- Unternehmen stehen bezüglich der Zukunftsgestaltung vor großen Herausforderungen. Auf der einen Seite der Fachkräftemangel u. a. bedingt durch den demographischen Wandel, auf der anderen Seite haben wir es mit KI und Digitalisierung zu tun. Das eröffnet neue Chancen für Unternehmen, die Umsetzung und Verwirklichung hängt aber zum Wesentlichen von den Menschen in den Unternehmen ab. Beim People and Culture-Management geht es um eine wertschätzende Kultur des Miteinanders in Unternehmen die gefördert werden sollte. Eine gelebte Unternehmenskultur führt zu mehr Arbeitszufriedenheit. People and Culture-Management ist zukunftsrelevant und hält in immer mehr Unternehmen Einzug. Führungspersönlichkeiten, leitende Angestellte, Betriebsratsmitglieder und Mitarbeiter, die Interesse daran haben kennenzulernen was People and Culture-Management leisten und bewirken kann, sind die Zielgruppe.

- Zu guter Führung gehört nebst der Fachkompetenz die Fähigkeit, ein ausgewogenes und vertrauensvolles Verhältnis zwischen unterschiedlichen Bereichsebenen zu schaffen. Führungskräfte sind qualifizierte Gesprächspartner für ihre Mitarbeiter*innen sowie für ihre Vorgesetzten und sind beiden Seiten verpflichtet: Sie müssen immer wieder verschiedene Rollen einnehmen, unliebsame Nachrichten übermitteln, Lösungen mit den Mitarbeiter*innen erarbeiten, Entscheidungen und Erfolge gegenüber den Vorgesetzten präsentieren. Hier gilt es, eine gute Balance zu erreichen, um nicht zwischen Mitarbeiter*innen und Vorgesetzten "erdrückt" zu werden. Ziel ist es: die persönliche Wirksamkeit, Führungsrolle, Führungsstil, Kommunikationsstil, reflektieren und verbessern zu können, um das Engagement Ihrer Mitarbeiter*innen zu steigern und Potenziale nutzbar zu machen.

- Künstliche Intelligenz (KI) verändert Arbeitsabläufe, Entscheidungen, Kompetenzanforderungen und Zusammenarbeit. Doch eine technische Einführung allein führt noch nicht zu einer verantwortlichen und wirksamen Nutzung. Entscheidend ist, ob Kultur, Führung, Strukturen und Arbeitsbedingungen das Lernen und den Wandel ermöglichen. Ziel ist nicht möglichst viel KI-Einsatz, sondern eine menschenzentrierte, lernfähige und verantwortungsbewusste Arbeitsorganisation. Wir untersuchen, wie Organisationskultur entsteht, wie sich kulturelle Muster im Berufsalltag erkennen lassen und welchen Einfluss sie auf die Zusammenarbeit von Mensch und KI haben. Wissenschaftliche Ansätze aus Organisationspsychologie, Organisationsentwicklung und Change-Management werden mit anwendungsbezogenen Methoden verbunden. Sie beschäftigen sich mit Kulturinterviews, strukturierter Beobachtung, System- und Stakeholderanalysen sowie psychologischer Sicherheit, Führung, Lernkultur, Arbeitsgestaltung, Beteiligung und KI-Governance. Zum Abschluss entwickeln sie einen berufsbezogenen Veränderungs- und Transferplan.

- „Das habe ich noch nie gemacht – hoffentlich mache ich keinen Fehler.“, „Bleib freundlich, auch wenn es dich nervt.“, „Sag lieber nicht, dass dir das gerade zu viel wird.“, „Vielleicht wäre jetzt eine Pause gut …“: Solche inneren Stimmen kennen wir alle. Sie begleiten uns im Berufsalltag, oft ganz automatisch. Sie beeinflussen, wie wir Entscheidungen treffen, mit Kritik umgehen, Konflikte ansprechen und mit anderen zusammenarbeiten. Was zunächst wie ein Widerspruch in uns selbst erscheint, kann bei näherem Hinsehen zu einer wertvollen Ressource werden. Unser „inneres Team“ besteht aus unterschiedlichen inneren Anteilen, die jeweils eigene Bedürfnisse, Erfahrungen und Sichtweisen mitbringen. Manche geben uns Mut, andere warnen vor Risiken oder möchten uns vor Fehlern und Zurückweisung schützen. Wenn wir diese inneren Stimmen besser verstehen, gewinnen wir mehr Klarheit über unser eigenes Verhalten und unsere Reaktionen auf andere. Wir können erkennen, wann Unsicherheit uns zurückhält, wir uns zu sehr anpassen oder eigene Grenzen nicht deutlich machen. So entsteht Raum, neue Handlungsmöglichkeiten auszuprobieren – auch dann, wenn ein Gespräch Mut erfordert oder unterschiedliche Interessen aufeinandertreffen. Mit Impulsen, praktischen Übungen und Austausch erkunden Sie Ihr inneres Team und entdecken, wie Sie dessen Ressourcen für eine bewusste und konstruktive Kommunikation nutzen können. Ziel ist es, sich selbst besser zu verstehen, auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben und die Zusammenarbeit im Team aktiv mitzugestalten.

