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Stressbewältigung am Arbeitsplatz - Faktoren erkennen und abbauen auf Langeoog

Sie können erkennen, wie Sie auf Stress reagieren und wie Sie mit berufsbedingten Stressoren besser umgehen können. Es wird aufgezeigt, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf den Körper und die Psyche hat und welche Stressbewältigungsmethoden zu einem bewussten Umgang mit sich selbst und zum Stressabbau im Arbeitsalltag führen. Sie erhalten eine Basis, um den Herausforderungen des Arbeitsalltags aktiv zu begegnen und auch in Stresssituationen handlungsfähig und gelassen zu bleiben und somit Ihre Gesundheit zu stärken. Durch diese Achtsamkeit kann man ganz bewusst die eigene Aufmerksamkeit für die schönen Dinge im Leben trainieren!

Das Seminarende wird am letzten Vormittag den Fährzeiten angepasst. Bitte erkundigen Sie sich im Internet eigenständig über jeweilige Abfahrtszeiten.

Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung mit, welche Art von Zimmer Sie wünschen (Einzel- oder Doppelzimmer). Die Anreise erfolgt am So, 10. Sept., der Unterricht beginnt am Mo, 11. Sept. 2023.

Anmelde- und Rücktrittsschluss: 1. Sept. 2023

Es fallen bei Abmeldung gestaffelte Stornierungsgebühren an:

bis 45 Tage vor Anreise: 30 %, d.h. im EZ: 140 €, im DZ: 100 €

bis 30 Tage vor Anreise: 40 %, d.h. im EZ: 186 €, im DZ: 132 €

bis 22 Tage vor Anreise: 60 %, d.h. im EZ: 279 €, im DZ: 198 €

ab dem 21. Tag vor Anreise: 80 %, d.h. im EZ: 372 €, im DZ: 264 €

Bitte mitbringen

Decke, kleines Kissen, Handtuch für die Matte, Sportkleidung für drinnen und draußen, (keine Sportschuhe für drinnen, aber dicke Socken), Schreibmaterial.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 11. September 2023
    • 09:00 – 20:30 Uhr
    • Kajüte; Strandjepad 6; 26465 Langeoog
    1 Montag 11. September 2023 09:00 – 20:30 Uhr Kajüte; Strandjepad 6; 26465 Langeoog
    • 2
    • Dienstag, 12. September 2023
    • 09:00 – 18:00 Uhr
    • Kajüte; Strandjepad 6; 26465 Langeoog
    2 Dienstag 12. September 2023 09:00 – 18:00 Uhr Kajüte; Strandjepad 6; 26465 Langeoog
    • 3
    • Mittwoch, 13. September 2023
    • 09:00 – 20:15 Uhr
    • Kajüte; Strandjepad 6; 26465 Langeoog
    3 Mittwoch 13. September 2023 09:00 – 20:15 Uhr Kajüte; Strandjepad 6; 26465 Langeoog
    • 4
    • Donnerstag, 14. September 2023
    • 09:00 – 18:00 Uhr
    • Kajüte; Strandjepad 6; 26465 Langeoog
    4 Donnerstag 14. September 2023 09:00 – 18:00 Uhr Kajüte; Strandjepad 6; 26465 Langeoog
    • 5
    • Freitag, 15. September 2023
    • 09:00 – 12:00 Uhr
    • Kajüte; Strandjepad 6; 26465 Langeoog
    5 Freitag 15. September 2023 09:00 – 12:00 Uhr Kajüte; Strandjepad 6; 26465 Langeoog

Stressbewältigung am Arbeitsplatz - Faktoren erkennen und abbauen auf Langeoog

Sie können erkennen, wie Sie auf Stress reagieren und wie Sie mit berufsbedingten Stressoren besser umgehen können. Es wird aufgezeigt, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf den Körper und die Psyche hat und welche Stressbewältigungsmethoden zu einem bewussten Umgang mit sich selbst und zum Stressabbau im Arbeitsalltag führen. Sie erhalten eine Basis, um den Herausforderungen des Arbeitsalltags aktiv zu begegnen und auch in Stresssituationen handlungsfähig und gelassen zu bleiben und somit Ihre Gesundheit zu stärken. Durch diese Achtsamkeit kann man ganz bewusst die eigene Aufmerksamkeit für die schönen Dinge im Leben trainieren!

Das Seminarende wird am letzten Vormittag den Fährzeiten angepasst. Bitte erkundigen Sie sich im Internet eigenständig über jeweilige Abfahrtszeiten.

Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung mit, welche Art von Zimmer Sie wünschen (Einzel- oder Doppelzimmer). Die Anreise erfolgt am So, 10. Sept., der Unterricht beginnt am Mo, 11. Sept. 2023.

Anmelde- und Rücktrittsschluss: 1. Sept. 2023

Es fallen bei Abmeldung gestaffelte Stornierungsgebühren an:

bis 45 Tage vor Anreise: 30 %, d.h. im EZ: 140 €, im DZ: 100 €

bis 30 Tage vor Anreise: 40 %, d.h. im EZ: 186 €, im DZ: 132 €

bis 22 Tage vor Anreise: 60 %, d.h. im EZ: 279 €, im DZ: 198 €

ab dem 21. Tag vor Anreise: 80 %, d.h. im EZ: 372 €, im DZ: 264 €

Bitte mitbringen

Decke, kleines Kissen, Handtuch für die Matte, Sportkleidung für drinnen und draußen, (keine Sportschuhe für drinnen, aber dicke Socken), Schreibmaterial.

  • Gebühr
    889,00 €
    EZ 889 €, DZ 699 €. Inkl. Vollpension. Die Kurtaxe wird vor Ort bezahlt. Keine Ermäßigung möglich.

    Anmeldung ausschließlich über E-Mail an schonhoff@vhs-ol.de

  • Kursnummer: 23BO22000B
  • Start
    Mo. 11.09.2023
    09:00 Uhr
    Ende
    Fr. 15.09.2023
    12:00 Uhr
  • 11. - 15. Sept. 2023 Mo 9:00 - 20:30 Uhr, Di 9:00 - 18:00 Uhr, Mi 9:00 - 20:15 Uhr, Do 9:00 - 18:00 Uhr, Fr 9:00 - 12:00 Uhr Inkl. langer Mittagspausen. Die Anreise am 10. Sept. und Abreise am 15. Sept. ist selbst zu organisieren.
    5 Termine / 40 Ustd.
    Anmeldeschluss: Do. 01.12.2022
    Dozent*in:
    Kajüte; Strandjepad 6; 26465 Langeoog
    26465 Langeoog