- Welche Aufgaben hat die Mitgliederversammlung als oberstes Organ des Vereins? Wie ist sie zu organisieren, was gilt es zu beachten? Von Einladung sowie Durchführung bis hin zu Beschlussfassung und Protokollierung: Themen, damit die Mitgliederversammlung ordnungsgemäß über die Bühne geht. Informationen, Tipps und die Klärung von Fragen bietet dieser Abend.

- In diesem Wochenseminar lernen Sie, was in unserem Körper bei Aufregung, Stress und Angst ausgelöst wird und welche Auswirkungen dies neurobiologisch auf uns hat. Anhand von Beispielen und praktischen Übungen erlernen Sie, wie wir uns adäquat auf der sachlichen und emotionalen Ebene ausdrücken und dabei eine wertschätzende und authentische (Körper-)Haltung einnehmen können. Im Seminar überprüfen wir mögliche negative Denkmuster und damit verbundene Bewertungen. Sie erhalten Methoden, um sich in künftigen herausfordernden (Stress-)Situationen selber schnell und gezielt helfen zu können. Weitere Seminarinhalte: Mentaltraining, Entspannungsübungen, Meridianklopfen für das innere Gleichgewicht und zur Lösung von Blockaden, Entwicklung einer positiven Haltung für die innere Sicherheit, Stärkung und Vertiefung der eigenen Verbindung und der zu Ihrem Gegenüber.

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. KI-Tutoren unterstützen Wissenstransfer und Qualifizierung direkt im Arbeitsalltag. Textbasierte Agenten stellen Fachwissen bedarfsgerecht bereit, erleichtern Einarbeitungsprozesse und fördern eine skalierbare, kontextbezogene Weiterbildung in Organisationen. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.

- Angst gehört zum Leben. Sie kann uns schützen, aber auch daran hindern, neue Wege zu gehen. Doch warum lassen wir uns manchmal von unseren Ängsten ausbremsen? Und wie können wir lernen, mutiger mit Unsicherheit und Selbstzweifeln umzugehen? In diesem Seminar erfahren Sie, wie Ängste entstehen und welchen Einfluss unsere Gedanken, Erfahrungen und inneren Überzeugungen auf unser Handeln haben. Sie lernen, eigene Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, persönliche Stärken und Ressourcen zu entdecken und neue Perspektiven zu entwickeln. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Sie Ihren Ängsten begegnen können, ohne sich von ihnen bestimmen zu lassen. Praktische Übungen, Selbstreflexion und gemeinsamer Austausch helfen Ihnen dabei, neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und mit mehr Selbstvertrauen eigene Wege zu gehen.

- Anhaltender Druck kann dazu führen, dass Überlastung zur Normalität wird. Dieser Bildungsurlaub richtet den Blick auf den konkreten Umgang mit Stress im Alltag. Die Teilnehmenden lernen, Belastungssignale frühzeitig zu erkennen, ihre Energie realistisch einzuschätzen und Überforderung vorzubeugen. Ziel ist die Entwicklung eines persönlichen Wochenrahmens mit klaren Strukturprinzipien, Energieankern sowie verbindlichen Do’s und Don’ts für mehr Stabilität und Belastungsbalance.

- Führung bedeutet, Verantwortung zu übernehmen - und gleichzeitig Verantwortung abzugeben. Doch wie viel Kontrolle ist sinnvoll? Wann schafft Vertrauen Motivation, und wann entstehen Missverständnisse oder Unsicherheit? In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit den Grundlagen moderner Führung. Sie reflektieren Ihren eigenen Führungsstil, lernen typische Stolpersteine kennen und erhalten praxistaugliche Impulse, wie Sie klare Erwartungen formulieren, Verantwortung sinnvoll übertragen und Ihr Team stärken können. Ziel ist es, eine gute Balance zwischen Vertrauen, Klarheit und Führung zu finden.

- Ob in Meetings, am Telefon oder beim Präsentieren - Ihre Stimme entscheidet mit, wie überzeugend und souverän Sie wahrgenommen werden. In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie, wie Sie Ihre Stimme gesund, tragfähig und ausdrucksstark einsetzen können. Mit praxisnahen Übungen zu Atmung, Haltung, Resonanz und Artikulation entdecken Sie den natürlichen Klang Ihrer Stimme und lernen, wie Sie stimmliche Belastungen vermeiden. Durch einfache Resonanz- und Präsenzübungen entwickeln Sie mehr Durchsetzungskraft, ohne lauter werden zu müssen. Neben Gruppen- und Partnerübungen erhalten Sie individuelles Feedback zu Ihrer stimmlichen Wirkung. Ziel ist eine authentische, entspannte und überzeugende Stimme, die Sie in Beruf und Alltag bewusst einsetzen können - stimmschonend, klar und lebendig. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre stimmliche Präsenz und Ausdruckskraft im Berufsleben oder Alltag verbessern möchten – unabhängig von Vorerfahrungen. Ideal für Vielsprecher:innen, Lehrkräfte, Trainer:innen, Führungskräfte oder Menschen, die beruflich häufig präsentieren oder moderieren. Der Kurs arbeitet mit erprobten Stimmtrainingsmethoden aus Gesangspädagogik, Kommunikation und Sprechbildung. Es werden keine logopädischen Inhalte vermittelt.