- Ob beruflich oder privat, immer wieder geraten wir in kleine oder auch größere Konflikte. Mit unseren Mitmenschen und auch mit uns selbst. So weit, so normal. Leider führt unser üblicher Umgang mit diesen Konflikten oft zu schlechteren Beziehungen, und nagt an unserer Lebensfreude und -qualität. Die Nachwirkungen können anstrengend sein, auf Dauer Beziehungen sogar beenden. Doch wir können Konflikte auch ganz anders lösen, und dabei, ganz nebenbei, noch eine bessere Verbindung zu uns selbst und unseren Bedürfnissen aufbauen. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Kurs, der in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg einführt. Schritt für Schritt erfahren Sie, wie Sie in einem Konflikt wieder in Verbindung kommen und gute Lösungen finden können. Und erleben, wie Sie das auch sich selbst sehr viel näher bringen kann.

- Resilienz - das ist die Elastizität der Stehaufmenschen, die sich immer wieder aufrichten, egal, was ihnen widerfährt. Die in Krisen ihre persönlichen Ressourcen nutzen und diese Krisen als Chance nehmen, sich weiter zu entwickeln. Aber was, wenn Resilienz bei uns nicht besonders ausgeprägt ist? Wie die eigene Widerstandskraft stärken, um den täglichen Herausforderungen gelassen begegnen zu können? Inhalte: Die 7 Säulen der Resilienz, die 7 Schlüssel zur Resilienz, Salutogenese anstatt Pathogenese, Erkennen des eigenen Stressverhaltens, Selbstwirksamkeit, Resilienz aufbauen und stärken, Neurogenese: Alternativ denken, einschränkende Haltungen ändern, Erkennen und Stärkung von Ressourcen.

- "Fachkräftemangel" ist nicht nur ein Schlagwort, sondern eine Herausforderung für viele Unternehmen und Betriebe in Deutschland. Wer jetzt nicht die nötigen Maßnahmen ergreift, steckt vielleicht schon in zwei oder drei Jahren in der Klemme und kann wichtige Positionen im Unternehmen nicht optimal besetzen. In diesem Seminar lernen die Teilnehmer*innen, die Zielgruppe anhand von Persönlichkeitspsychologie zu analysieren, sie verstehen, was die Zielgruppe in der heutigen und zukünftigen Arbeitswelt möchte und wie man sie mit hochwertigem Content auf Social Media abholen und für sich gewinnen kann. Im Praxis-Workshop erfahren Sie, wie Sie eine Facebook Werbeanzeige konzipieren und technisch umsetzen können. Wir schauen uns gemeinsam an, wie heutzutage eine Karriereseite, im Zusammenspiel von Social Media, aussehen sollte, damit sich die Talente gerne bei Ihnen bewerben. Sie lernen praxiserprobte Social Media Strategien kennen, die wirklich funktionieren.

- Entdecke die Welt der Selbstständigkeit! Diese Seminar ist für Frauen, die über einen Schritt in die Vollzeit- oder Nebenerwerbs-Selbstständigkeit nachdenken. Es bietet dir die Chance, dich umfassend zu informieren und zu prüfen, ob eine Existenzgründung der richtige Weg sein kann. In diesem praxisnahen Seminar gibt es Antworten auf wichtige Gründungsfragen, Tipps, Informationen und Ideen zu folgenden Themen: - Fachliche und persönliche Voraussetzungen - Von der Idee zum konkreten Angebot und zur Zielgruppe - Wie kalkuliere ich meine Geschäftsidee? - Was ist zu berücksichtigen rund um Steuern, Krankenversicherung, Fördermöglichkeiten und Co. Das Angebot ist eine Weiterbildung der ExistenzgründungsAgentur für Frauen (EFA) und wird finanziert von der EU, dem Land Niedersachsen, der Stadt Delmenhorst sowie der Stadt und dem Landkreis Oldenburg.

