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Yoga auf dem Stuhl
So gehts!

Stuhlyoga ist eine milde Form des Yoga und besteht aus dem Ausführen von Yoga-Haltungen /-Übungen auf einem Stuhl. Dies kann jeder Stuhl sein, auf dem Sie gerade sitzen. Stuhlyoga beinhaltet ruhige Yoga-Bewegungssequenzen und endet mit einer Entspannungsübung. Es eignet sich auch für alle mit Einschränkungen im Rücken-, Hüft- und Kniebereich. Die Übungen sind mühelos in Ihren Büroalltag zu integrieren, um sich so mit wenig Aufwand eine kleine Yoga-Pause zu gönnen.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 20. September 2022
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    1 Dienstag 20. September 2022 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 2
    • Dienstag, 27. September 2022
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    2 Dienstag 27. September 2022 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 3
    • Dienstag, 04. Oktober 2022
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    3 Dienstag 04. Oktober 2022 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 4
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    4 Dienstag 11. Oktober 2022 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 5
    • Dienstag, 01. November 2022
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    5 Dienstag 01. November 2022 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 6
    • Dienstag, 08. November 2022
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    6 Dienstag 08. November 2022 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 7
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    7 Dienstag 15. November 2022 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 8
    • Dienstag, 22. November 2022
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    8 Dienstag 22. November 2022 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 9
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    9 Dienstag 29. November 2022 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Dienstag, 20. Dezember 2022
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    10 Dienstag 20. Dezember 2022 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 11
    • Dienstag, 10. Januar 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    11 Dienstag 10. Januar 2023 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 12
    • Dienstag, 17. Januar 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    12 Dienstag 17. Januar 2023 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 13
    • Dienstag, 24. Januar 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    13 Dienstag 24. Januar 2023 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 14
    • Dienstag, 31. Januar 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    14 Dienstag 31. Januar 2023 16:30 – 17:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21

Yoga auf dem Stuhl
So gehts!

Stuhlyoga ist eine milde Form des Yoga und besteht aus dem Ausführen von Yoga-Haltungen /-Übungen auf einem Stuhl. Dies kann jeder Stuhl sein, auf dem Sie gerade sitzen. Stuhlyoga beinhaltet ruhige Yoga-Bewegungssequenzen und endet mit einer Entspannungsübung. Es eignet sich auch für alle mit Einschränkungen im Rücken-, Hüft- und Kniebereich. Die Übungen sind mühelos in Ihren Büroalltag zu integrieren, um sich so mit wenig Aufwand eine kleine Yoga-Pause zu gönnen.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.