- Das Gesetz verlangt einen Vereinsvorstand. Und nun, welche Möglichkeiten gibt es? Was bedeutet ein Vorstandsamt mit Aufgaben, Rechten und Pflichten? Der Referent gibt Informationen zum Vereinsrecht, praktische Tipps und bietet die Möglichkeit, Fragen zu stellen.

- Kennen Sie das? Sie erhalten harte Kritik an Ihrer sorgfältigen Arbeit und das beflügelt Ihre gesamte Arbeitswoche? Oder erinnern Sie sich an eine Situation, in der Ihnen jemand ein harsches Feedback zu Ihrer Persönlichkeit gab und danach fühlten Sie sich gestärkt? - Nein? Dann könnte es an der Zeit sein, "The Work" nach Byron Katie kennenzulernen. Diese Methode eröffnet neue Wege, um Kritik zu verstehen, schmerzhafte Glaubenssätze zu identifizieren und ein Gleichgewicht zu finden, indem sie uns ermöglicht, neue Perspektiven auf unsere Gedanken und Reaktionen einzunehmen. Byron Katie, eine Pionierin auf dem Gebiet der Selbstreflexion und persönlichen Transformation, hat "The Work" als ein einfaches, aber kraftvolles Werkzeug entwickelt, um die Art und Weise, wie wir denken und fühlen, zu hinterfragen und dadurch eine neue, häufig spürbare, Balance herzustellen. In diesem Workshop wird Ihnen von Almut Siepmann (Coachin für The Work nach Byron Katie) und Stefan Pohl "The Work" ausführlich vorgestellt und dann praktisch durchgeführt. Sie werden lernen, wie Sie stressige Glaubenssätze identifizieren und Gedanken und Überzeugungen mithilfe von vier einfachen Fragen hinterfragen und dann umkehren können. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich selbst auf einer tieferen Ebene kennenzulernen.

- In der Positiven Psychologie hat es einen Paradigmenwechsel gegeben: von der Schwächen- und Defizitorientierung hin zur Stärken- und Ressourcenorientierung eines Menschen. Im Seminar wird mit Methoden aus der Positiven Psychologie und der Neurobiologie an den persönlichen Stärken und der eigenen Persönlichkeit gearbeitet, um ein positives Selbstbild zu entwickeln und auszubauen. Inhalte: Reflektion persönlicher Stärken, Formel für Potenzialentwicklung, Wirkung von positiven Emotionen und Einstellungen, Erkennen einschränkender Denk- und Glaubensmuster, Selbstwirksamkeit und Resilienz, Lösungsfokussierung, Reframing: Umdeuten von schwierigen Situationen.

- „Ungesunde Beziehungen“ zu erkennen, ist nicht immer leicht - aber sehr wichtig. Als sogenannte „toxische“ Menschen gelten Personen, die mit ihrem negativen und destruktiven Verhalten ihr gesamtes soziales Umfeld „vergiften“. Ihr Reden und Verhalten können einen runterziehen und sogar bewusst schaden. In ihrer Gegenwart fühlen wir uns klein, schlecht und minderwertig. Ihr entwertendes und manipulatives Verhalten schafft ein Klima von Schrecken und Willkür, ihre Negativität macht es uns schwer, selbst positiv und bei uns zu bleiben. Umso wichtiger ist es, von toxischen Menschen Abstand zu halten. In diesem Seminar wird über Hintergründe toxischen Verhaltens aufgeklärt und verbale und nonverbale Strategien für das eigene Abgrenzen, souveräne Auftreten und den gesunden Umgang mit „emotionaler Vergiftung“ angeboten. "Toxische" Menschen können das Klima im Privaten, aber auch auf der Arbeit erheblich belasten. Toxisches Verhalten im Arbeitsumfeld zu identifizieren hilft das Arbeitsklima zu schützen, Stress und Burnout zu vermeiden, Teamleistungen zu fördern, Produktivität zu erhalten und Mobbing und Manipulation unter Kolleg*innen zu verhindern.

- Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. Wenn es uns gelingt, diesen so auszudehnen, dass wir unser Tun überdenken können, eröffnen sich völlig neue Möglichkeiten. Und wir können uns fragen, ob das, was wir gerade tun oder sagen wollten, wirklich sinnvoll ist. Seminarinhalte: Erwartungshaltungen - Welche sind echt, welche selbstgemacht und wie können wir damit besser umgehen? Selbstvertrauen stärken - Optimieren Sie Ihr Stressmanagement, damit Ihre Red Buttons Sie kalt lassen. Ihr Umgang mit Fehlern - Von "Oh no!" zu "Yayyy!".

