Sanftes Yoga

Für Einsteiger*innen geeignet

Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Am 22. Dez. 2026 findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 08. September 2026
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
1 Dienstag • 08. September 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 2
- Dienstag, 15. September 2026
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
2 Dienstag • 15. September 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 3
- Dienstag, 22. September 2026
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
3 Dienstag • 22. September 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 4
- Dienstag, 29. September 2026
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
4 Dienstag • 29. September 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 5
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
5 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 7
- Dienstag, 03. November 2026
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
7 Dienstag • 03. November 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 8
- Dienstag, 10. November 2026
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
8 Dienstag • 10. November 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 9
- Dienstag, 17. November 2026
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
9 Dienstag • 17. November 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 10
- Dienstag, 24. November 2026
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
10 Dienstag • 24. November 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 11
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
11 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 12
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
12 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 13
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
13 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 14
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
14 Dienstag • 12. Januar 2027 • 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 15
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 10:45 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
15 Dienstag • 19. Januar 2027 • 10:45 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19