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Professionelle Fragetechniken verbessern die Qualität von Gesprächen, Verhandlungen und Entscheidungen. Systemische und lösungsorientierte Fragen helfen dabei, Informationen gezielter zu erschließen, Perspektiven zu erweitern und Dialoge wirksamer zu gestalten. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse und mit Basiskenntnissen.

- Dieses Seminar richtet sich an Erstakademiker*innen und Menschen aus nicht-akademischen Familien, die ihre berufliche Entwicklung bewusst gestalten möchten. Neben "handfesten" strukturellen Hürden von Arbeiterkindern werden insbesondere psychologische Muster wie Antreiber und Glaubenssätze reflektiert - wie etwa die Idee, dass nur "harte Arbeit" zu Erfolg führt. Auf Basis wissenschaftlicher Impulse und Coaching-Methoden entwickeln die Teilnehmenden ein neues Selbstverständnis beruflicher Erfüllung und Zugehörigkeit. Die eigene Herkunft wird nicht als Defizit, sondern als Ressource betrachtet. Ziel ist es, Klarheit über den eigenen beruflichen Weg zu gewinnen und mutige, realistische nächste Schritte zu planen. Das Seminar verbindet persönliche Reflexion mit fundiertem Hintergrundwissen und kollegialem Austausch.

- Eine erfolgreiche Zusammenarbeit zwischen Führungskraft und Mitarbeiter*innen hängt in hohem Maß von der Methoden- und sozialen Kompetenz sowie Authentizität der Person ab, die führt. In diesem Seminar liegt der Schwerpunkt auf der Person, die leitet oder leiten will. Sie werden praxisorientiert, u. a. in Analogien-Übungen, mehr über sich als Führungskraft, über Ihre eigenen Werte, Gedankenmuster, Bedürfnisse und Einstellungen erfahren - mit dem Ziel, kompetent und erfolgreich Ihr Team führen zu können. Seminarinhalte: Anforderungen, Aufgaben, Rollenverständnis einer zeitgemäßen Führungskraft, Selbstreflexion, soziale und emotionale Kompetenz, Methodenkompetenz der Führung und Teamentwicklung, Lösungsorientierung, Moderation und Gesprächsführung und Techniken.

- Immer wieder geraten wir in Situationen, die unsere verbale und nonverbale Standhaftigkeit erfordern, denn im beruflichen Alltag geht es nicht immer einfach oder fair zu. Beim Präsentieren verunsichert uns die eigene Nervosität, ein Bewerbungsgespräch setzt uns unter Stress und Machtspiele, Dominanzgehabe oder persönliche Angriffe treiben uns in den kommunikativen Tiefstatus. Wer in solchen Momenten die eigene Rhetorik und Körpersprache nicht beherrscht und sich angemessen in Wort und Haltung darzustellen weiß, agiert aus der Defensive, aus der sich der eigene Status schlechter anheben lässt. Für ein selbstsicheres Auftreten ist es daher entscheidend, wie wir unsere innere und äußere Haltung in Einklang bringen und durch ein kongruentes Stimm- und Körperverhalten glaubwürdig überzeugen. Voraussetzung dafür ist die Selbstbetrachtung: Was hindert oder blockiert uns in schwierigen Momenten? Wo verbergen sich unsere Potentiale und Fähigkeiten? Und wie können wir diese aktivieren? Das Seminar bietet diverse Übungen zur selbstsicheren Körpersprache (Mimik, Gestik, Stimme, Raumverhalten), zum kommunikativen Statusverhalten und zur Mobilisierung der mentalen Stärke und Durchsetzungskraft. Es trainiert verbale und nonverbale Konterstrategien, um bei persönlichen Angriffen emotional auf Distanz zu bleiben und sachlich und souverän zu agieren, anstatt blind zu reagieren.

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. KI verändert nicht nur Werkzeuge, sondern auch die Art der Zusammenarbeit. Human-AI-Collaboration verbindet menschliche Stärken mit den Fähigkeiten intelligenter System und unterstützt Teams dabei, Wissen besser zu nutzen, Aufgaben neu zu verteilen und produktiver zu arbeiten. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse und mit Basiskenntnissen.

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Wirksame Teamkommunikation basiert auf klaren Informationsflüssen und nachvollziehbaren Abstimmungen. KI unterstützt dabei, Informationen zu strukturieren, Wissen zugänglich zu machen und die Zusammenarbeit durch effizientere Kommunikationsprozesse zu verbessern. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse und mit Basiskenntnissen.

