Demokratie-Fitness ist mehr als nur ein Konzept - es ist ein Training für den Alltag. Denn Demokratie findet nicht nur in Politik und Gesellschaft statt, sondern auch im Verein, im Freundeskreis oder am Arbeitsplatz. Wie beim Sport müssen wir unsere "Demokratie-Muskeln" regelmäßig trainieren, um sie zu stärken. Demokratie braucht Menschen, die sich einmischen und andere mitnehmen. Ohne Engagement und Gemeinschaftssinn bleibt vieles nur Theorie. Deshalb widmen wir uns den Muskeln "Aktivismus" und "Mobilisierung". Entdecken Sie, wie Sie sich für das einsetzen können, was Ihnen wichtig ist und Sie andere inspirieren, mitzumachen. Denn Demokratie ist kein Publikumssport: Sie lebt davon, dass wir alle mitgestalten. Jeder Demokratie-Muskel wird in abgeschlossenen Einheiten von 30 Minuten trainiert.