Skip to main content

Ratje, Frank

CrossTraining für Einsteiger Effektives Workout in der Natur
Sa. 25.09.2021 10:00
Treffpunkt: Parkplatz Wildenloh

- CrossTraining ist ein Kraft-, Konditions- und Fitnessprogramm, welches bestmöglich den kompletten Körper trainiert. Der aus den Schulzeiten bekannte Zirkel wird wieder belebt und bringt Sie an Ihre Grenzen und darüber hinaus, wenn Sie wollen! Hier werden alle Bereiche aus der Trainingslehre angesprochen: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit und das draußen in der Natur! Am Samstagmorgen wollen wir Sie zum Schwitzen bringen! Im Wildenloh finden sich ideale Trainingsmöglichkeiten, da der Wald als Fitness-Parcour genutzt werden kann.

Kursnummer 21BW24049
Kursdetails ansehen
Gebühr: 32,00
Dozent*in: Frank Ratje
zurück zur Übersicht