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Führung in der KI-Ära verbindet menschliche Orientierung mit technologischer Unterstützung. Klare Verantwortlichkeiten, Vertrauen und bewusst gestaltete Entscheidungsräume schaffen die Grundklage für wirksame Zusammenarbeit zwischen Menschen und intelligente Systeme. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse und mit Basiskenntnissen.

- In Kooperation mit der VHS Quickborn. Akzeptanz entsteht nicht durch Anweisungen, sondern durch verständlich und motivierende Rahmenbedingungen. Verhaltenswissenschaftliche Modelle wie COM-B und EAST helfen dabei, Barrieren abzubauen, Nutzung zu fördern und Veränderungsprozesse wirksamer zu gestalten.. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse und mit Basiskenntnissen.

- Berufliche Verantwortung und viele private Verpflichtungen fordern uns täglich aufs Neue heraus. Wie gelingt es, trotz hoher Anforderungen die Balance zu halten und im Job leistungsfähig zu bleiben? Das Seminar hilft Männern, Stress und Ängste zu erkennen, eigene Ressourcen zu stärken und berufliche Hürden gesund zu meistern.

- Unsere Denkweise beeinflusst maßgeblich unser Leben. Was denken / glauben Sie über die Welt, über Menschen? Was ist richtig, was ist falsch? Was glauben Sie über sich selbst? Die Antworten darauf könnten in Ihrem Mindset enthalten sein. Unsere Gedanken haben eine direkte Auswirkung auf unsere Gefühle, unseren Körper und unser Verhalten. Gedanken, die sich oft wiederholen, werden zu Glaubenssätzen und daraus resultierend zu Glaubensmustern, die eine starke Auswirkung auf uns haben. Diese Gedanken können positiv und unterstützend, neutral oder negativ und einschränkend sein, bewusst oder unbewusst. Negative Glaubenssätze wirken sehr häufig wie Selbstsabotageprogramme, die uns hindern, das im Leben zu tun und zu erreichen, was wir uns vorstellen oder wünschen. Lösen Sie negatives Denken auf und ändern dadurch Ihr Mindset, können Sie sich positiv in Ihrer Persönlichkeit verändern, neue Entscheidungen in Ihrem Leben werden möglich und Ihr Leben wird leichter. Inhalte: Mein Selbstbild und Selbstwert, Formel für menschliches Potenzial und Veränderung, Neuroplastizität des Gehirns und die Möglichkeiten, Entstehung und Auswirkung von Glaubensmustern, Identifizieren von eigenen negativen Glaubenssätzen, Loslassen und Umformung von negativen Glaubenssätzen im Gehirn, Methoden.

- Wie aktuell ist unsere Satzung? Entspricht diese noch den Gegebenheiten? Worauf ist zu achten, gerade bei einer Satzungsänderung? Diese und weitere Fragen werden an diesem Abend behandelt. Weiterhin gibt es Tipps und die Gelegenheit, Fragen zu stellen.

- Die Welt ist voll von Schönheitsidealen, Rollen- und Profilanforderungen. Da fällt es oft schwer, sich selbst treu zu bleiben. Getreu dem Motto: "Sei immer du selbst. Alle anderen gibt es schon." von Oscar Wilde stellen wir uns der wohl wichtigsten Frage im Zusammenhang mit Authentizität: Wer bin ich eigentlich? Seminarinhalte: Was genau ist authentisch und weshalb ist das so wertvoll? Werte und Authentizität: Warum wir tun, was wir tun, wie wir es tun. Der feine Unterschied zwischen sollen und wollen: Wer bist du, wenn du mit unterschiedlichen Personen zusammen bist? Authentisch kommunizieren: von sanft und zart bis hart und herzlich.

- Ob in Teamsitzungen, im Beschwerdemanagement, in Mitarbeiter- oder Elterngesprächen, wir werden im Alltag immer wieder mit herausfordernden Situationen konfrontiert. Die sog. Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach M. B. Rosenberg ist ein einfacher Ansatz, mit dem solche Momente konstruktiv angegangen werden können: In vier Schritten lernen Sie, wie Sie Ihre eigenen Ziele vertreten können, ohne dabei die Interessen und Bedürfnisse von Anderen zu missachten. Sie sorgen für Klarheit bei sich, um wieder handlungsfähig zu werden. Und Sie werden erfahren, wie Sie sich mit Ihrem Gegenüber in schwierigen Situationen durch empathisches Zuhören verbinden können. So entstehen nachhaltigere Lösungen und eine wertschätzende Lebenshaltung. Dieses Seminar führt alltagsorientiert, spielerisch und verständlich in die wertschätzende Kommunikation ein. Sie werden die theoretischen Inhalte der GFK anhand eigener Beispiele in Einzelarbeit, in Rollenspielen und mit Hilfe von kreativen Materialien kennen lernen und üben.

