Hula-Hoop für Einsteiger*innen

Jetzt geht´s rund!

In Kooperation mit dem Sport-Club Hundsmühlen. Hula Hoop ist der Fitness Trend! Hier steht Spaß bei der Bewegung in der Gruppe an oberster Stelle. Der Fokus wird neben dem Hullern auf jeweils bestimmte Muskelgruppen gelegt. Damit der Reifen schwungvoll kreist und nicht herunterfällt, ist eine Anspannung der Rumpfmuskulatur erforderlich, so dass es schnell zu einer schweißtreibenden Angelegenheit werden kann. Durch das Training werden Taille, Hüften und Beine in Form gebracht, die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt sowie die Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig ist es ein effizientes Herz-Kreislauf-Training. Veranstalter ist der Sport-Club Hundsmühlen. Die VHS tritt als Vermittler auf.

Findet auch in den Ferien statt.

Bitte mitbringen

wenn vorhanden eigenen Reifen, Matte, eng anliegendes Shirt, Handtuch, Getränk.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Montag, 19. Januar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
1 Montag • 19. Januar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
- 2
- Montag, 26. Januar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
2 Montag • 26. Januar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
- 3
- Montag, 02. Februar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
3 Montag • 02. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
- 4
- Montag, 09. Februar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
4 Montag • 09. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
- 5
- Montag, 16. Februar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
5 Montag • 16. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
- 6
- Montag, 23. Februar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
6 Montag • 23. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Sport-Club Hundsmühlen; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen