping entstehen Lösungen, die praxisnah, testbar und nachhaltig sind. Die Methode, eigentlich ein Methodenset, verbindet analytisches Denken mit kreativen Techniken und macht Innovationsarbeit steuerbar. Ideen werden nicht bewertet, sondern entwickelt, sichtbar gemacht und frühzeitig überprüft. So lassen sich Annahmen hinterfragen, Risiken reduzieren und Lösungen schrittweise verbessern - jenseits linearer Planungslogiken. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer 26BH31315
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Gebühr: 22,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: VHS Quickborn
Punkt 9: Büro 4.0 – Trends 2027 - Online Intelligent. Hybrid. Menschlich.
Mo. 18.01.2027 09:00
  Online

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Das Büro der Gegenwart ist kein Ort mehr, sondern ein System. 2027 werden sich Arbeitsumgebungen zu intelligent vernetzten Ökosystemen vernetzen. In diesen greifen digitale Technologien, räumliche Flexibilität und neue Arbeitsmodelle ineinander. Büro 4.0 steht für datenbasierte Entscheidungen, adaptive Räume und eine enge Verzahnung von physischer und digitaler Arbeit. Dabei rückt der Mensch stärker in den Mittelpunkt. Künstliche Intelligenz, Automatisierung und smarte Infrastruktur, so im Sinne eines Lean Office, dienen nicht der Kontrolle, sondern der Entlastung. Produktivität entsteht durch passende Umgebungen, nachhaltige Konzepte und eine Arbeitskultur, die Konzentration, Kollaboration und Kreativität gleichermaßen ermöglicht. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer 26BH31316
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Gebühr: 22,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: VHS Quickborn
Punkt 9: Instagram-Hacks 2027 - Online Trendbasiert. Algorithmusfest. Strategisch.
Di. 19.01.2027 09:00
  Online

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Instagram wird sich 2027 weiter zur KI-gesteuerten Discovery-Plattform weiterentwickeln: Reichweite entsteht nicht mehr primär durch Follower-Zahlen, sondern durch Signale wie Verweildauer, Saves, Shares und sinnvolle Interaktionen - je nach Oberfläche (Feed, Stories, Reels, Explore, Suche) mit eigener Logik. Der Kurs "Instagram-Hacks 2027" ordnet aktuelle Trends, veränderte Algorithmen und die daraus nötigen strategischen Anpassungen ein: Format-Logik (Feed/Reels/Stories), Content-Planung, Storytelling, Community-Management sowie Performance-Analyse werden zu einem robusten Framework für Instagram Marketing im DACH-Raum (Deutschland/Österreich/Schweiz) gebündelt. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit sehr guten Vorkenntnissen.

Kursnummer 26BH31317
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Gebühr: 22,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: VHS Quickborn
Punkt 9: Mastodon – (k)eine Instagram-Alternative 2027?! - Online Dezentral. Community-getragen. Jenseits der Plattformlogik.
Mi. 20.01.2027 09:00
  Online

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Mastodon ist kein weiteres soziales Netzwerk im üblichen Sinn, sondern ein dezentrales Kommunikationssystem. Statt einer zentralen Plattform existieren viele eigenständige Server, sogenannte Instanzen, die miteinander verbunden sind. Inhalte entstehen dort, wo Communities sich organisieren - nicht dort, wo Algorithmen Aufmerksamkeit verteilen. Sichtbarkeit folgt Beziehungen, Kontext und Relevanz, nicht Werbelogiken oder Reichweitenmechaniken. Wer Mastodon nutzt, bewegt sich in einem Netzwerk ohne zentrale Steuerung, ohne Verkaufslogik für Aufmerksamkeit und ohne globale Inhaltskontrolle. Timelines sind chronologisch, Moderation ist gemeinschaftlich organisiert und Regeln entstehen lokal. Kommunikation wird damit wieder zu Austausch statt Performance - langsamer, fokussierter und deutlich weniger manipulierbar.

Kursnummer 26BH31318
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Gebühr: 22,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: VHS Quickborn
Punkt 9: Canva-Hacks 2027 - Online Workflow-basiert. Automatisiert. Marketing-tauglich
Do. 21.01.2027 09:00
  Online

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. "Canva-Hacks 2027" ist kein Design-, sondern ein Produktivitätskurs für Marketing. Im Mittelpunkt stehen fortgeschrittene Funktionen, systematische Vorlagenlogiken und smarte Automatisierungen, mit denen Inhalte nicht nur schöner, sondern vor allem schneller entstehen. Canva wird dabei als Produktionsumgebung gedacht - nicht als einzelnes Tool für Einzelgrafiken. Der Kurs zeigt, wie wiederkehrende Marketingaufgaben in stabile Workflows überführt werden: von Kampagnen-Layouts über Social-Media-Serien bis hin zu Präsentationen und Templates für Teams. Ziel ist es, manuelle Arbeit zu reduzieren, Abstimmungen zu vereinfachen und konsistente Ergebnisse mit deutlich weniger Aufwand zu erzeugen. Für Teilnehmer mit sehr guten Vorkenntnissen.

