Hatha Yoga Mittelstufe Sanft
Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen
Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung und vereint Körper, Geist und Seele. Mit bestimmten Körperhaltungen (Asanas) und Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen lernen Sie, Ihren Körper und Ihre inneren Prozesse besser wahrzunehmen. Regelmäßig Yoga zu praktizieren kann stressbedingten Auswirkungen wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen entgegenwirken. Es fördert die Konzentrationsfähigkeit und innere Ausgeglichenheit. Verspannungen können reduziert sowie Blockaden gelöst werden, der gesamte Körper wird gestärkt und gekräftigt. Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Anfänger*innen mit Grundkenntnissen im Yoga, die eine sanftere Praxis bevorzugen. Er ermöglicht eine Erfahrung von Kraft, Flexibilität und ausreichender Entspannung. Es werden Grundhaltungen erweitert, Variationen eingebaut, Atemtechniken vertieft, Tiefenentspannung praktiziert, allgemeines Yoga-Wissen vermittelt und Meditationstechniken eingeführt.
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 10. September 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
1 Mittwoch • 10. September 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 2
- Mittwoch, 17. September 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
2 Mittwoch • 17. September 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 3
- Mittwoch, 24. September 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
3 Mittwoch • 24. September 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 4
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
4 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 5
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
5 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 6
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
6 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 7
- Mittwoch, 05. November 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
7 Mittwoch • 05. November 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 8
- Mittwoch, 12. November 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
8 Mittwoch • 12. November 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 9
- Mittwoch, 19. November 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
9 Mittwoch • 19. November 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 10
- Mittwoch, 26. November 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
10 Mittwoch • 26. November 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 11
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
11 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 12
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
12 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG -
- 13
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
13 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 16:45 – 18:15 Uhr Bahnhof Sandkrug; Bahnhofsallee 1; Hatten; Seminarraum 3; 1.OG
Hatha Yoga Mittelstufe Sanft
Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen
Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung und vereint Körper, Geist und Seele. Mit bestimmten Körperhaltungen (Asanas) und Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen lernen Sie, Ihren Körper und Ihre inneren Prozesse besser wahrzunehmen. Regelmäßig Yoga zu praktizieren kann stressbedingten Auswirkungen wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen entgegenwirken. Es fördert die Konzentrationsfähigkeit und innere Ausgeglichenheit. Verspannungen können reduziert sowie Blockaden gelöst werden, der gesamte Körper wird gestärkt und gekräftigt. Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Anfänger*innen mit Grundkenntnissen im Yoga, die eine sanftere Praxis bevorzugen. Er ermöglicht eine Erfahrung von Kraft, Flexibilität und ausreichender Entspannung. Es werden Grundhaltungen erweitert, Variationen eingebaut, Atemtechniken vertieft, Tiefenentspannung praktiziert, allgemeines Yoga-Wissen vermittelt und Meditationstechniken eingeführt.
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk.
-
Gebühr119,00 €
- Kursnummer: 25BH22149
- noch 2 Plätze frei
-
StartMi. 10.09.2025
16:45 UhrEndeMi. 17.12.2025
18:15 Uhr
26209 Hatten
Raum 3
