Die Seele stärken - ein Tag für mich
Ein Seminartag für Frauen
Es endlich gut sein lassen und eine freundliche Beziehung zu sich selbst spüren! Seelisches Wohlbefinden und Widerstandskraft – Resilienz – erwachsen aus Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Akzeptanz. Im heute so allgegenwärtigen Stresssog gehen diese heilsamen Kräfte viel zu oft unter. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, um liebevoller und fürsorglicher mit sich zu sein, sich als „gut genug“ zu erleben und sich so persönliche Kraftquellen zu eröffnen. Mit Entspannungsübungen, Yoga, (Selbst-)Massage und der Arbeit mit dem Körper-Wissen (Focusing) fördern Sie Ihre innere Zufriedenheit und Stresskompetenz und stärken Körper, Geist und Seele.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, evtl. kleines Kissen, Handtuch, Getränk.
Die Seele stärken - ein Tag für mich
Ein Seminartag für Frauen
Es endlich gut sein lassen und eine freundliche Beziehung zu sich selbst spüren! Seelisches Wohlbefinden und Widerstandskraft – Resilienz – erwachsen aus Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Akzeptanz. Im heute so allgegenwärtigen Stresssog gehen diese heilsamen Kräfte viel zu oft unter. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, um liebevoller und fürsorglicher mit sich zu sein, sich als „gut genug“ zu erleben und sich so persönliche Kraftquellen zu eröffnen. Mit Entspannungsübungen, Yoga, (Selbst-)Massage und der Arbeit mit dem Körper-Wissen (Focusing) fördern Sie Ihre innere Zufriedenheit und Stresskompetenz und stärken Körper, Geist und Seele.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, evtl. kleines Kissen, Handtuch, Getränk.
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Gebühr43,00 €GSG-Mieter erhalten eine Ermäßigung.
- Kursnummer: 24AO21165
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StartSa. 20.04.2024
10:00 UhrEndeSa. 20.04.2024
16:00 Uhr
26123 Oldenburg
Raum 1.19