- Wahrnehmen, verstehen, eine Aussage sinnlich nachempfinden, im eigenen Kopf Dinge weiterspinnen, Szenarien entwickeln, Einwände haben, Gemeinsamkeiten aufgreifen und mit anderen ins Gespräch kommen. Das alles kann von Bildern ausgelöst werden. In diesem Seminar erlernen Sie, Ihre Inhalte auf kreative professionelle Weise zu visualisieren. Sie lernen mit dem Flipchart die Aufmerksamkeit der Menschen im Raum zu fokussieren, Denkprozesse anzuregen und eine auf das Wesentliche reduzierte, freundliche Bildsprache umzusetzen. Sie erlernen mit Hilfe des Sketchnotings Mitschriften durch Piktogramme und grafische Elemente zu ergänzen. So lassen sich Sketchnotes einsetzen um Inhalte zu vermitteln. Zudem erlernen Sie in dieser Woche das Graphic Recording. Bei Graphic-Recording wird auf Dialoge spontan zeichnerisch reagiert und eigene Vorträge live mit Visualisierungen begleitet.

- Im Seminar finden Sie mit Leichtigkeit heraus, was Ihre Persönlichkeit mit allen positiven Eigenschaften ausmacht, so dass Sie diese bewusst zielorientiert einzusetzen verstehen. Sie erfahren, wie Sie auf andere wirken und wie Sie darauf Einfluss nehmen können. Zudem wie Sie auf Ihr Gegenüber gezielt eingehen und auf die Dinge, die Sie bewegen, gezielt reagieren. Sie lernen effizienter und zielorientierter mit unterschiedlichen Persönlichkeitstypen umzugehen. So sparen Sie Zeit und Nerven und kommen besser zu Ihrem Gesprächsziel.

- Wer vor Menschen spricht, wirkt durch mehr als Worte: Stimmklang, Tempo, Pausen, Betonung und Körpersprache prägen den Eindruck. In diesem Bildungsurlaub trainieren Sie eine klare, authentische Präsenz für Gespräche, Meetings und Präsentationen. Sie erproben, wie innere Haltung, Stand, Atmung und Stimme zusammenwirken. Kurze Sprechsequenzen zeigen, wie sich Ausdruck gezielt verändern lässt. Ziel ist nicht, die Stimme künstlich zu vertiefen, sondern vorhandene Ausdrucksmöglichkeiten situationsgerecht einzusetzen. Im Mittelpunkt stehen berufliche Herausforderungen: kritische Mitarbeitergespräche, Unterbrechungen oder Widerspruch im Meeting sowie Auftritte vor größeren Gruppen (Townhall). Sie trainieren, klar Stellung zu beziehen, Einwänden zu begegnen und unter Anspannung ansprechbar zu bleiben - in Rollenspielen mit individuellem Feedback. Der Kurs richtet sich an Beschäftigte mit anspruchsvollen Gesprächs- und Auftrittssituationen, insbesondere Führungskräfte, Lehrkräfte, Trainer:innen und Projektverantwortliche. Eigene Praxisfälle sind willkommen; Audioaufnahmen zur Selbstreflexion sind freiwillig. Methoden aus Sprechbildung, Kommunikation und Präsenztraining; keine logopädische oder therapeutische Behandlung.

- Konflikte und Streitigkeiten mit Kund*innen, Kolleg*innen, Mitarbeiter*innen und Vorgesetzten gehören zum beruflichen Alltag. Allein durch Mangel an Zeit und Termindruck entstehen Fehlinformationen und Missverständnisse. Keine Zeit für Reflexion und das Verständnis füreinander. Im Rahmen solcher Auseinandersetzungen ist es nicht immer einfach, die Emotionen zu zügeln, die richtigen Worte zu finden, konstruktiv bei der Sache zu bleiben und trotzdem die eigene Position souverän zu vertreten. Im Seminar machen Sie Erfahrungen, unter Stress und Druck souverän und locker zu reagieren, sich argumentativ zu behaupten, der Sprachlosigkeit zu entkommen und einen klaren Kopf zu behalten. Sie lernen unfaire Strategien zu durchschauen, ihren Gesprächspartnern konstruktiv entgegen zu treten, zu unterbrechen sowie lösungsorientierte Gesprächstechniken mit Empathie und Wirkung. Sie sind in der Lage, mit kritischen Situationen sowie mit Provokationen besser zu Recht zu kommen und können so Konflikte vermeiden.

