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"Rezepte" für mehr Gelassenheit

Sie regen sich wegen jeder Kleinigkeit auf?! Fühlen sich gestresst. Anforderungen von außen bringen Sie aus dem inneren Gleichgewicht?! Das muss nicht sein. Lernen Sie gelassener zu werden: Mit kognitiven Techniken, Gedankenspielen, Atemübungen, Entspannungstechniken - der Methodenbaukasten der (positiven) Psychologie ist da reich gefüllt, Sie müssen nur mal reingucken und sich bedienen!

"Rezepte" für mehr Gelassenheit

Sie regen sich wegen jeder Kleinigkeit auf?! Fühlen sich gestresst. Anforderungen von außen bringen Sie aus dem inneren Gleichgewicht?! Das muss nicht sein. Lernen Sie gelassener zu werden: Mit kognitiven Techniken, Gedankenspielen, Atemübungen, Entspannungstechniken - der Methodenbaukasten der (positiven) Psychologie ist da reich gefüllt, Sie müssen nur mal reingucken und sich bedienen!