- Schlagkräftige Teams sind unter den Aspekten moderner Arbeit, Digitalisierung, Agilität und kurzen Innovationszyklen der entscheidende Erfolgsfaktor. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie bei steigender Komplexität so zusammenwirken, dass Diskrepanzen im Spannungsfeld der Themen kongruent gehalten werden und Sand, der immer wieder ins Getriebe kommt, rechtzeitig erkannt wird, Sie intervenieren können, so dass ein spannungsfreies Miteinander im permanenten Prozess aufrechterhalten wird. Sie steigern so die Effektivität, stärken das WIR-Gefühl und schaffen einen echten Mehrwert. (Frameworks, Konzepte, Tipps und Tools zu den Themen, Veränderung in 4 Schritten, Selbstverantwortung und die Herausforderung der Veränderung des menschlichen Verhaltens und des Mindsets, Sinnvermittlung und Sinnstiftung im Team, Gegenseitiges Verstehen, Akzeptanz, Offenheit, Vertrauen und Zutrauen sowie Motivation und Inspiration als Wirkungshebel, Psychologische Sicherheit, Erkennen von Bedürfnissen, Präferenzverhalten und Werten, die die Menschen prägen, verbinden, nerven und die Widerstände auslösen, Aufdecken differenzierter Kommunikationsstile, Stärken und Schwächen, Formen der Führung bei denen das Fragen, Klären, Verhandeln, Entscheidungen treffen, Vereinbaren sowie das Integrieren und Vernetzen in den Vordergrund treten.

- Wer in einem gemeinnützigen Verein Verantwortung übernimmt, weiß: Eine ordentliche Buchführung ist das Herzstück einer transparenten und erfolgreichen Vereinsarbeit. Verständlich und praxisnah wird vermittelt, wie Sie Einnahmen, Ausgaben und Spenden korrekt erfassen, Belege systematisch ordnen und rechtliche Vorgaben sicher erfüllen. So behalten Sie den Überblick über die Finanzen Ihres Vereins und können Ihren Mitgliedern und Förderern jederzeit klare Auskunft geben. Ideal für Vorstandsmitglieder, Kassenwarte und -wartinnen und alle, die Vereinsfinanzen souverän managen möchten.

- Menschen unterscheiden sich in der Art und Weise, wie sie bestimmte Situationen, sich selbst, andere Menschen, ihre Beziehungen, ihre berufliche Tätigkeit und den Alltag erleben. Je nachdem, wie wir uns selbst und unsere Umwelt wahrnehmen, wie wir denken, wie wir fühlen und diese Gefühle bewerten, kann ein und dieselbe Situation als angenehm und wohltuend oder aber als schwierig und belastend erlebt werden. NLP ist die Disziplin im Bereich der Kognitions- und Verhaltenswissenschaften, die sich explizit und in umfassender Weise dem Studium der menschlichen Subjektivität widmet. Mit Hilfe der dabei gewonnenen Erkenntnisse eröffnet NLP – sowohl für Einzelpersonen als auch für Gruppen und Organisationen – effiziente und zugleich flexible Zugänge zu ziel- und lösungsorientierten Veränderungen. Wie jede andere Disziplin entwickelt sich NLP dabei durch neue Forschungen und Erkenntnisse permanent weiter. NLP kann vielseitig eingesetzt und verwendet werden: Im Management, im Personalwesen, in der Personalentwicklung, im Verkauf, in der Beratung, in Trainings und Coachings, in der Pädagogik, u. a.

- Wussten Sie, dass sich Ihr Gehirn lebenslang umgestaltet, und zwar abhängig davon, wie Sie es nutzen? Wie ist es möglich, die Nutzung des Gehirns nicht mehr dem Zufall zu überlassen, sondern es gezielt zu gebrauchen um z. B. das Gedächtnis zu verbessern? Mit spannenden Einblicken in die Hirnforschung, kreativen Gedächtnisübungen, kombiniert mit Entspannungs- und Bewegungsübungen sind Sie eingeladen, Ihre Konzentration, Wahrnehmungs- und Erinnerungsfähigkeit zu trainieren. Das Seminar richtet sich an alle Menschen, die es sich zum Ziel gesetzt haben, ihr Gedächtnis fit zu halten und ihr eigenes Potential für mehr Erfolg und Zufriedenheit im Beruf wie Alltag kennen zu lernen und wirkungsvoll dort einzusetzen.

- Ob in Teamsitzungen, im Beschwerdemanagement oder in Mitarbeiter- und Elterngesprächen: Immer wieder geraten wir in Gespräche, in denen es plötzlich ums Rechthaben geht statt um die Sache. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg ist ein wirksamer Ansatz, solche Momente konstruktiv zu gestalten. Sie stärkt die berufliche Kommunikations- und Konfliktfähigkeit. Lernen Sie in diesem Kompaktformat die Grundlagen der GFK in Theorie und Praxis kennen: Sie erkennen den Unterschied von Feedback und Spiegeln, erarbeiten die Anwendung von Gefühls- und Bedürfnislisten zum Vermitteln Ihrer eigenen Gefühle und Bedürfnisse und dem Formulieren von klaren Bitten. Zudem übersetzen mitgebrachte Beispiele z. B. aus realen Konfliktsituationen in die GFK-Sprache.

