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Gelassen kommunizieren - Wochenseminar
Fokussiert und entspannt in Gesprächen

Wie kann ich gelassen in Gesprächen oder Vorträgen agieren, wenn ich aufgeregt, gestresst, verärgert bin oder unter Druck stehe? In diesem Seminar erfahren Sie, was bei Aufregung, Stress oder Angst im Körper geschieht und welche Auswirkungen dies neurobiologisch und körperlich auf uns hat. Sie lernen in Beispielen und praktischen Übungen wie Sie eine wertschätzende, authentische Haltung einnehmen und sich adäquat auf der sachlichen und emotionalen Ebene ausdrücken können. Sie überprüfen mögliche negative Denkmuster und achten auf Ihre Bewertungen. Sie erfahren Methoden, die Ihnen helfen, sich in herausfordernden Situationen selbst zu unterstützen und Stresssituationen zu bewältigen. Durch Mentaltraining, Entspannungsübungen und Meridianklopfen stärken Sie Ihr inneres Gleichgewicht und lösen Blockaden auf. Sie entwickeln eine positive Haltung, die Ihnen eine innere Sicherheit gibt und die Verbindung zu sich selbst und andere Menschen stärkt und vertieft.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 28. November 2022
    • 08:30 – 16:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
    1 Montag 28. November 2022 08:30 – 16:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
    • 2
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 08:30 – 16:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
    2 Dienstag 29. November 2022 08:30 – 16:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
    • 3
    • Mittwoch, 30. November 2022
    • 08:30 – 16:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
    3 Mittwoch 30. November 2022 08:30 – 16:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
    • 4
    • Donnerstag, 01. Dezember 2022
    • 08:30 – 16:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
    4 Donnerstag 01. Dezember 2022 08:30 – 16:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
    • 5
    • Freitag, 02. Dezember 2022
    • 08:30 – 12:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
    5 Freitag 02. Dezember 2022 08:30 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
  • 5 vergangene Termine

Gelassen kommunizieren - Wochenseminar
Fokussiert und entspannt in Gesprächen

Wie kann ich gelassen in Gesprächen oder Vorträgen agieren, wenn ich aufgeregt, gestresst, verärgert bin oder unter Druck stehe? In diesem Seminar erfahren Sie, was bei Aufregung, Stress oder Angst im Körper geschieht und welche Auswirkungen dies neurobiologisch und körperlich auf uns hat. Sie lernen in Beispielen und praktischen Übungen wie Sie eine wertschätzende, authentische Haltung einnehmen und sich adäquat auf der sachlichen und emotionalen Ebene ausdrücken können. Sie überprüfen mögliche negative Denkmuster und achten auf Ihre Bewertungen. Sie erfahren Methoden, die Ihnen helfen, sich in herausfordernden Situationen selbst zu unterstützen und Stresssituationen zu bewältigen. Durch Mentaltraining, Entspannungsübungen und Meridianklopfen stärken Sie Ihr inneres Gleichgewicht und lösen Blockaden auf. Sie entwickeln eine positive Haltung, die Ihnen eine innere Sicherheit gibt und die Verbindung zu sich selbst und andere Menschen stärkt und vertieft.

  • Gebühr
    349,00 €
    (inkl. Unterlagen und Kaltgetränke)
  • Kursnummer: 22BO31630B
  • Start
    Mo. 28.11.2022
    08:30 Uhr
    Ende
    Fr. 02.12.2022
    12:30 Uhr
  • 28. Nov. - 2. Dez. 2022 Mo - Do 8:30 - 16:30 Uhr, Fr 8:30 - 12:30 Uhr
    5 Termine / 40 Ustd.
    VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
    26123 Oldenburg
    Raum 1.22