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Gesundheitscoaching - Wochenseminar
"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts." Arthur Schopenhauer

Im Berufs- und Familienalltag werden häufig hohe Leistungsanforderungen an uns gestellt. Menschen können dadurch intensiven Druck erleben und mit Stress reagieren. Für die Gesunderhaltung ist die Reflexion des persönlichen Umgangs mit beruflichen und privaten Herausforderungen und die Erreichung einer gesunden Lebensbalance notwendig. Gesundheit ist ein Prozess, den es zu gestalten gilt. Inhalte: Die Wertepyramide, Erkennen der eigenen Stressfaktoren und -reaktionen, Eigene Ressourcen, Resilienzfaktoren, Denk- und Glaubensmuster, Erwartungen und Bewertungen, Methoden für gesundheitsförderndes, Selbstcoaching.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 23. Oktober 2023
    • 08:45 – 16:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    1 Montag 23. Oktober 2023 08:45 – 16:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 2
    • Dienstag, 24. Oktober 2023
    • 08:45 – 16:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    2 Dienstag 24. Oktober 2023 08:45 – 16:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 3
    • Mittwoch, 25. Oktober 2023
    • 08:45 – 16:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    3 Mittwoch 25. Oktober 2023 08:45 – 16:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 4
    • Donnerstag, 26. Oktober 2023
    • 08:45 – 16:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    4 Donnerstag 26. Oktober 2023 08:45 – 16:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    • 5
    • Freitag, 27. Oktober 2023
    • 08:45 – 13:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
    5 Freitag 27. Oktober 2023 08:45 – 13:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21

Gesundheitscoaching - Wochenseminar
"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts." Arthur Schopenhauer

Im Berufs- und Familienalltag werden häufig hohe Leistungsanforderungen an uns gestellt. Menschen können dadurch intensiven Druck erleben und mit Stress reagieren. Für die Gesunderhaltung ist die Reflexion des persönlichen Umgangs mit beruflichen und privaten Herausforderungen und die Erreichung einer gesunden Lebensbalance notwendig. Gesundheit ist ein Prozess, den es zu gestalten gilt. Inhalte: Die Wertepyramide, Erkennen der eigenen Stressfaktoren und -reaktionen, Eigene Ressourcen, Resilienzfaktoren, Denk- und Glaubensmuster, Erwartungen und Bewertungen, Methoden für gesundheitsförderndes, Selbstcoaching.

24.09.23 23:38:01