- Das Basiswissen ist vorhanden und Sie sind bereit Ihre vorhandenen Kompetenzen auf das nächste Level zu bringen? Dann erfahren Sie in diesem Workshop, wie Sie Social Media strategisch am besten für Ihr Unternehmen einsetzen können. Social Media ohne Strategie, ist wie Segeln ohne Kompass. Im Seminar erstellen wir gemeinsam Ihre Unternehmensstrategie für Ihren Social Media Auftritt. Sie lernen sich strategische Ziele zu setzen und wie Sie dank der Werbeanzeigen auf Facebook und Instagram, mehr Reichweite und Umsatz erzielen können. Nutzen Sie perfekte Tools für Ihr Targeting: Das Seminar richtet sich an alle, die schon Erfahrungen mit Social Media haben und lernen möchten, wie Strategien und Werbeanzeigen auf Facebook und Instagram am besten eingesetzt werden können. Wir bitten Sie die AGB und Datenschutzbestimmungen der Plattform(en) vor Buchung des Seminars zu beachten.

- "Kein Mensch ist unfehlbar" und "Wo gehobelt wird, fallen auch Späne" - dieses Seminar konzentriert sich auf die kritischen Situationen im Umgang mit Kundenreklamationen und Beschwerden. Sie erhalten konkrete Tipps und Sie werden mit Verhaltensweisen vertraut gemacht, die Sie in ihrer täglichen Arbeit erfolgreich unterstützen, so dass Sie Zeit und Nerven sparen und Erfolg und Zufriedenheit erfahren. Reklamation als Chance, Umgang mit be- und unberechtigten Reklamationen: Verbale Angriffe abwehren, Souveränes Verhalten bei Androhung von Anwalt, Wechsel oder Regress, Schlechte Nachrichten positiv vermitteln, Lösungen wertgerecht präsentieren, Wirkung von Leistungsangeboten und Kulanzen, das mögliche verlorene Vertrauen des Kunden zurück gewinnen, Kunden binden - statt schwinden, Kommunikation nach dem WIN-WIN-Prinzip, Reklamations- und Gesprächsphasen, Gesprächstechniken, den eigenen Stresspegel senken.

- Scrum, Kanban, V-Modell und Co.: das Thema Projektmanagement ist in vielen Unternehmen heutzutage nicht mehr wegzudenken. Aber was ist Projektmanagement eigentlich genau? Und in welchen Bereichen kann man es überall anwenden? Und wenn, wie stellt man das dann an? Lernen Sie in diesem Seminar die Grundlagen des Projektmanagements kennen: Arten, Kategorisierungen, Phasen, Methoden, Rollen der Beteiligten sowie deren Aufgaben und Funktionen und natürlich auch zahlreiche konkrete Methoden, mit denen Sie Ihr Projekt planen können. Wir besprechen Vor- und Nachteile von verschiedenen Projektmanagement-Arten und können praxisnah auch Ihr individuelles Projekt durchplanen. Nach diesem Seminar haben Sie ein gutes Rüstzeug, um mit eigenen Projekten zu starten oder sich weiter zu qualifizieren.

- Ob im beruflichen Gespräch, bei einer Präsentation, in einer Diskussion oder bei einer spontanen Wortmeldung: Wer klar kommuniziert, seine Gedanken überzeugend formuliert und dabei sicher auftritt, kann andere besser erreichen und die eigenen Anliegen wirkungsvoll vertreten. Doch wie funktioniert gute Kommunikation? Wie setzen wir Stimme und Körpersprache gezielt ein? Und wie gelingt es, auch bei Aufregung oder ohne lange Vorbereitung souverän zu sprechen? In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen gelingender Kommunikation kennen und trainieren Ihre persönliche Ausdrucks- und Überzeugungsfähigkeit. Sie lernen, Ihre Körpersprache bewusst einzusetzen, Ihre Stimme wirkungsvoll zu nutzen und auch ohne lange Vorbereitung einen strukturierten Redebeitrag zu entwickeln. Sie erfahren Methoden zur Reduzierung von Aufregung und lernen überzeugende Argumentationstechniken und Argumentationsfiguren kennen. Durch praxisnahe Übungen, abwechslungsreiche Sprechtrainings und konstruktives Feedback gewinnen Sie mehr Sicherheit im Auftreten und erweitern Ihre kommunikativen Fähigkeiten. Ziel ist es, in unterschiedlichen beruflichen Situationen klarer zu kommunizieren, überzeugender zu argumentieren und souverän aufzutreten. Denn gute Kommunikation ist keine Frage angeborener Begabung – sie lässt sich lernen und trainieren.

