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Selbstbehauptung – ein Baustein auf dem Weg zum Glück
Für Kinder von 10 - 15 Jahren

Glück als Unterrichtsfach?! In Deutschland wird dieses Projekt bereits an vielen Schulen mit Studien begleitet und ausgebaut. Gerade in der turbulenten Zeit ist dies nicht nur für Kinder und Jugendliche enorm wichtig.

“Ich bin überzeugt, dass der Sinn des Lebens darin besteht, glücklich zu sein“ In seinem Buch beschreibt der XIV. Dalai Lama u.a., dass Mitgefühl mit uns und unseren Mitmenschen auf dem WEG (DO) dahin liegt.

Mitgefühl (insbesondere mit sich selbst) darf wachsen, wenn wir die innere und äußere Konfrontation angehen und lernen gewisse Situationen zu beherrschen. Dieses Gefühl, zu wissen wer wir sind und was wir können - schafft den Raum zum Glück.

Das Primärziel dieses Seminares ist die verbale und energetische Selbstbehauptung nach außen und nach innen - in Verbindung mit Atemtechniken und Selbstwahrnehmungstechniken. Die Teilnehmer*innen lernen ihren Körper (wieder) kennen. Sie lernen, gute und schlechte Gefühle zu unterscheiden. Wo liegen die kleinen und großen Gefahren im Alltag? Erkennen wir sie frühzeitig, können wir ihnen entgegentreten oder lernen gar, sie zu meiden. Wir haben häufig die Möglichkeit und das Recht, sie von uns abzuwenden.

Durch gezielte Techniken können wir unsere Ausstrahlung nach Innen und nach Außen verändern und in Konfliktsituationen mit Körperhaltung, Gestik/Mimik und Ausstrahlung Anti-Opfer-Signale setzen.

Der Unterricht findet am 24. Febr. und 10. März 2023 statt.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk.

Kurstermine 2

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 24. Februar 2023
    • 15:30 – 17:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    1 Freitag 24. Februar 2023 15:30 – 17:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 2
    • Freitag, 10. März 2023
    • 15:30 – 17:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    2 Freitag 10. März 2023 15:30 – 17:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21

Selbstbehauptung – ein Baustein auf dem Weg zum Glück
Für Kinder von 10 - 15 Jahren

Glück als Unterrichtsfach?! In Deutschland wird dieses Projekt bereits an vielen Schulen mit Studien begleitet und ausgebaut. Gerade in der turbulenten Zeit ist dies nicht nur für Kinder und Jugendliche enorm wichtig.

“Ich bin überzeugt, dass der Sinn des Lebens darin besteht, glücklich zu sein“ In seinem Buch beschreibt der XIV. Dalai Lama u.a., dass Mitgefühl mit uns und unseren Mitmenschen auf dem WEG (DO) dahin liegt.

Mitgefühl (insbesondere mit sich selbst) darf wachsen, wenn wir die innere und äußere Konfrontation angehen und lernen gewisse Situationen zu beherrschen. Dieses Gefühl, zu wissen wer wir sind und was wir können - schafft den Raum zum Glück.

Das Primärziel dieses Seminares ist die verbale und energetische Selbstbehauptung nach außen und nach innen - in Verbindung mit Atemtechniken und Selbstwahrnehmungstechniken. Die Teilnehmer*innen lernen ihren Körper (wieder) kennen. Sie lernen, gute und schlechte Gefühle zu unterscheiden. Wo liegen die kleinen und großen Gefahren im Alltag? Erkennen wir sie frühzeitig, können wir ihnen entgegentreten oder lernen gar, sie zu meiden. Wir haben häufig die Möglichkeit und das Recht, sie von uns abzuwenden.

Durch gezielte Techniken können wir unsere Ausstrahlung nach Innen und nach Außen verändern und in Konfliktsituationen mit Körperhaltung, Gestik/Mimik und Ausstrahlung Anti-Opfer-Signale setzen.

Der Unterricht findet am 24. Febr. und 10. März 2023 statt.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk.

  • Gebühr
    42,00 €
    Keine Ermäßigung möglich.
  • Kursnummer: 23AO65250
  • Start
    Fr. 24.02.2023
    15:30 Uhr
    Ende
    Fr. 10.03.2023
    17:45 Uhr
  • 2 Termine / 6 Ustd.
    Dozent*in:
    VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    26123 Oldenburg
    Raum 1.21