Yin-Yoga
Für Einsteiger*innen geeignet
Im Gegensatz zu den meisten Yogastilen, die sich auf die Kräftigung der Muskulatur fokussieren, ist Yin-Yoga ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen (Asanas) lange und möglichst anstrengungsfrei gehalten werden (passive Dehnung), um auf diese Weise in eine tiefere Entspannung zu finden.
Yin-Yoga dehnt und stärkt das Bindegewebe, insbesondere die Faszien, Bänder und Sehnen, stärkt die Gelenke und hält sie geschmeidig, kann den Energiefluss verbessern und helfen, innere Ruhe zu kultivieren und die Körperwahrnehmung zu verbessern.
Kissen, Decken und Yogablöcke können die Haltungen unterstützen.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 03. September 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
1 Mittwoch • 03. September 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 2
- Mittwoch, 10. September 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
2 Mittwoch • 10. September 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 3
- Mittwoch, 17. September 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
3 Mittwoch • 17. September 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 4
- Mittwoch, 24. September 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
4 Mittwoch • 24. September 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 5
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
5 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 6
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
6 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 7
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
7 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 8
- Mittwoch, 05. November 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
8 Mittwoch • 05. November 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 9
- Mittwoch, 12. November 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
9 Mittwoch • 12. November 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 10
- Mittwoch, 19. November 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
10 Mittwoch • 19. November 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 11
- Mittwoch, 26. November 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
11 Mittwoch • 26. November 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 12
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
12 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 13
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
13 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 14
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
14 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 15
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
15 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 16
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
16 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 17
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
17 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
Yin-Yoga
Für Einsteiger*innen geeignet
Im Gegensatz zu den meisten Yogastilen, die sich auf die Kräftigung der Muskulatur fokussieren, ist Yin-Yoga ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen (Asanas) lange und möglichst anstrengungsfrei gehalten werden (passive Dehnung), um auf diese Weise in eine tiefere Entspannung zu finden.
Yin-Yoga dehnt und stärkt das Bindegewebe, insbesondere die Faszien, Bänder und Sehnen, stärkt die Gelenke und hält sie geschmeidig, kann den Energiefluss verbessern und helfen, innere Ruhe zu kultivieren und die Körperwahrnehmung zu verbessern.
Kissen, Decken und Yogablöcke können die Haltungen unterstützen.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.
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Gebühr164,00 €
- Kursnummer: 25BO22112
-
StartMi. 03.09.2025
11:00 UhrEndeMi. 21.01.2026
12:30 Uhr
26123 Oldenburg
Raum 1.21