- Sie möchten einen Kurs zu einem Thema geben, in dem Sie sich sehr gut auskennen, wissen aber nicht wie? Sie sind bereits Kursleiter/-in und möchten Ihr pädagogisches Grundwissen erweitern oder auffrischen? Diese Fortbildung richtet sich an (zukünftige) Kursleitende, die über wenig oder kein pädagogisches Wissen verfügen. In fünf Tagen erwerben Sie praxisorientierte und thematisch breit gefächerte Kompetenzen, die für eine Tätigkeit als Lehrende/-r in der Erwachsenenbildung wichtig und praxisrelevant sind (Modul 1 bis 4). &nbsp;Inhalte: Lernprozesse im Erwachsenenalter Gestaltung von bedarfs- und situationsgerechten Lernarrangements Rolle, Verantwortung und Selbstverständnis als Lehrende/-r Bedeutung und Gestaltung einer förderlichen Lehr-Lernbeziehung Struktur der niedersächsischen Erwachsenenbildung Leitungsverhalten und Gesprächsführung in Gruppen Konstruktiver Umgang mit herausfordernden Situationen in Gruppen Lernzielorientierte Kursplanung nach didaktischen Kriterien Auswahl und Einsatz aktivierender Methoden Selbst- und Fremdevaluation <b><a href="https://fortbildung.aewb-nds.de/prod/seminare/Course/Details/Index/RI-COURSES_PAGE(1ZdW62.7)cid(70451)ctid(544)">Hier geht es zur Anmeldung.</a></b>

- In diesem Seminar lernen Sie entscheidende Werkzeuge zur Verbesserung Ihres Zeitmanagements kennen. Es wird ein Fokus auf Ihre persönlichen Planungsgewohnheiten und -strukturen gesetzt. Sowohl das kreativ Chaotische, als auch das strukturiert Organisatorische finden sich in Persönlichkeit und Arbeitswelt wieder. Aus beidem können wir Gewinnbringendes schöpfen, um den alltäglichen Anforderungen gerecht zu werden. Somit entwickeln Sie ein persönliches System mit effektiven Techniken, um Ihre Ziele und Interessen im Blick zu behalten und umzusetzen. Seminarinhalte: Lösungsfokussiertes Arbeiten, Planungstipps und -tools des Zeitmanagements, Methoden zur Entscheidungsfindung, Setzen von Prioritäten.

- Kennen Sie das auch? Immer mehr Leistungsträger*innen und Arbeitnehmer*innen sprechen von einem zunehmenden Druck, dem sie bei Aufbietung all ihrer Fähigkeiten nicht mehr standhalten können. Es kommt zu einer inneren Erschöpfung, dem Burn-Out! Burn-Out ist ein individuelles subjektives Gefühl und er zeigt sich in unterschiedlichen Symptomen. Hauptsächlich äußern sich diese auf kognitiver, emotionaler und körperlicher Ebene. Es gibt mehrere Möglichkeiten, um einen Burn-Out zu verhindern und wieder aus der Situation heraus zu finden. In diesem Bildungsurlaub werden gemeinsam folgende Themen bearbeitet: Symptome und verstärkende Faktoren, präventive Maßnahmen, Achtsamkeitstraining, Selbstregulation und Stressbewältigung sowie Entspannungsübungen. Fragen wie "Welche positiven Einflüsse haben Sport und Ernährung auf das Stresslevel?" und "Was ist Resilienz und wie stärke ich meine Widerstandskraft?" werden beantwortet.

- Dieses Seminar richtet sich an Erstakademiker*innen und Menschen aus nicht-akademischen Familien, die ihre berufliche Entwicklung bewusst gestalten möchten. Neben "handfesten" strukturellen Hürden von Arbeiterkindern werden insbesondere psychologische Muster wie Antreiber und Glaubenssätze reflektiert - wie etwa die Idee, dass nur "harte Arbeit" zu Erfolg führt. Auf Basis wissenschaftlicher Impulse und Coaching-Methoden entwickeln die Teilnehmenden ein neues Selbstverständnis beruflicher Erfüllung und Zugehörigkeit. Die eigene Herkunft wird nicht als Defizit, sondern als Ressource betrachtet. Ziel ist es, Klarheit über den eigenen beruflichen Weg zu gewinnen und mutige, realistische nächste Schritte zu planen. Das Seminar verbindet persönliche Reflexion mit fundiertem Hintergrundwissen und kollegialem Austausch.

- Angst gehört zum Leben. Sie kann uns schützen, aber auch daran hindern, neue Wege zu gehen. Doch warum lassen wir uns manchmal von unseren Ängsten ausbremsen? Und wie können wir lernen, mutiger mit Unsicherheit und Selbstzweifeln umzugehen? In diesem Seminar erfahren Sie, wie Ängste entstehen und welchen Einfluss unsere Gedanken, Erfahrungen und inneren Überzeugungen auf unser Handeln haben. Sie lernen, eigene Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, persönliche Stärken und Ressourcen zu entdecken und neue Perspektiven zu entwickeln. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Sie Ihren Ängsten begegnen können, ohne sich von ihnen bestimmen zu lassen. Praktische Übungen, Selbstreflexion und gemeinsamer Austausch helfen Ihnen dabei, neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und mit mehr Selbstvertrauen eigene Wege zu gehen.

