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Gesundheitscoaching - Wochenseminar
"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts." Arthur Schopenhauer

Im Berufs- und Familienalltag werden häufig hohe Leistungsanforderungen an uns gestellt. Menschen können dadurch intensiven Druck erleben und mit Stress reagieren. Für die Gesunderhaltung ist die Reflexion des persönlichen Umgangs mit beruflichen und privaten Herausforderungen und die Erreichung einer gesunden Lebensbalance notwendig. Gesundheit ist ein Prozess, den es zu gestalten gilt. Inhalte: Die Wertepyramide, Erkennen der eigenen Stressfaktoren und -reaktionen, Eigene Ressourcen, Resilienzfaktoren, Denk- und Glaubensmuster, Erwartungen und Bewertungen, Methoden für gesundheitsförderndes, Selbstcoaching.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 22. April 2024
    • 08:45 – 16:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
    1 Montag 22. April 2024 08:45 – 16:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
    • 2
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 08:45 – 16:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
    2 Dienstag 23. April 2024 08:45 – 16:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
    • 3
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 08:45 – 16:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
    3 Mittwoch 24. April 2024 08:45 – 16:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
    • 4
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 08:45 – 16:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
    4 Donnerstag 25. April 2024 08:45 – 16:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
    • 5
    • Freitag, 26. April 2024
    • 08:45 – 13:15 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15
    5 Freitag 26. April 2024 08:45 – 13:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 4.15

Gesundheitscoaching - Wochenseminar
"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts." Arthur Schopenhauer

Im Berufs- und Familienalltag werden häufig hohe Leistungsanforderungen an uns gestellt. Menschen können dadurch intensiven Druck erleben und mit Stress reagieren. Für die Gesunderhaltung ist die Reflexion des persönlichen Umgangs mit beruflichen und privaten Herausforderungen und die Erreichung einer gesunden Lebensbalance notwendig. Gesundheit ist ein Prozess, den es zu gestalten gilt. Inhalte: Die Wertepyramide, Erkennen der eigenen Stressfaktoren und -reaktionen, Eigene Ressourcen, Resilienzfaktoren, Denk- und Glaubensmuster, Erwartungen und Bewertungen, Methoden für gesundheitsförderndes, Selbstcoaching.

27.02.24 06:54:22