Yoga

Kräftigend mit Vorkenntnissen

Dieses Yoga-Angebot richtet sich an alle, die ihre Praxis vertiefen und ihren Körper achtsam kräftigen möchten. Die Stunden orientieren sich an einer moderaten Form des Ashtanga Yoga und verbinden Dynamik, Stabilität und Atmung zu einem fließenden Übungsablauf.

Verschiedene Haltungen (Asanas) werden durch unterschiedliche Aneinanderreihungen anders erlebt und schaffen Raum für neue Erfahrungen. Auf diese Weise können Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein wachsen und die eigene Praxis weiterentwickelt werden.

Im Mittelpunkt steht das bewusste Zusammenspiel von Bewegung und Atmung. Aufmerksamkeit, Zentrierung und Aufrichtung unterstützen dabei, die Wirkung der Übungen intensiv zu erleben und mehr Leichtigkeit und Präsenz in der Praxis zu entwickeln.

Am 11. Nov 2026 findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 02. September 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
1 Mittwoch • 02. September 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 2
- Mittwoch, 09. September 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
2 Mittwoch • 09. September 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 3
- Mittwoch, 16. September 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
3 Mittwoch • 16. September 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 4
- Mittwoch, 23. September 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
4 Mittwoch • 23. September 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 5
- Mittwoch, 30. September 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
5 Mittwoch • 30. September 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 6
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
6 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 7
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
7 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 8
- Mittwoch, 04. November 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
8 Mittwoch • 04. November 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 9
- Mittwoch, 18. November 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
9 Mittwoch • 18. November 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 10
- Mittwoch, 25. November 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
10 Mittwoch • 25. November 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 11
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
11 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 12
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
12 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 13
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
13 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 14
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
14 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 15
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 17:45 – 19:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
15 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 17:45 – 19:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20