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Hilfe für den Vagusnerv
Zurück ins innere Gleichgewicht

Stress und Anspannung werden vom sogenannten Sympathikus einem Teil des vegetativen Nervensystems geregelt. Um den Körper zu entspannen, Ruhe zu finden und soziale Beziehungen wieder genießen zu können, ist die Aktivierung seines Gegenübers nötig, des Parasympathikus. Seit einigen Jahren ist erforscht, dass hierbei der Vagusnerv eine wesentliche Rolle spielt. Mit Hilfe einfacher Übungen lässt sich der Vagusnerv direkt ansprechen und somit die Entspannung durch den Parasympathikus deutlich positiv beeinflussen. Man findet schneller zu Entspannung, Ausgeglichenheit und Lebensfreude zurück. Die Teilnehmenden gewinnen einen Überblick über die Struktur und Funktionsweise des vegetativen Nervensystems und lernen Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs kennen, die im Alltag leicht anwendbar sind.

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, ggf. Matte, Getränk.

Hilfe für den Vagusnerv
Zurück ins innere Gleichgewicht

Stress und Anspannung werden vom sogenannten Sympathikus einem Teil des vegetativen Nervensystems geregelt. Um den Körper zu entspannen, Ruhe zu finden und soziale Beziehungen wieder genießen zu können, ist die Aktivierung seines Gegenübers nötig, des Parasympathikus. Seit einigen Jahren ist erforscht, dass hierbei der Vagusnerv eine wesentliche Rolle spielt. Mit Hilfe einfacher Übungen lässt sich der Vagusnerv direkt ansprechen und somit die Entspannung durch den Parasympathikus deutlich positiv beeinflussen. Man findet schneller zu Entspannung, Ausgeglichenheit und Lebensfreude zurück. Die Teilnehmenden gewinnen einen Überblick über die Struktur und Funktionsweise des vegetativen Nervensystems und lernen Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs kennen, die im Alltag leicht anwendbar sind.

Bitte mitbringen

bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, ggf. Matte, Getränk.

  • Gebühr
    29,00 €
  • Kursnummer: 24AW22145
  • Start
    Di. 18.06.2024
    18:00 Uhr
    Ende
    Di. 18.06.2024
    20:15 Uhr
  • 1 Termin / 3 Ustd.
    Dozent*in:
    VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    26203 Wardenburg
    Raum 3
24.06.24 12:12:38