- Führung bedeutet, Verantwortung zu übernehmen - und gleichzeitig Verantwortung abzugeben. Doch wie viel Kontrolle ist sinnvoll? Wann schafft Vertrauen Motivation, und wann entstehen Missverständnisse oder Unsicherheit? In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit den Grundlagen moderner Führung. Sie reflektieren Ihren eigenen Führungsstil, lernen typische Stolpersteine kennen und erhalten praxistaugliche Impulse, wie Sie klare Erwartungen formulieren, Verantwortung sinnvoll übertragen und Ihr Team stärken können. Ziel ist es, eine gute Balance zwischen Vertrauen, Klarheit und Führung zu finden.

- In der Positiven Psychologie hat es einen Paradigmenwechsel gegeben: von der Schwächen- und Defizitorientierung hin zur Stärken- und Ressourcenorientierung eines Menschen. Im Seminar wird mit Methoden aus der Positiven Psychologie und der Neurobiologie an den persönlichen Stärken und der eigenen Persönlichkeit gearbeitet, um ein positives Selbstbild zu entwickeln und auszubauen. Inhalte: Reflektion persönlicher Stärken, Formel für Potenzialentwicklung, Wirkung von positiven Emotionen und Einstellungen, Erkennen einschränkender Denk- und Glaubensmuster, Selbstwirksamkeit und Resilienz, Lösungsfokussierung, Reframing: Umdeuten von schwierigen Situationen.

- Welche Aufgaben hat die Mitgliederversammlung als oberstes Organ des Vereins? Wie ist sie zu organisieren, was gilt es zu beachten? Von Einladung sowie Durchführung bis hin zu Beschlussfassung und Protokollierung: Themen, damit die Mitgliederversammlung ordnungsgemäß über die Bühne geht. Informationen, Tipps und die Klärung von Fragen bietet dieser Abend.

- Das tägliche Leben sowohl beruflich, als auch privat, ist mit immer neuen Herausforderungen verbunden, denen man sich zu stellen hat. Um Diesen entspannt und voller Zuversicht begegnen zu können, werden Ihnen hier Techniken und Methoden vermittelt. In Ihrem Werkzeugkoffer finden Sie anschließend die Tools für mehr Resilienz, Gelassenheit und ein ausgeglichenes Leben. Das Seminar legt den Fokus auf Mitarbeitende, in fordernden beruflichen Positionen; Personen, die einen engen Terminkalender und nie Zeit zur Pause haben; Personen, die (zudem) im privaten Umfeld unter Anspannung stehen.

- Aus der Praxis! Für Macher*innen! Im Workshop lernen Sie, wie Sie eine erfolgreiche Community bei Instagram nachhaltig aufbauen. Egal, ob Sie Ihre Unternehmensmarke stärken, neue Mitarbeiter*innen gewinnen, die junge Zielgruppe oder Sie Ihren Onlineshop vermarkten möchten. Inhalte: Nach unserem Workshop wissen Sie, wie Sie es schaffen können, Ihre Zielgruppe auf Instagram zu erreichen und als Kund*innen zu generieren. Sie erfahren anhand von Beispielen, wie Sie Ihr Instagram-Profil optimal anlegen und wie Sie als Unternehmen erfolgreich auf Instagram kommuniziert. Sie lernen, wie Sie geeignete Inhalte finden, wie ein gutes Storytelling aussieht, wie Sie Hashtags sinnvoll nutzen und wie Sie einen Redaktionsplan erstellen. Sie erhalten einen Überblick über hilfreiche Tools und lernen wie Sie Ihre Wettbewerber im Blick behalten. Wir zeigen Ihnen in praktischen Übungen, wie Sie guten Content für Instagram erzeugen. Nach diesem Workshop haben Sie eine klare Instagram-Strategie und einen roten Leitfaden für Ihr Instagram Marketing. Wir bitten Sie die AGB und Datenschutzbestimmungen der Plattform(en) vor Buchung des Seminars zu beachten.

- Manchmal stellt uns das Leben vor große Herausforderungen. Doch warum fällt es manchen Menschen leichter, mit Herausforderungen und Krisen umzugehen und was macht diese Stehauf-Männchen aus? Eine starke Resilienz, auch innere Widerstandsfähigkeit genannt. Sie hilft uns, Krisen zu meistern und aus ihnen gestärkt hervorzugehen. Und die gute Nachricht: Wir können Resilienz gezielt trainieren. Im Seminar erfahren Sie, was Resilienz ist und was sich hinter dem Konzept der 7 Säulen verbirgt. Mit vielen verschiedenen Impulsen, Beispielen und praktischen Aufgaben lernen Sie, Ihre Resilienz langfristig zu stärken.

