Beckenbodentraining - Prophylaxe und Therapie für Frauen
Zugegeben, Beckenbodentraining hört sich erst einmal nicht aufregend an. Aber Senkungsbeschwerden und Inkontinenz bringen auch keine Freude ins Leben. Es hilft also nichts: Die Muskulatur muss gestärkt werden. Dieser Kurs dient neben der Prophylaxe auch der Therapie bereits bestehender Probleme. Ziel ist es, den Beckenboden durch ein verändertes Alltagsverhalten zu entlasten und Übungen zu erlernen, die die Kraft der Muskulatur auf Dauer erhalten.
Bitte mitbringen
Lockere Kleidung, rutschfeste Socken, Decke.
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 15. November 2025
- 10:00 – 13:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
1 Samstag • 15. November 2025 • 10:00 – 13:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20 -
- 2
- Samstag, 22. November 2025
- 10:00 – 13:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
2 Samstag • 22. November 2025 • 10:00 – 13:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
Beckenbodentraining - Prophylaxe und Therapie für Frauen
Zugegeben, Beckenbodentraining hört sich erst einmal nicht aufregend an. Aber Senkungsbeschwerden und Inkontinenz bringen auch keine Freude ins Leben. Es hilft also nichts: Die Muskulatur muss gestärkt werden. Dieser Kurs dient neben der Prophylaxe auch der Therapie bereits bestehender Probleme. Ziel ist es, den Beckenboden durch ein verändertes Alltagsverhalten zu entlasten und Übungen zu erlernen, die die Kraft der Muskulatur auf Dauer erhalten.
Bitte mitbringen
Lockere Kleidung, rutschfeste Socken, Decke.
-
Gebühr54,00 €
- Kursnummer: 25BO23377
-
StartSa. 15.11.2025
10:00 UhrEndeSa. 22.11.2025
13:00 Uhr -
VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
26123 Oldenburg
Raum 1.20
