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Stressbewältigung am Arbeitsplatz - Faktoren erkennen und abbauen auf Langeoog

Sie können erkennen, wie Sie auf Stress reagieren und wie Sie mit berufsbedingten Stressoren besser umgehen können. Es wird aufgezeigt, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf den Körper und die Psyche hat und welche Stressbewältigungsmethoden zu einem bewussten Umgang mit sich selbst und zum Stressabbau im Arbeitsalltag führen. Sie erhalten eine Basis, um den Herausforderungen des Arbeitsalltags aktiv zu begegnen und auch in Stresssituationen handlungsfähig und gelassen zu bleiben und somit Ihre Gesundheit zu stärken. Durch diese Achtsamkeit kann man ganz bewusst die eigene Aufmerksamkeit für die schönen Dinge im Leben trainieren!

Das Seminarende wird am letzten Vormittag den Fährzeiten angepasst. Bitte erkundigen Sie sich im Internet eigenständig über jeweilige Abfahrtszeiten.

Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung mit, welche Art von Zimmer Sie wünschen (Einzel- oder Doppelzimmer). Die Anreise erfolgt am So, 4. Dez., der Unterricht beginnt am Mo, 5. Dez. 2022.

Anmeldeschluss: 13. Nov. 2022

Bitte mitbringen

Decke, kleines Kissen, Handtuch für die Matte, Sportkleidung für drinnen und draußen, (keine Sportschuhe für drinnen, aber dicke Socken), Schreibmaterial.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 05. Dezember 2022
    • 09:00 – 20:30 Uhr
    • Kajüte; Strandjepad 6; 26465 Langeoog
    1 Montag 05. Dezember 2022 09:00 – 20:30 Uhr Kajüte; Strandjepad 6; 26465 Langeoog
    • 2
    • Dienstag, 06. Dezember 2022
    • 09:00 – 18:00 Uhr
    • Kajüte; Strandjepad 6; 26465 Langeoog
    2 Dienstag 06. Dezember 2022 09:00 – 18:00 Uhr Kajüte; Strandjepad 6; 26465 Langeoog
    • 3
    • Mittwoch, 07. Dezember 2022
    • 09:00 – 20:15 Uhr
    • Kajüte; Strandjepad 6; 26465 Langeoog
    3 Mittwoch 07. Dezember 2022 09:00 – 20:15 Uhr Kajüte; Strandjepad 6; 26465 Langeoog
    • 4
    • Donnerstag, 08. Dezember 2022
    • 09:00 – 18:00 Uhr
    • Kajüte; Strandjepad 6; 26465 Langeoog
    4 Donnerstag 08. Dezember 2022 09:00 – 18:00 Uhr Kajüte; Strandjepad 6; 26465 Langeoog
    • 5
    • Freitag, 09. Dezember 2022
    • 09:00 – 12:00 Uhr
    • Kajüte; Strandjepad 6; 26465 Langeoog
    5 Freitag 09. Dezember 2022 09:00 – 12:00 Uhr Kajüte; Strandjepad 6; 26465 Langeoog

Stressbewältigung am Arbeitsplatz - Faktoren erkennen und abbauen auf Langeoog

Sie können erkennen, wie Sie auf Stress reagieren und wie Sie mit berufsbedingten Stressoren besser umgehen können. Es wird aufgezeigt, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf den Körper und die Psyche hat und welche Stressbewältigungsmethoden zu einem bewussten Umgang mit sich selbst und zum Stressabbau im Arbeitsalltag führen. Sie erhalten eine Basis, um den Herausforderungen des Arbeitsalltags aktiv zu begegnen und auch in Stresssituationen handlungsfähig und gelassen zu bleiben und somit Ihre Gesundheit zu stärken. Durch diese Achtsamkeit kann man ganz bewusst die eigene Aufmerksamkeit für die schönen Dinge im Leben trainieren!

Das Seminarende wird am letzten Vormittag den Fährzeiten angepasst. Bitte erkundigen Sie sich im Internet eigenständig über jeweilige Abfahrtszeiten.

Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung mit, welche Art von Zimmer Sie wünschen (Einzel- oder Doppelzimmer). Die Anreise erfolgt am So, 4. Dez., der Unterricht beginnt am Mo, 5. Dez. 2022.

Anmeldeschluss: 13. Nov. 2022

Bitte mitbringen

Decke, kleines Kissen, Handtuch für die Matte, Sportkleidung für drinnen und draußen, (keine Sportschuhe für drinnen, aber dicke Socken), Schreibmaterial.

  • Gebühr
    759,00 €
    EZ 759 €, DZ 639 €. Inkl. Vollpension. Die Kurtaxe wird vor Ort bezahlt. Keine Ermäßigung möglich.

    Anmeldung ausschließlich per E-Mail unter schonhoff@vhs-ol.de

  • Kursnummer: 22BO22000B
  • noch 2 Plätze frei
  • Start
    Mo. 05.12.2022
    09:00 Uhr
    Ende
    Fr. 09.12.2022
    12:00 Uhr
  • 5. - 9. Dez. 2022 Mo 9:00 - 20:30 Uhr, Di 9:00 - 18:00 Uhr, Mi 9:00 - 20:15 Uhr, Do 9:00 - 18:00 Uhr, Fr 9:00 - 12:00 Uhr Inkl. langer Mittagspausen. Die Anreise am 4. Dez. und Abreise am 9. Dez. ist selbst zu organisieren.
    5 Termine / 40 Ustd.
    Dozent*in:
    Kajüte; Strandjepad 6; 26465 Langeoog
    26465 Langeoog