Die eigene Resilienz stärken - Wochenseminar
Herausforderungen mit Gelassenheit begegnen
Resilienz - das ist die Elastizität der Stehaufmenschen, die sich immer wieder aufrichten, egal, was ihnen widerfährt. Die in Krisen ihre persönlichen Ressourcen nutzen und diese Krisen als Chance nehmen, sich weiter zu entwickeln. Aber was, wenn Resilienz bei uns nicht besonders ausgeprägt ist? Wie die eigene Widerstandskraft stärken, um den täglichen Herausforderungen gelassen begegnen zu können? Inhalte: Die 7 Säulen der Resilienz, die 7 Schlüssel zur Resilienz, Salutogenese anstatt Pathogenese, Erkennen des eigenen Stressverhaltens, Selbstwirksamkeit, Resilienz aufbauen und stärken, Neurogenese: Alternativ denken, einschränkende Haltungen ändern, Erkennen und Stärkung von Ressourcen.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 03. Juli 2023
- 08:45 – 16:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
1 Montag • 03. Juli 2023 • 08:45 – 16:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; LzO Forum -
- 2
- Dienstag, 04. Juli 2023
- 08:45 – 16:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
2 Dienstag • 04. Juli 2023 • 08:45 – 16:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; LzO Forum -
- 3
- Mittwoch, 05. Juli 2023
- 08:45 – 16:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
3 Mittwoch • 05. Juli 2023 • 08:45 – 16:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; LzO Forum -
- 4
- Donnerstag, 06. Juli 2023
- 08:45 – 16:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
4 Donnerstag • 06. Juli 2023 • 08:45 – 16:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; LzO Forum -
- 5
- Freitag, 07. Juli 2023
- 08:45 – 13:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
5 Freitag • 07. Juli 2023 • 08:45 – 13:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; LzO Forum
Die eigene Resilienz stärken - Wochenseminar
Herausforderungen mit Gelassenheit begegnen
Resilienz - das ist die Elastizität der Stehaufmenschen, die sich immer wieder aufrichten, egal, was ihnen widerfährt. Die in Krisen ihre persönlichen Ressourcen nutzen und diese Krisen als Chance nehmen, sich weiter zu entwickeln. Aber was, wenn Resilienz bei uns nicht besonders ausgeprägt ist? Wie die eigene Widerstandskraft stärken, um den täglichen Herausforderungen gelassen begegnen zu können? Inhalte: Die 7 Säulen der Resilienz, die 7 Schlüssel zur Resilienz, Salutogenese anstatt Pathogenese, Erkennen des eigenen Stressverhaltens, Selbstwirksamkeit, Resilienz aufbauen und stärken, Neurogenese: Alternativ denken, einschränkende Haltungen ändern, Erkennen und Stärkung von Ressourcen.
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Gebühr349,00 €(inkl. Unterlagen und Kaltgetränke) Mit dem Logo der Koordinierungsstelle Frauen und Wirtschaft gekennzeichnete Kurse können bis zu 200 € gefördert werden. Weiterführende Informationen erhalten Sie auf unserer Website unter den FAQ (www.vhs-ol.de/faq-beruf-it).
- Kursnummer: 23AO31805B
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StartMo. 03.07.2023
08:45 UhrEndeFr. 07.07.2023
13:15 Uhr
26123 Oldenburg
Raum 1.22
