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Dehnungsübungen nach Liebscher und Bracht
Für Einsteiger*innen

Nach dem Motto „schmerzfrei und beweglich in jedem Alter“ arbeiten Sie mit der zertifizierten Liebscher und Bracht Schmerztherapeutin Sigrid Tönnies am gesamten Körper, um eine größere Bewegungsfreiheit zu erreichen. Dabei werden verkürzte Muskeln und Faszien durch Dehnungsübungen, Gegenspannen und aktive Dehnung wieder in einen guten und funktionalen Zustand gebracht. Der Kurs soll als Hilfe zur Selbsthilfe dienen, d. h. die Übungen können zu Hause fortgesetzt werden, um ihren maximalen Nutzen zu entfalten. Zusätzlich werden Druckpunkte gezeigt, welche die Effekte der Übungen noch steigern können.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, Decke

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 09. Februar 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    1 Donnerstag 09. Februar 2023 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 2
    • Donnerstag, 16. Februar 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    2 Donnerstag 16. Februar 2023 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 3
    • Donnerstag, 23. Februar 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    3 Donnerstag 23. Februar 2023 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 4
    • Donnerstag, 02. März 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    4 Donnerstag 02. März 2023 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 5
    • Donnerstag, 09. März 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    5 Donnerstag 09. März 2023 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 6
    • Donnerstag, 16. März 2023
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    6 Donnerstag 16. März 2023 09:30 – 10:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 7
    • Donnerstag, 23. März 2023
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    7 Donnerstag 23. März 2023 09:30 – 10:45 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19

Dehnungsübungen nach Liebscher und Bracht
Für Einsteiger*innen

Nach dem Motto „schmerzfrei und beweglich in jedem Alter“ arbeiten Sie mit der zertifizierten Liebscher und Bracht Schmerztherapeutin Sigrid Tönnies am gesamten Körper, um eine größere Bewegungsfreiheit zu erreichen. Dabei werden verkürzte Muskeln und Faszien durch Dehnungsübungen, Gegenspannen und aktive Dehnung wieder in einen guten und funktionalen Zustand gebracht. Der Kurs soll als Hilfe zur Selbsthilfe dienen, d. h. die Übungen können zu Hause fortgesetzt werden, um ihren maximalen Nutzen zu entfalten. Zusätzlich werden Druckpunkte gezeigt, welche die Effekte der Übungen noch steigern können.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, Decke

26.01.23 22:18:14