Yoga zum Entspannen
Atmen und Loslassen
Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung und verbindet Körper, Geist und Seele. Mit bestimmten Körperstellungen (Asanas) und Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen lernen Sie, Ihren Körper und Ihre inneren Prozesse besser wahrzunehmen. In diesem Kurs schaffen Sie für sich mithilfe sanfter Yoga- und Atemübungen sowie einer wohltuenden Schlussentspannung im stressigen Alltag Momente zum Loslassen, Durchatmen und Entspannen.
Es werden keine akrobatischen Yogaübungen durchgeführt, sondern dem gestressten Menschen angepasste Yoga-Varianten. Diese werden in Verbindung mit dem Atemrhythmus durchgeführt und helfen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.
Dieser Kurs eignet sich besonders als (Wieder-)Einstieg und für alle, die möglichst sanft Hatha-Yoga praktizieren und entspannen wollen.
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung, warme Socken.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 08. Februar 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
1 Donnerstag • 08. Februar 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 2
- Donnerstag, 15. Februar 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
2 Donnerstag • 15. Februar 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 3
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
3 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 4
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
4 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 5
- Donnerstag, 07. März 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
5 Donnerstag • 07. März 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 6
- Donnerstag, 14. März 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
6 Donnerstag • 14. März 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 7
- Donnerstag, 04. April 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
7 Donnerstag • 04. April 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 8
- Donnerstag, 11. April 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
8 Donnerstag • 11. April 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 9
- Donnerstag, 18. April 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
9 Donnerstag • 18. April 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 10
- Donnerstag, 25. April 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
10 Donnerstag • 25. April 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 - 10 vergangene Termine
-
- 11
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
11 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 12
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
12 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 13
- Donnerstag, 23. Mai 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
13 Donnerstag • 23. Mai 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 14
- Donnerstag, 30. Mai 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
14 Donnerstag • 30. Mai 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1 -
- 15
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
15 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 1
Yoga zum Entspannen
Atmen und Loslassen
Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung und verbindet Körper, Geist und Seele. Mit bestimmten Körperstellungen (Asanas) und Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen lernen Sie, Ihren Körper und Ihre inneren Prozesse besser wahrzunehmen. In diesem Kurs schaffen Sie für sich mithilfe sanfter Yoga- und Atemübungen sowie einer wohltuenden Schlussentspannung im stressigen Alltag Momente zum Loslassen, Durchatmen und Entspannen.
Es werden keine akrobatischen Yogaübungen durchgeführt, sondern dem gestressten Menschen angepasste Yoga-Varianten. Diese werden in Verbindung mit dem Atemrhythmus durchgeführt und helfen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.
Dieser Kurs eignet sich besonders als (Wieder-)Einstieg und für alle, die möglichst sanft Hatha-Yoga praktizieren und entspannen wollen.
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung, warme Socken.
-
Gebühr135,00 €
- Kursnummer: 24AW22153
- noch 1 Plätze frei
-
StartDo. 08.02.2024
19:00 UhrEndeDo. 06.06.2024
20:30 Uhr
26203 Wardenburg
Raum 1
