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Dehnungsübungen nach Liebscher und Bracht
Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene

Nach dem Motto „schmerzfrei und beweglich in jedem Alter“ arbeiten Sie mit der zertifizierten Liebscher und Bracht Schmerztherapeutin am gesamten Körper, um eine größere Bewegungsfreiheit zu erreichen. Dabei werden verkürzte Muskeln und Faszien durch Dehnungsübungen, Gegenspannen und aktive Dehnung wieder in einen guten und funktionalen Zustand gebracht. Der Kurs soll als Hilfe zur Selbsthilfe dienen, d. h. die Übungen können zu Hause fortgesetzt werden, um ihren maximalen Nutzen zu entfalten. Zusätzlich werden Druckpunkte gezeigt, welche die Effekte der Übungen noch steigern können.

Am 4. und 11. Mai 2023 findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, Decke

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 13. April 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    1 Donnerstag 13. April 2023 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 2
    • Donnerstag, 20. April 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    2 Donnerstag 20. April 2023 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 3
    • Donnerstag, 27. April 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    3 Donnerstag 27. April 2023 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 4
    • Donnerstag, 25. Mai 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    4 Donnerstag 25. Mai 2023 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 5
    • Donnerstag, 01. Juni 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    5 Donnerstag 01. Juni 2023 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 6
    • Donnerstag, 08. Juni 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    6 Donnerstag 08. Juni 2023 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 7
    • Donnerstag, 15. Juni 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    7 Donnerstag 15. Juni 2023 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 8
    • Donnerstag, 22. Juni 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    8 Donnerstag 22. Juni 2023 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    • 9
    • Donnerstag, 29. Juni 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
    9 Donnerstag 29. Juni 2023 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19

Dehnungsübungen nach Liebscher und Bracht
Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene

Nach dem Motto „schmerzfrei und beweglich in jedem Alter“ arbeiten Sie mit der zertifizierten Liebscher und Bracht Schmerztherapeutin am gesamten Körper, um eine größere Bewegungsfreiheit zu erreichen. Dabei werden verkürzte Muskeln und Faszien durch Dehnungsübungen, Gegenspannen und aktive Dehnung wieder in einen guten und funktionalen Zustand gebracht. Der Kurs soll als Hilfe zur Selbsthilfe dienen, d. h. die Übungen können zu Hause fortgesetzt werden, um ihren maximalen Nutzen zu entfalten. Zusätzlich werden Druckpunkte gezeigt, welche die Effekte der Übungen noch steigern können.

Am 4. und 11. Mai 2023 findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, Decke

30.03.23 06:38:43