Kursnummer 26BH31319
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Gebühr: 22,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: VHS Quickborn
Punkt 9: The Hook – perfekter Aufhänger für jede Botschaft - Online Aufmerksamkeitsstark. Zielgerichtet. Strategisch wirksam.
Mo. 15.02.2027 09:00
  Online

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. "The Hook" entscheidet darüber, ob eine Botschaft wahrgenommen wird oder verpufft. Der Kurs zeigt, wie Inhalte so eröffnet werden, dass sie sofort relevant wirken - unabhängig von Kanal, Format oder Zielgruppe. Im Fokus stehen psychologische Trigger, klare Nutzenversprechen und präzise Einstiege, die Aufmerksamkeit nicht erzwingen, sondern logisch binden. Teilnehmende lernen, Hooks systematisch zu entwickeln: für Social Media-Posts, Präsentationen, Headlines, Reels, Pitches oder Kampagnen. Dabei geht es nicht um Clickbait, sondern um inhaltliche Schärfe. Gute Hooks strukturieren Denken, setzen Erwartungshaltungen und führen gezielt in die eigentliche Botschaft hinein. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer 27AH31302
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Gebühr: 22,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: VHS Quickborn
Punkt 9: Produktive Selbstorganisation mit KI – fokussiert bleiben - Online Strukturiert. Unterstützt. Alltagstauglich.
Di. 16.02.2027 09:00
  Online

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. "Produktive Selbstorganisation mit KI" zeigt, wie Künstliche Intelligenz im Arbeitsalltag nicht zusätzlich belastet, sondern entlastet. Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Einsatzszenarien, mit denen Aufgaben, Termine, Informationen und Entscheidungen systematisch unterstützt werden. KI wird dabei nicht als Automatisierungsversprechen verstanden, sondern als Denk- und Strukturhilfe. Der Kurs vermittelt, wie persönliche Arbeitsweisen analysiert und mit KI sinnvoll ergänzt werden können: von Priorisierung und Planung über Fokusphasen bis hin zu Entscheidungsunterstützung. Ziel ist es, mentale Überlastung zu reduzieren, Klarheit zu schaffen und die eigene Produktivität nachhaltig zu stabilisieren - ohne Selbstoptimierungsdruck.

Kursnummer 27AH31304
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Gebühr: 66,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: VHS Quickborn
Punkt 9: Effektives Zeitmanagement – Methoden, Techniken, Instrumente - Online Strukturiert. Realistisch. Wirksam.
Mi. 17.02.2027 09:00
  Online

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Effektives Zeitmanagement bedeutet nicht, jede Minute zu verplanen, sondern bewusst mit begrenzter Zeit umzugehen. Der Kurs vermittelt erprobte Methoden und Techniken, mit denen Aufgaben priorisiert, Ziele klar definiert und Arbeitszeiten sinnvoll strukturiert werden können. Im Fokus steht ein realistischer Umgang mit Zeit, Anforderungen und Energie. Teilnehmende lernen, wie klassische Zeitmanagement-Ansätze mit modernen Arbeitsrealitäten verbunden werden: Unterbrechungen, parallele Aufgaben und steigende Komplexität werden aktiv berücksichtigt. Methoden und Instrumente werden so vermittelt, dass sie nicht zusätzlich belasten, sondern Orientierung schaffen und Entscheidungsfähigkeit stärken. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer 27AH31306
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Gebühr: 22,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: VHS Quickborn
Punkt 9: Produktive Teamorganisation mit KI – optimale Zusammenarbeit - Online Koordiniert. Transparent. Praxisnah
Do. 18.02.2027 09:00
  Online

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. "Produktive Teamorganisation mit KI" zeigt, wie Künstliche Intelligenz (KI) Teams dabei unterstützt, komplexe Zusammenarbeit besser zu strukturieren. Im Mittelpunkt stehen gemeinsame Aufgabenübersichten, klare Zuständigkeiten, abgestimmte Prioritäten und verlässliche Informationsflüsse. KI wird dabei nicht als Kontrollinstrument verstanden, sondern als unterstützendes System für Orientierung und Koordination. Es wird vermittelt, wie Teams KI gezielt einsetzen können, um Meetings effizienter vorzubereiten, Aufgaben sinnvoll zu verteilen und Entscheidungsprozesse zu entlasten. Ziel ist es, Reibungsverluste zu reduzieren, Abstimmungen zu vereinfachen und kollektive Produktivität zu steigern - ohne zusätzliche Tool-Komplexität oder Überwachung. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer 27AH31307
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Gebühr: 22,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: VHS Quickborn
Punkt 9: Innovations- und Changemanagement mit KI – zukunftssicher - Online Vorausschauend. Strukturgebend. Umsetzungsorientiert.
Fr. 19.02.2027 09:00
  Online

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Innovations- und Changemanagement mit KI zeigt, wie Organisationen Künstliche Intelligenz (KI) gezielt einsetzen können, um Veränderungsprozesse besser zu verstehen, zu strukturieren und wirksam umzusetzen. Im Mittelpunkt stehen nicht Technologien, sondern Denkmodelle, Entscheidungslogiken und Prozesse, mit denen Innovation planbar und Veränderung anschlussfähig wird. KI dient dabei als Analyse-, Reflexions- und Unterstützungssystem. Es wird vermittelt, wie KI bei der Ideenentwicklung, Szenarienbildung, Entscheidungsunterstützung und Kommunikation im Wandel eingesetzt werden kann. Ziel ist es, Komplexität zu reduzieren, Unsicherheiten sichtbar zu machen und Veränderung nicht reaktiv, sondern aktiv zu gestalten - ohne Aktionismus und ohne technologische Überforderung. Der Kurs richtest sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer 27AH31308
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Gebühr: 22,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: VHS Quickborn
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12.06.26 09:47:38