Yin-Yoga

Für Einsteiger*innen geeignet

Im Gegensatz zu den meisten Yogastilen, die sich auf die Kräftigung der Muskulatur fokussieren, ist Yin-Yoga ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen (Asanas) lange und möglichst anstrengungsfrei gehalten werden (passive Dehnung), um auf diese Weise in eine tiefere Entspannung zu finden.

Yin-Yoga dehnt und stärkt das Bindegewebe, insbesondere die Faszien, Bänder und Sehnen, stärkt die Gelenke und hält sie geschmeidig, kann den Energiefluss verbessern und helfen, innere Ruhe zu kultivieren und die Körperwahrnehmung zu verbessern.

Kissen, Decken und Yogablöcke können die Haltungen unterstützen.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 09. September 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
1 Mittwoch • 09. September 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 2
- Mittwoch, 16. September 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
2 Mittwoch • 16. September 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 3
- Mittwoch, 30. September 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
3 Mittwoch • 30. September 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 4
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
4 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 5
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 6
- Mittwoch, 04. November 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
6 Mittwoch • 04. November 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 8
- Mittwoch, 18. November 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
8 Mittwoch • 18. November 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 9
- Mittwoch, 25. November 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
9 Mittwoch • 25. November 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 10
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
10 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 11
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
11 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 12
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
12 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 13
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
13 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 14
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
14 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
- 15
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 11:00 – 12:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
15 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 11:00 – 12:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21