- Ob im beruflichen Gespräch, bei einer Präsentation, in einer Diskussion oder bei einer spontanen Wortmeldung: Wer klar kommuniziert, seine Gedanken überzeugend formuliert und dabei sicher auftritt, kann andere besser erreichen und die eigenen Anliegen wirkungsvoll vertreten. Doch wie funktioniert gute Kommunikation? Wie setzen wir Stimme und Körpersprache gezielt ein? Und wie gelingt es, auch bei Aufregung oder ohne lange Vorbereitung souverän zu sprechen? In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen gelingender Kommunikation kennen und trainieren Ihre persönliche Ausdrucks- und Überzeugungsfähigkeit. Sie lernen, Ihre Körpersprache bewusst einzusetzen, Ihre Stimme wirkungsvoll zu nutzen und auch ohne lange Vorbereitung einen strukturierten Redebeitrag zu entwickeln. Sie erfahren Methoden zur Reduzierung von Aufregung und lernen überzeugende Argumentationstechniken und Argumentationsfiguren kennen. Durch praxisnahe Übungen, abwechslungsreiche Sprechtrainings und konstruktives Feedback gewinnen Sie mehr Sicherheit im Auftreten und erweitern Ihre kommunikativen Fähigkeiten. Ziel ist es, in unterschiedlichen beruflichen Situationen klarer zu kommunizieren, überzeugender zu argumentieren und souverän aufzutreten. Denn gute Kommunikation ist keine Frage angeborener Begabung – sie lässt sich lernen und trainieren.

- Die charmante Konversation, leicht mit anderen in Kontakt kommen, locker plaudern, ohne viel zu verraten. Lernen Sie mit Smalltalk Ihre Persönlichkeit zu unterstreichen, Türen zu öffnen, eine positive Gesprächsatmosphäre herzustellen, in kurzer Zeit Menschen für sich gewinnen, zu Netzwerken, Kontakte knüpfen und bei Ihren internen und externen Geschäftspartner*innen zu punkten, ohne alles auf den Punkt zu bringen! Inhalte: Locker bleiben, Einstieg, Ausstieg, Ablauf, Techniken, Regeln, Tabus, Themen, Fragentechnik ohne Neugier, das Eis der Stille durchbrechen, Einsatz lebendiger, wirksamer Sprache und Körpersprache, schneller Aufbau einer positiven Gesprächsatmosphäre, mentale Ausrichtung für den Praxistransfer.

- Menschen unterscheiden sich in der Art und Weise, wie sie bestimmte Situationen, sich selbst, andere Menschen, ihre Beziehungen, ihre berufliche Tätigkeit und den Alltag erleben. Je nachdem, wie wir uns selbst und unsere Umwelt wahrnehmen, wie wir denken, wie wir fühlen und diese Gefühle bewerten, kann ein und dieselbe Situation als angenehm und wohltuend oder aber als schwierig und belastend erlebt werden. NLP ist die Disziplin im Bereich der Kognitions- und Verhaltenswissenschaften, die sich explizit und in umfassender Weise dem Studium der menschlichen Subjektivität widmet. Mit Hilfe der dabei gewonnenen Erkenntnisse eröffnet NLP – sowohl für Einzelpersonen als auch für Gruppen und Organisationen – effiziente und zugleich flexible Zugänge zu ziel- und lösungsorientierten Veränderungen. Wie jede andere Disziplin entwickelt sich NLP dabei durch neue Forschungen und Erkenntnisse permanent weiter. NLP kann vielseitig eingesetzt und verwendet werden: Im Management, im Personalwesen, in der Personalentwicklung, im Verkauf, in der Beratung, in Trainings und Coachings, in der Pädagogik, u. a.

- Anhaltender Druck kann dazu führen, dass Überlastung zur Normalität wird. Dieser Bildungsurlaub richtet den Blick auf den konkreten Umgang mit Stress im Alltag. Die Teilnehmenden lernen, Belastungssignale frühzeitig zu erkennen, ihre Energie realistisch einzuschätzen und Überforderung vorzubeugen. Ziel ist die Entwicklung eines persönlichen Wochenrahmens mit klaren Strukturprinzipien, Energieankern sowie verbindlichen Do’s und Don’ts für mehr Stabilität und Belastungsbalance.

