Die Natur und vor allem der Wald haben ihre ganz eigene Heilkraft, das wussten schon mittelalterliche Heilkundige wie Hildegard von Bingen. Mittlerweile ist wissenschaftlich erwiesen, dass regelmäßige Aufenthalte in der Natur allgemein und im Wald besonders stressreduzierend und immunstärkend für den menschlichen Körper sind.

Die Grünkraft der Bäume wirkt beruhigend auf das vegetative Nervensystem. Sie bietet also wirklich eine Erholung für Körper und Geist! Mit kleinen Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen, Erkundungen und einer Zeit des Nichts-Tun-Müssen tauchen wir ein in diese heilsame Atmosphäre von Natur und Wald.