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Simone Gerlach-Rausch

Hatha Yoga Harmonie für Körper, Geist und Seele
Di. 07.09.2021 18:00
  Wardenburg

- In der Yogapraxis geht es um achtsames Üben der unterschiedlichen Asanas (Yogahaltungen). Im Üben wird das Bewusstsein über das eigene Tun und Handeln gefördert. Atemtechniken, Meditation und Entspannungsübungen sind ebenso Bestandteil der Yogaeinheit. Durch regelmäßiges Üben wird der Körper kräftiger, durchlässiger und geistige Ruhe und Klarheit stellen sich ein! Körper, Geist und Seele kommen mehr und mehr ins Gleichgewicht. Yoga tut einfach gut!

Kursnummer 21BW22147
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Gebühr: 85,00
Dozent*in: Simone Gerlach-Rausch
Hatha Yoga Harmonie für Körper, Geist und Seele
Do. 09.09.2021 18:30
  Wardenburg

- In der Yogapraxis geht es um achtsames Üben der unterschiedlichen Asanas (Yogahaltungen). Im Üben wird das Bewusstsein über das eigene Tun und Handeln gefördert. Atemtechniken, Meditation und Entspannungsübungen sind ebenso Bestandteil der Yogaeinheit. Durch regelmäßiges Üben wird der Körper kräftiger, durchlässiger und geistige Ruhe und Klarheit stellen sich ein! Körper, Geist und Seele kommen mehr und mehr ins Gleichgewicht. Yoga tut einfach gut!

Kursnummer 21BW22146
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Gebühr: 85,00
Dozent*in: Simone Gerlach-Rausch
Noch 1 Plätze frei.
Yoga für Reiterinnen und Reiter Besser Reiten durch Yoga
Di. 02.11.2021 19:45
  Wardenburg

- Yoga hat längst seinen Platz im Trainingsplan vieler Sportlerinnen und Sportler gefunden und kann auch reitende Menschen unterstützen, die Kommunikation mit dem Pferd zu verbessern. Beim Yoga geht es nicht nur um den entspannenden Aspekt der zu mehr Gelassenheit führt, sondern vor allem auch um die Verbesserung des Körperbewusstseins, der Haltung, des Gleichgewichts und der Elastizität. Gutes Reiten verlangt sowohl gut gymnastizierte und mental ausgeglichene Pferde als auch entsprechende Reiterinnen und Reiter! Yoga kann als ganzheitliche Übungsmethode das Reiten ergänzen!

Kursnummer 21BW22148
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Simone Gerlach-Rausch
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