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Susanne Frerichs

Bauch Xtrem für Einsteiger - Hybrid Der Weg zum flachen Bauch
Mo. 06.09.2021 17:00
  Wardenburg

- Wer möchte ihn nicht, den flachen Bauch? Sie können ihn sich holen - mit Bauch Xtrem! In jeweils 45 intensiven Minuten widmen wir uns der gesamten Bauchmuskulatur sowie der Rumpfstabilisierung und zwar in der Gruppe mit Musik und Spaß.

Kursnummer 21BH23121
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Susanne Frerichs
Bauch Xtrem für Einsteiger - Hybrid Der Weg zum flachen Bauch
Mo. 06.09.2021 18:00
  Wardenburg

- Wer möchte ihn nicht, den flachen Bauch? Sie können ihn sich holen - mit Bauch Xtrem! In jeweils 45 intensiven Minuten widmen wir uns der gesamten Bauchmuskulatur sowie der Rumpfstabilisierung und zwar in der Gruppe mit Musik und Spaß.

Kursnummer 21BH23120
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Susanne Frerichs
Noch 3 Plätze frei.
Rundum fit - Hybrid Frauen haben Spaß an Bewegung
Di. 07.09.2021 17:45
  Wardenburg

- Das eine oder andere Kilo würden Sie schon gerne verlieren? Und Sie würden gerne gemeinsam mit anderen Frauen etwas für Ihre körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden tun? Nur Mut: In einer netten Gruppe absolvieren Sie hier ein abwechslungsreiches, vernünftig dosiertes Übungsprogramm, das zunächst Freude an Bewegung und dann Freude auf der Waage verspricht! Wohltuende Entspannungsübungen runden das Angebot ab.

Kursnummer 21BH23150
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Susanne Frerichs
Rundum fit - Hybrid Frauen haben Spaß an Bewegung
Di. 07.09.2021 19:00
  Wardenburg

- Das eine oder andere Kilo würden Sie schon gerne verlieren? Und Sie würden gerne gemeinsam mit anderen Frauen etwas für Ihre körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden tun? Nur Mut: In einer netten Gruppe absolvieren Sie hier ein abwechslungsreiches, vernünftig dosiertes Übungsprogramm, das zunächst Freude an Bewegung und dann Freude auf der Waage verspricht! Wohltuende Entspannungsübungen runden das Angebot ab.

Kursnummer 21BH23140
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Susanne Frerichs
Noch 2 Plätze frei.
Fitnesstraining - Hybrid Tschüss Fett. Hallo Muskeln.
Mi. 08.09.2021 18:45
  Wardenburg

- Fett verbrennen und die Muskulatur stärken. Dazu das Körpergefühl und die Körperhaltung verbessern sowie das Wohlbefinden steigern. Geht nicht? Geht doch! Und zwar durch gezieltes Training mit kleinen Hanteln und bei flotter Musik. Am Ende der Stunden sorgt eine Entspannungsphase für einen ruhigen Ausklang.

Kursnummer 21BW23060
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Susanne Frerichs
Fitnesstraining - Hybrid Tschüss Fett. Hallo Muskeln.
Mi. 08.09.2021 20:05
  Wardenburg

- Fett verbrennen und die Muskulatur stärken. Dazu das Körpergefühl und die Körperhaltung verbessern sowie das Wohlbefinden steigern. Geht nicht? Geht doch! Und zwar durch gezieltes Training mit kleinen Hanteln und bei flotter Musik. Am Ende der Stunden sorgt eine Entspannungsphase für einen ruhigen Ausklang.

Kursnummer 21BW23080
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Susanne Frerichs
Noch 3 Plätze frei.
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