Vinyasa Yoga Flow - Aufbaukurs

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits erste Erfahrungen im Vinyasa Yoga gesammelt oder einen Einsteigerkurs besucht haben.

Aufbauend auf den Grundlagen werden die Bewegungsabläufe dynamischer gestaltet und die Asanas zunehmend fließend miteinander verbunden.

Der Atem begleitet die dynamischen Sequenzen und unterstützt einen ruhigen, konzentrierten Bewegungsfluss. Dabei wird weiterhin großer Wert auf eine bewusste Ausrichtung des Körpers sowie eine saubere und achtsame Ausführung der Asanas gelegt. So können Kraft, Beweglichkeit, Balance und Körperwahrnehmung gezielt und sicher weiterentwickelt werden.

Neben der aktiven Praxis bietet der Kurs auch Raum für Entspannung und einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag.

In den Herbstferien findet auch Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, Socken, evtl. Decke, Wasser.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 16:45 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
1 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 16:45 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.20
- 2
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 16:45 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
2 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 16:45 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 3
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 16:45 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
3 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 16:45 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 4
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 16:45 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
4 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 16:45 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 5
- Donnerstag, 05. November 2026
- 16:45 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
5 Donnerstag • 05. November 2026 • 16:45 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 6
- Donnerstag, 12. November 2026
- 16:45 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
6 Donnerstag • 12. November 2026 • 16:45 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 7
- Donnerstag, 19. November 2026
- 16:45 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
7 Donnerstag • 19. November 2026 • 16:45 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 8
- Donnerstag, 26. November 2026
- 16:45 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
8 Donnerstag • 26. November 2026 • 16:45 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 9
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 16:45 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
9 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 16:45 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 10
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 16:45 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
10 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 16:45 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
- 11
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 16:45 – 18:00 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
11 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 16:45 – 18:00 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21