- Wie oft hören wir zu, ohne wirklich hinzuhören? Während unser Gegenüber noch spricht, überlegen wir bereits, was wir antworten möchten. Dabei geht uns manchmal das Wesentliche verloren. Aktives Zuhören bedeutet mehr, als nur Worte aufzunehmen. Es geht darum, andere Menschen wirklich zu verstehen – und dabei auch sich selbst besser kennenzulernen. Denn unsere eigenen Gedanken, Erfahrungen und Bewertungen beeinflussen, wie wir zuhören und auf andere reagieren. In diesem Seminar erfahren Sie, was gutes Zuhören ausmacht und warum es uns manchmal so schwerfällt. Sie entdecken Ihre persönlichen Zuhörgewohnheiten, hinterfragen eigene Reaktionsmuster und lernen, wie Sie durch Empathie, gezielte Fragen und bewusste Wahrnehmung Gespräche verständnisvoller gestalten können. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie wir zu besseren Zuhörern werden und dabei nicht nur andere, sondern auch uns selbst besser verstehen. Praktische Übungen, Selbstreflexion und gemeinsamer Austausch unterstützen Sie dabei, das Gelernte im Alltag anzuwenden.

- Unternehmen stehen bezüglich der Zukunftsgestaltung vor großen Herausforderungen. Auf der einen Seite der Fachkräftemangel u. a. bedingt durch den demographischen Wandel, auf der anderen Seite haben wir es mit KI und Digitalisierung zu tun. Das eröffnet neue Chancen für Unternehmen, die Umsetzung und Verwirklichung hängt aber zum Wesentlichen von den Menschen in den Unternehmen ab. Beim People and Culture-Management geht es um eine wertschätzende Kultur des Miteinanders in Unternehmen die gefördert werden sollte. Eine gelebte Unternehmenskultur führt zu mehr Arbeitszufriedenheit. People and Culture-Management ist zukunftsrelevant und hält in immer mehr Unternehmen Einzug. Führungspersönlichkeiten, leitende Angestellte, Betriebsratsmitglieder und Mitarbeiter, die Interesse daran haben kennenzulernen was People and Culture-Management leisten und bewirken kann, sind die Zielgruppe.

- Zu guter Führung gehört nebst der Fachkompetenz die Fähigkeit, ein ausgewogenes und vertrauensvolles Verhältnis zwischen unterschiedlichen Bereichsebenen zu schaffen. Führungskräfte sind qualifizierte Gesprächspartner für ihre Mitarbeiter*innen sowie für ihre Vorgesetzten und sind beiden Seiten verpflichtet: Sie müssen immer wieder verschiedene Rollen einnehmen, unliebsame Nachrichten übermitteln, Lösungen mit den Mitarbeiter*innen erarbeiten, Entscheidungen und Erfolge gegenüber den Vorgesetzten präsentieren. Hier gilt es, eine gute Balance zu erreichen, um nicht zwischen Mitarbeiter*innen und Vorgesetzten "erdrückt" zu werden. Ziel ist es: die persönliche Wirksamkeit, Führungsrolle, Führungsstil, Kommunikationsstil, reflektieren und verbessern zu können, um das Engagement Ihrer Mitarbeiter*innen zu steigern und Potenziale nutzbar zu machen.

- „Das habe ich noch nie gemacht – hoffentlich mache ich keinen Fehler.“, „Bleib freundlich, auch wenn es dich nervt.“, „Sag lieber nicht, dass dir das gerade zu viel wird.“, „Vielleicht wäre jetzt eine Pause gut …“: Solche inneren Stimmen kennen wir alle. Sie begleiten uns im Berufsalltag, oft ganz automatisch. Sie beeinflussen, wie wir Entscheidungen treffen, mit Kritik umgehen, Konflikte ansprechen und mit anderen zusammenarbeiten. Was zunächst wie ein Widerspruch in uns selbst erscheint, kann bei näherem Hinsehen zu einer wertvollen Ressource werden. Unser „inneres Team“ besteht aus unterschiedlichen inneren Anteilen, die jeweils eigene Bedürfnisse, Erfahrungen und Sichtweisen mitbringen. Manche geben uns Mut, andere warnen vor Risiken oder möchten uns vor Fehlern und Zurückweisung schützen. Wenn wir diese inneren Stimmen besser verstehen, gewinnen wir mehr Klarheit über unser eigenes Verhalten und unsere Reaktionen auf andere. Wir können erkennen, wann Unsicherheit uns zurückhält, wir uns zu sehr anpassen oder eigene Grenzen nicht deutlich machen. So entsteht Raum, neue Handlungsmöglichkeiten auszuprobieren – auch dann, wenn ein Gespräch Mut erfordert oder unterschiedliche Interessen aufeinandertreffen. Mit Impulsen, praktischen Übungen und Austausch erkunden Sie Ihr inneres Team und entdecken, wie Sie dessen Ressourcen für eine bewusste und konstruktive Kommunikation nutzen können. Ziel ist es, sich selbst besser zu verstehen, auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben und die Zusammenarbeit im Team aktiv mitzugestalten.

- Immer wenn Menschen zusammen kommen, geht es um Macht: Wer führt die Diskussion an? Wer setzt sein Anliegen durch? Macht ist grundsätzlich nichts Schlechtes, sie kann aber arrogant oder verletzend werden, wenn sie missbraucht wird. Denn nicht immer geht es fair und sachlich zu. Wir alle kennen Alphatiere, subtile Verführer*innen, Rechthaber*innen oder Moralapostel, die uns das Leben schwer machen. Sogenannte Kampfdialektiker*innen wollen um jeden Preis ihr Ziel durchsetzen, ihr Gegenüber bloß stellen oder mundtot machen. Dagegen können Sie sich geschickt wehren. Das Seminar bietet die Analyse verschiedener Machtstrukturen und gleichzeitig verbale und nonverbale Überzeugungstechniken, um Angreifer*innen kompetent zu entwaffnen und die eigene Würde zu schützen.

