Dehnungsübungen nach Liebscher und Bracht
Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
Nach dem Motto „schmerzfrei und beweglich in jedem Alter“ arbeiten Sie mit der zertifizierten Liebscher und Bracht Schmerztherapeutin am gesamten Körper, um eine größere Bewegungsfreiheit zu erreichen. Dabei werden verkürzte Muskeln und Faszien durch Dehnungsübungen, Gegenspannen und aktive Dehnung wieder in einen guten und funktionalen Zustand gebracht. Der Kurs soll als Hilfe zur Selbsthilfe dienen, d. h. die Übungen können zu Hause fortgesetzt werden, um ihren maximalen Nutzen zu entfalten. Zusätzlich werden Druckpunkte gezeigt, welche die Effekte der Übungen noch steigern können.
Am 4. und 11. Mai 2023 findet kein Unterricht statt.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, Decke
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 13. April 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
1 Donnerstag • 13. April 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 2
- Donnerstag, 20. April 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
2 Donnerstag • 20. April 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 3
- Donnerstag, 27. April 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
3 Donnerstag • 27. April 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 4
- Donnerstag, 25. Mai 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
4 Donnerstag • 25. Mai 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 5
- Donnerstag, 01. Juni 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
5 Donnerstag • 01. Juni 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 6
- Donnerstag, 08. Juni 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
6 Donnerstag • 08. Juni 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 7
- Donnerstag, 15. Juni 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
7 Donnerstag • 15. Juni 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 8
- Donnerstag, 22. Juni 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
8 Donnerstag • 22. Juni 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19 -
- 9
- Donnerstag, 29. Juni 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
9 Donnerstag • 29. Juni 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr VHS, Karlstraße 25; Raum 1.19
Dehnungsübungen nach Liebscher und Bracht
Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
Nach dem Motto „schmerzfrei und beweglich in jedem Alter“ arbeiten Sie mit der zertifizierten Liebscher und Bracht Schmerztherapeutin am gesamten Körper, um eine größere Bewegungsfreiheit zu erreichen. Dabei werden verkürzte Muskeln und Faszien durch Dehnungsübungen, Gegenspannen und aktive Dehnung wieder in einen guten und funktionalen Zustand gebracht. Der Kurs soll als Hilfe zur Selbsthilfe dienen, d. h. die Übungen können zu Hause fortgesetzt werden, um ihren maximalen Nutzen zu entfalten. Zusätzlich werden Druckpunkte gezeigt, welche die Effekte der Übungen noch steigern können.
Am 4. und 11. Mai 2023 findet kein Unterricht statt.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, Decke
-
Gebühr65,00 €
- Kursnummer: 23AO21136
-
StartDo. 13.04.2023
09:30 UhrEndeDo. 29.06.2023
10:30 Uhr
26123 Oldenburg
Raum 1.19
