Mit Yoga wieder in die Kraft kommen

Nach einer langen Sportpause, Verletzungen oder Erkrankungen fühlt man sich oft noch kraftlos und etwas schlapp. Auch Menschen mit Heuschnupfen und Asthma sind oft in der Atmung und Kondition beeinträchtigt.

In diesem Kurs werden klassische Yogaübungen so angepasst, dass sie für alle machbar und hilfreich sind. Tiefe Entspannung bringen Übungen aus dem Yin-Yoga. Spezielle Atemübungen stärken Lunge und Bronchien und helfen dabei, wieder durchatmen zu können - körperlich und emotional.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk.

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
1 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 2
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
2 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 3
- Mittwoch, 18. Februar 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
3 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 4
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
4 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 5
- Mittwoch, 04. März 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
5 Mittwoch • 04. März 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 6
- Mittwoch, 11. März 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
6 Mittwoch • 11. März 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 7
- Mittwoch, 18. März 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
7 Mittwoch • 18. März 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 8
- Mittwoch, 08. April 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
8 Mittwoch • 08. April 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 9
- Mittwoch, 15. April 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
9 Mittwoch • 15. April 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 10
- Mittwoch, 22. April 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
10 Mittwoch • 22. April 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 11
- Mittwoch, 29. April 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
11 Mittwoch • 29. April 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 12
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
12 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 13
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
13 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 14
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
14 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 15
- Mittwoch, 27. Mai 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
15 Mittwoch • 27. Mai 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 16
- Mittwoch, 03. Juni 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
16 Mittwoch • 03. Juni 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 17
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
17 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20