- Resilienz - das ist die Elastizität der Stehaufmenschen, die sich immer wieder aufrichten, egal, was ihnen widerfährt. Die in Krisen ihre persönlichen Ressourcen nutzen und diese Krisen als Chance nehmen, sich weiter zu entwickeln. Aber was, wenn Resilienz bei uns nicht besonders ausgeprägt ist? Wie die eigene Widerstandskraft stärken, um den täglichen Herausforderungen gelassen begegnen zu können? Inhalte: Die 7 Säulen der Resilienz, die 7 Schlüssel zur Resilienz, Salutogenese anstatt Pathogenese, Erkennen des eigenen Stressverhaltens, Selbstwirksamkeit, Resilienz aufbauen und stärken, Neurogenese: Alternativ denken, einschränkende Haltungen ändern, Erkennen und Stärkung von Ressourcen.

- "Fachkräftemangel" ist nicht nur ein Schlagwort, sondern eine Herausforderung für viele Unternehmen und Betriebe in Deutschland. Wer jetzt nicht die nötigen Maßnahmen ergreift, steckt vielleicht schon in zwei oder drei Jahren in der Klemme und kann wichtige Positionen im Unternehmen nicht optimal besetzen. In diesem Seminar lernen die Teilnehmer*innen, die Zielgruppe anhand von Persönlichkeitspsychologie zu analysieren, sie verstehen, was die Zielgruppe in der heutigen und zukünftigen Arbeitswelt möchte und wie man sie mit hochwertigem Content auf Social Media abholen und für sich gewinnen kann. Im Praxis-Workshop erfahren Sie, wie Sie eine Facebook Werbeanzeige konzipieren und technisch umsetzen können. Wir schauen uns gemeinsam an, wie heutzutage eine Karriereseite, im Zusammenspiel von Social Media, aussehen sollte, damit sich die Talente gerne bei Ihnen bewerben. Sie lernen praxiserprobte Social Media Strategien kennen, die wirklich funktionieren.

- Dieses Seminar richtet sich an Erstakademiker*innen und Menschen aus nicht-akademischen Familien, die ihre berufliche Entwicklung bewusst gestalten möchten. Neben "handfesten" strukturellen Hürden von Arbeiterkindern werden insbesondere psychologische Muster wie Antreiber und Glaubenssätze reflektiert - wie etwa die Idee, dass nur "harte Arbeit" zu Erfolg führt. Auf Basis wissenschaftlicher Impulse und Coaching-Methoden entwickeln die Teilnehmenden ein neues Selbstverständnis beruflicher Erfüllung und Zugehörigkeit. Die eigene Herkunft wird nicht als Defizit, sondern als Ressource betrachtet. Ziel ist es, Klarheit über den eigenen beruflichen Weg zu gewinnen und mutige, realistische nächste Schritte zu planen. Das Seminar verbindet persönliche Reflexion mit fundiertem Hintergrundwissen und kollegialem Austausch.

- Eine erfolgreiche Zusammenarbeit zwischen Führungskraft und Mitarbeiter*innen hängt in hohem Maß von der Methoden- und sozialen Kompetenz sowie Authentizität der Person ab, die führt. In diesem Seminar liegt der Schwerpunkt auf der Person, die leitet oder leiten will. Sie werden praxisorientiert, u. a. in Analogien-Übungen, mehr über sich als Führungskraft, über Ihre eigenen Werte, Gedankenmuster, Bedürfnisse und Einstellungen erfahren - mit dem Ziel, kompetent und erfolgreich Ihr Team führen zu können. Seminarinhalte: Anforderungen, Aufgaben, Rollenverständnis einer zeitgemäßen Führungskraft, Selbstreflexion, soziale und emotionale Kompetenz, Methodenkompetenz der Führung und Teamentwicklung, Lösungsorientierung, Moderation und Gesprächsführung und Techniken.

- Immer wieder geraten wir in Situationen, die unsere verbale und nonverbale Standhaftigkeit erfordern, denn im beruflichen Alltag geht es nicht immer einfach oder fair zu. Beim Präsentieren verunsichert uns die eigene Nervosität, ein Bewerbungsgespräch setzt uns unter Stress und Machtspiele, Dominanzgehabe oder persönliche Angriffe treiben uns in den kommunikativen Tiefstatus. Wer in solchen Momenten die eigene Rhetorik und Körpersprache nicht beherrscht und sich angemessen in Wort und Haltung darzustellen weiß, agiert aus der Defensive, aus der sich der eigene Status schlechter anheben lässt. Für ein selbstsicheres Auftreten ist es daher entscheidend, wie wir unsere innere und äußere Haltung in Einklang bringen und durch ein kongruentes Stimm- und Körperverhalten glaubwürdig überzeugen. Voraussetzung dafür ist die Selbstbetrachtung: Was hindert oder blockiert uns in schwierigen Momenten? Wo verbergen sich unsere Potentiale und Fähigkeiten? Und wie können wir diese aktivieren? Das Seminar bietet diverse Übungen zur selbstsicheren Körpersprache (Mimik, Gestik, Stimme, Raumverhalten), zum kommunikativen Statusverhalten und zur Mobilisierung der mentalen Stärke und Durchsetzungskraft. Es trainiert verbale und nonverbale Konterstrategien, um bei persönlichen Angriffen emotional auf Distanz zu bleiben und sachlich und souverän zu agieren, anstatt blind zu reagieren.

