Bauch Xtrem - Hybrid

Der Weg zum flachen Bauch

Wer möchte ihn nicht, den flachen Bauch? Sie können ihn sich holen - mit Bauch Xtrem! In jeweils 45 intensiven Minuten widmen wir uns in der Gruppe der gesamten Bauchmuskulatur sowie der Rumpfstabilisierung und zwar mit Musik und Spaß.

Findet auch in den Ferien statt.

Voraussetzungen

Technische Voraussetzungen für Onlinekurse: www.vhs-ol.de/vhs-cloud

Bitte mitbringen

Sportbekleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
1 Montag • 09. Februar 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 2
- Montag, 16. Februar 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
2 Montag • 16. Februar 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 3
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
3 Montag • 23. Februar 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 4
- Montag, 02. März 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
4 Montag • 02. März 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 5
- Montag, 09. März 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
5 Montag • 09. März 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 6
- Montag, 16. März 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
6 Montag • 16. März 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 7
- Montag, 23. März 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
7 Montag • 23. März 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 8
- Montag, 30. März 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
8 Montag • 30. März 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 9
- Montag, 13. April 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
9 Montag • 13. April 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 10
- Montag, 20. April 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
10 Montag • 20. April 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 11
- Montag, 27. April 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
11 Montag • 27. April 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
- 12
- Montag, 04. Mai 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1
12 Montag • 04. Mai 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus, Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 1