Yin-Yoga

Für Einsteiger*innen geeignet

Im Gegensatz zu den meisten Yogastilen, die sich auf die Kräftigung der Muskulatur fokussieren, ist Yin-Yoga ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen (Asanas) lange und möglichst anstrengungsfrei gehalten werden (passive Dehnung), um auf diese Weise in eine tiefere Entspannung zu finden.

Yin-Yoga dehnt und stärkt das Bindegewebe, insbesondere die Faszien, Bänder und Sehnen, stärkt die Gelenke und hält sie geschmeidig, kann den Energiefluss verbessern und helfen, innere Ruhe zu kultivieren und die Körperwahrnehmung zu verbessern.

Kissen, Decken und Yogablöcke können die Haltungen unterstützen.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
1 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 2
- Mittwoch, 18. Februar 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
2 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 3
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
3 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 4
- Mittwoch, 04. März 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
4 Mittwoch • 04. März 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 5
- Mittwoch, 11. März 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
5 Mittwoch • 11. März 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 6
- Mittwoch, 18. März 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
6 Mittwoch • 18. März 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 7
- Mittwoch, 08. April 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
7 Mittwoch • 08. April 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 8
- Mittwoch, 15. April 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
8 Mittwoch • 15. April 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 9
- Mittwoch, 22. April 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
9 Mittwoch • 22. April 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 10
- Mittwoch, 29. April 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
10 Mittwoch • 29. April 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 11
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
11 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 12
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
12 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 13
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
13 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 14
- Mittwoch, 27. Mai 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
14 Mittwoch • 27. Mai 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 15
- Mittwoch, 03. Juni 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
15 Mittwoch • 03. Juni 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21

Yin-Yoga

Für Einsteiger*innen geeignet

Kissen, Decken und Yogablöcke können die Haltungen unterstützen.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Gebühr

153,00 €

Für Inhaber*innen der AboCard Nordwest TREUEWELT 138 €. Nach Vorlage Ihrer AboCard erhalten Sie im VHS-Kundenzentrum die Ermäßigung ausgezahlt.
Kursnummer: 26AO22112Z
Start
Mi. 11.02.2026
11:00 Uhr

Ende
Mi. 03.06.2026
12:30 Uhr