- Das Gesetz verlangt einen Vereinsvorstand. Und nun, welche Möglichkeiten gibt es? Was bedeutet ein Vorstandsamt mit Aufgaben, Rechten und Pflichten? Der Referent gibt Informationen zum Vereinsrecht, praktische Tipps und bietet die Möglichkeit, Fragen zu stellen.

- Wussten Sie, dass sich Ihr Gehirn lebenslang umgestaltet, und zwar abhängig davon, wie Sie es nutzen? Wie ist es möglich, die Nutzung des Gehirns nicht mehr dem Zufall zu überlassen, sondern es gezielt zu gebrauchen um z. B. das Gedächtnis zu verbessern? Mit spannenden Einblicken in die Hirnforschung, kreativen Gedächtnisübungen, kombiniert mit Entspannungs- und Bewegungsübungen sind Sie eingeladen, Ihre Konzentration, Wahrnehmungs- und Erinnerungsfähigkeit zu trainieren. Das Seminar richtet sich an alle Menschen, die es sich zum Ziel gesetzt haben, ihr Gedächtnis fit zu halten und ihr eigenes Potential für mehr Erfolg und Zufriedenheit im Beruf wie Alltag kennen zu lernen und wirkungsvoll dort einzusetzen.

- Ob in Meetings, am Telefon oder beim Präsentieren - Ihre Stimme entscheidet mit, wie überzeugend und souverän Sie wahrgenommen werden. In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie, wie Sie Ihre Stimme gesund, tragfähig und ausdrucksstark einsetzen können. Mit praxisnahen Übungen zu Atmung, Haltung, Resonanz und Artikulation entdecken Sie den natürlichen Klang Ihrer Stimme und lernen, wie Sie stimmliche Belastungen vermeiden. Durch einfache Resonanz- und Präsenzübungen entwickeln Sie mehr Durchsetzungskraft, ohne lauter werden zu müssen. Neben Gruppen- und Partnerübungen erhalten Sie individuelles Feedback zu Ihrer stimmlichen Wirkung. Ziel ist eine authentische, entspannte und überzeugende Stimme, die Sie in Beruf und Alltag bewusst einsetzen können - stimmschonend, klar und lebendig. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre stimmliche Präsenz und Ausdruckskraft im Berufsleben oder Alltag verbessern möchten – unabhängig von Vorerfahrungen. Ideal für Vielsprecher:innen, Lehrkräfte, Trainer:innen, Führungskräfte oder Menschen, die beruflich häufig präsentieren oder moderieren. Der Kurs arbeitet mit erprobten Stimmtrainingsmethoden aus Gesangspädagogik, Kommunikation und Sprechbildung. Es werden keine logopädischen Inhalte vermittelt.

- Immer wenn Menschen zusammen kommen, geht es um Macht: Wer führt die Diskussion an? Wer setzt sein Anliegen durch? Macht ist grundsätzlich nichts Schlechtes, sie kann aber arrogant oder verletzend werden, wenn sie missbraucht wird. Denn nicht immer geht es fair und sachlich zu. Wir alle kennen Alphatiere, subtile Verführer*innen, Rechthaber*innen oder Moralapostel, die uns das Leben schwer machen. Sogenannte Kampfdialektiker*innen wollen um jeden Preis ihr Ziel durchsetzen, ihr Gegenüber bloß stellen oder mundtot machen. Dagegen können Sie sich geschickt wehren. Das Seminar bietet die Analyse verschiedener Machtstrukturen und gleichzeitig verbale und nonverbale Überzeugungstechniken, um Angreifer*innen kompetent zu entwaffnen und die eigene Würde zu schützen.

- Befinden Sie sich in einer Phase der Klärung oder Neuorientierung? Spüren Sie, dass es an der Zeit ist, zu tun, was Ihnen wirklich wichtig ist? Sie wissen, was Sie wollen, aber etwas hindert Sie? In diesem Seminar entdecken Sie wieder, welche Potentiale, Werte und Bedürfnisse in Ihnen angelegt sind. Sie überprüfen Ihr Selbstkonzept, Ihre Erwartungen und Ihre Ziele. Sie schauen sich an, was Sie davon abhält, Ihre Ziele zu erreichen. Sie überprüfen mögliche einschränkende Denk- und Glaubensmuster, um sie dann umformen zu können. Sie haben die Möglichkeit neue Perspektiven zu entwickeln und Ihre zukünftige Ausrichtung zu erarbeiten. Wir befassen uns u. a. mit ganzheitlichen Methoden aus der Neurobiologie und Psychologie.