- Unsere Denkweise beeinflusst maßgeblich unser Leben. Was denken / glauben Sie über die Welt, über Menschen? Was ist richtig, was ist falsch? Was glauben Sie über sich selbst? Die Antworten darauf könnten in Ihrem Mindset enthalten sein. Unsere Gedanken haben eine direkte Auswirkung auf unsere Gefühle, unseren Körper und unser Verhalten. Gedanken, die sich oft wiederholen, werden zu Glaubenssätzen und daraus resultierend zu Glaubensmustern, die eine starke Auswirkung auf uns haben. Diese Gedanken können positiv und unterstützend, neutral oder negativ und einschränkend sein, bewusst oder unbewusst. Negative Glaubenssätze wirken sehr häufig wie Selbstsabotageprogramme, die uns hindern, das im Leben zu tun und zu erreichen, was wir uns vorstellen oder wünschen. Lösen Sie negatives Denken auf und ändern dadurch Ihr Mindset, können Sie sich positiv in Ihrer Persönlichkeit verändern, neue Entscheidungen in Ihrem Leben werden möglich und Ihr Leben wird leichter. Inhalte: Mein Selbstbild und Selbstwert, Formel für menschliches Potenzial und Veränderung, Neuroplastizität des Gehirns und die Möglichkeiten, Entstehung und Auswirkung von Glaubensmustern, Identifizieren von eigenen negativen Glaubenssätzen, Loslassen und Umformung von negativen Glaubenssätzen im Gehirn, Methoden.

- Die Welt ist voll von Schönheitsidealen, Rollen- und Profilanforderungen. Da fällt es oft schwer, sich selbst treu zu bleiben. Getreu dem Motto: "Sei immer du selbst. Alle anderen gibt es schon." von Oscar Wilde stellen wir uns der wohl wichtigsten Frage im Zusammenhang mit Authentizität: Wer bin ich eigentlich? Seminarinhalte: Was genau ist authentisch und weshalb ist das so wertvoll? Werte und Authentizität: Warum wir tun, was wir tun, wie wir es tun. Der feine Unterschied zwischen sollen und wollen: Wer bist du, wenn du mit unterschiedlichen Personen zusammen bist? Authentisch kommunizieren: von sanft und zart bis hart und herzlich.

- Ob in Teamsitzungen, im Beschwerdemanagement, in Mitarbeiter- oder Elterngesprächen, wir werden im Alltag immer wieder mit herausfordernden Situationen konfrontiert. Die sog. Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach M. B. Rosenberg ist ein einfacher Ansatz, mit dem solche Momente konstruktiv angegangen werden können: In vier Schritten lernen Sie, wie Sie Ihre eigenen Ziele vertreten können, ohne dabei die Interessen und Bedürfnisse von Anderen zu missachten. Sie sorgen für Klarheit bei sich, um wieder handlungsfähig zu werden. Und Sie werden erfahren, wie Sie sich mit Ihrem Gegenüber in schwierigen Situationen durch empathisches Zuhören verbinden können. So entstehen nachhaltigere Lösungen und eine wertschätzende Lebenshaltung. Dieses Seminar führt alltagsorientiert, spielerisch und verständlich in die wertschätzende Kommunikation ein. Sie werden die theoretischen Inhalte der GFK anhand eigener Beispiele in Einzelarbeit, in Rollenspielen und mit Hilfe von kreativen Materialien kennen lernen und üben.

- Wahrnehmen, verstehen, eine Aussage sinnlich nachempfinden, im eigenen Kopf Dinge weiterspinnen, Szenarien entwickeln, Einwände haben, Gemeinsamkeiten aufgreifen und mit anderen ins Gespräch kommen. Das alles kann von Bildern ausgelöst werden. In diesem Seminar erlernen Sie, Ihre Inhalte auf kreative professionelle Weise zu visualisieren. Sie lernen mit dem Flipchart die Aufmerksamkeit der Menschen im Raum zu fokussieren, Denkprozesse anzuregen und eine auf das Wesentliche reduzierte, freundliche Bildsprache umzusetzen. Sie erlernen mit Hilfe des Sketchnotings Mitschriften durch Piktogramme und grafische Elemente zu ergänzen. So lassen sich Sketchnotes einsetzen um Inhalte zu vermitteln. Zudem erlernen Sie in dieser Woche das Graphic Recording. Bei Graphic-Recording wird auf Dialoge spontan zeichnerisch reagiert und eigene Vorträge live mit Visualisierungen begleitet.