Stress regulieren – Struktur im Alltag entwickeln
Belastungsbalance unter Druck sichern
Bildungsurlaub
Anhaltender Druck kann dazu führen, dass Überlastung zur Normalität wird. Dieser Bildungsurlaub richtet den Blick auf den konkreten Umgang mit Stress im Alltag. Die Teilnehmenden lernen, Belastungssignale frühzeitig zu erkennen, ihre Energie realistisch einzuschätzen und Überforderung vorzubeugen. Ziel ist die Entwicklung eines persönlichen Wochenrahmens mit klaren Strukturprinzipien, Energieankern sowie verbindlichen Do’s und Don’ts für mehr Stabilität und Belastungsbalance.
Kurstermine 3
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 09:00 – 16:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
1 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 09:00 – 16:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 2
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 09:00 – 16:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
2 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 09:00 – 16:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21 -
- 3
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 09:00 – 12:15 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
3 Freitag • 16. Oktober 2026 • 09:00 – 12:15 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
Stress regulieren – Struktur im Alltag entwickeln
Belastungsbalance unter Druck sichern
Bildungsurlaub
Anhaltender Druck kann dazu führen, dass Überlastung zur Normalität wird. Dieser Bildungsurlaub richtet den Blick auf den konkreten Umgang mit Stress im Alltag. Die Teilnehmenden lernen, Belastungssignale frühzeitig zu erkennen, ihre Energie realistisch einzuschätzen und Überforderung vorzubeugen. Ziel ist die Entwicklung eines persönlichen Wochenrahmens mit klaren Strukturprinzipien, Energieankern sowie verbindlichen Do’s und Don’ts für mehr Stabilität und Belastungsbalance.
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Gebühr229,00 €(inkl. Kalt- und Warmgetränke)
- Kursnummer: 26BO31807B
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StartMi. 14.10.2026
09:00 UhrEndeFr. 16.10.2026
12:15 Uhr -
VHS, Karlstraße 25; Raum 1.21
26123 Oldenburg
Raum 1.21
