Josefine Hus

- Gesunde Ernährung darf leicht sein - und vor allem: sie darf Freude machen! Erfahren Sie in diesem Vortrag, wie Sie Ihre Essgewohnheiten Schritt für Schritt verändern können, ohne auf Genuss zu verzichten oder sich in Diäten zu verlieren. Denn nachhaltige Ernährung beginnt nicht auf dem Teller, sondern in den täglichen Entscheidungen, die wir treffen. Gemeinsam entdecken wir, wie kleine Veränderungen große Wirkung entfalten: mehr Energie, mehr Wohlbefinden und ein entspannteres Verhältnis zum Essen. Sie erhalten praktische Impulse, um gesunde Routinen aufzubauen, typische Alltagsfallen zu erkennen und Ihren eigenen, alltagstauglichen Weg zu finden. Ein inspirierender Abend voller Aha-Momente - für alle, die Lust haben, ihre Ernährung mit Leichtigkeit, Bewusstsein und einem guten Gefühl zu gestalten.