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Hatha-Yoga am Vormittag
Ruhe, Kraft und Entspannung

Praktische Hatha-Yoga-Übungen werden geübt und erläutert - insbesondere Atemtechniken, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und das Körperbewusstsein gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 09. September 2022
    • 10:15 – 11:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    1 Freitag 09. September 2022 10:15 – 11:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 2
    • Freitag, 16. September 2022
    • 10:15 – 11:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    2 Freitag 16. September 2022 10:15 – 11:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 3
    • Freitag, 23. September 2022
    • 10:15 – 11:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    3 Freitag 23. September 2022 10:15 – 11:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 4
    • Freitag, 30. September 2022
    • 10:15 – 11:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    4 Freitag 30. September 2022 10:15 – 11:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 5
    • Freitag, 07. Oktober 2022
    • 10:15 – 11:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    5 Freitag 07. Oktober 2022 10:15 – 11:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 6
    • Freitag, 14. Oktober 2022
    • 10:15 – 11:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    6 Freitag 14. Oktober 2022 10:15 – 11:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 7
    • Freitag, 04. November 2022
    • 10:15 – 11:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    7 Freitag 04. November 2022 10:15 – 11:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 8
    • Freitag, 11. November 2022
    • 10:15 – 11:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    8 Freitag 11. November 2022 10:15 – 11:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 9
    • Freitag, 18. November 2022
    • 10:15 – 11:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    9 Freitag 18. November 2022 10:15 – 11:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 10
    • Freitag, 25. November 2022
    • 10:15 – 11:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    10 Freitag 25. November 2022 10:15 – 11:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
  • 10 vergangene Termine
    • 11
    • Freitag, 02. Dezember 2022
    • 10:15 – 11:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    11 Freitag 02. Dezember 2022 10:15 – 11:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 12
    • Freitag, 09. Dezember 2022
    • 10:15 – 11:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    12 Freitag 09. Dezember 2022 10:15 – 11:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 13
    • Freitag, 16. Dezember 2022
    • 10:15 – 11:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    13 Freitag 16. Dezember 2022 10:15 – 11:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 14
    • Freitag, 13. Januar 2023
    • 10:15 – 11:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    14 Freitag 13. Januar 2023 10:15 – 11:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    • 15
    • Freitag, 20. Januar 2023
    • 10:15 – 11:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
    15 Freitag 20. Januar 2023 10:15 – 11:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1

Hatha-Yoga am Vormittag
Ruhe, Kraft und Entspannung

Praktische Hatha-Yoga-Übungen werden geübt und erläutert - insbesondere Atemtechniken, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und das Körperbewusstsein gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen.