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Funktionelle Rückengymnastik
Die Wirbelsäule sagt "Danke"

Sieben Hals-, zwölf Brust-, fünf Lenden-, fünf Kreuz- und fünf Steißwirbel: Schon diese Aufzählung verdeutlicht, welch kompliziertes Konstrukt die Wirbelsäule ist. Folgerichtig ist es extrem wichtig, sie zu stärken: Kräftigen Sie hier mit funktioneller Rückengymnastik Ihre Rumpfmuskulatur, verbessern Sie Ihre Körperhaltung und fördern Sie Ihr Wohlbefinden. Hinweise zu Entlastungsmöglichkeiten im Alltag runden das Programm ab.

Falls es das Pandemiegeschehen erfordert, wird dieser Kurs mit gleichbleibender Gebühr als Online-Angebot gestartet oder nach Beginn fortgeführt.

Bitte mitbringen

Handtuch, Turnschuhe, Getränk und sportliche Kleidung.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 12. September 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    1 Montag 12. September 2022 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 2
    • Montag, 19. September 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    2 Montag 19. September 2022 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 3
    • Montag, 26. September 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    3 Montag 26. September 2022 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 4
    • Montag, 10. Oktober 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    4 Montag 10. Oktober 2022 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 5
    • Montag, 07. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    5 Montag 07. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 6
    • Montag, 14. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    6 Montag 14. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 7
    • Montag, 21. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    7 Montag 21. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 8
    • Montag, 28. November 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    8 Montag 28. November 2022 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 9
    • Montag, 05. Dezember 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    9 Montag 05. Dezember 2022 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Montag, 12. Dezember 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    10 Montag 12. Dezember 2022 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 11
    • Montag, 19. Dezember 2022
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    11 Montag 19. Dezember 2022 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 12
    • Montag, 09. Januar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    12 Montag 09. Januar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 13
    • Montag, 16. Januar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    13 Montag 16. Januar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 14
    • Montag, 23. Januar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    14 Montag 23. Januar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    • 15
    • Montag, 30. Januar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    15 Montag 30. Januar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG

Funktionelle Rückengymnastik
Die Wirbelsäule sagt "Danke"

Sieben Hals-, zwölf Brust-, fünf Lenden-, fünf Kreuz- und fünf Steißwirbel: Schon diese Aufzählung verdeutlicht, welch kompliziertes Konstrukt die Wirbelsäule ist. Folgerichtig ist es extrem wichtig, sie zu stärken: Kräftigen Sie hier mit funktioneller Rückengymnastik Ihre Rumpfmuskulatur, verbessern Sie Ihre Körperhaltung und fördern Sie Ihr Wohlbefinden. Hinweise zu Entlastungsmöglichkeiten im Alltag runden das Programm ab.

Falls es das Pandemiegeschehen erfordert, wird dieser Kurs mit gleichbleibender Gebühr als Online-Angebot gestartet oder nach Beginn fortgeführt.

Bitte mitbringen

Handtuch, Turnschuhe, Getränk und sportliche Kleidung.

  • Gebühr
    72,00 €
  • Kursnummer: 22BH23170
  • Start
    Mo. 12.09.2022
    19:00 Uhr
    Ende
    Mo. 30.01.2023
    20:00 Uhr
  • 15 Termine / 20 Ustd.
    Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
    26209 Hatten