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Schlingentraining
Kraft, Koordination und Stabilität

In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Schlingentraining ist eine sportliche Trainingsmethode, bei der mit einem Seil- und Schlingensystem und dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Die Kräftigungsübungen beruhen auf dem Prinzip der Instabilität. Durch diesen Aspekt wird neben der Kräftigung der Muskeln auch die Muskelkoordination gefördert. Das Besondere an dieser Art von Kraft-, Koordinations- und Stabilisierungstraining ist, dass die Tiefenmuskulatur intensiv trainiert wird. Veranstalter ist der Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Die VHS tritt als Vermittler auf.

Bitte mitbringen

Sportkleidung, Handtuch, Getränk.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 20. August 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    1 Dienstag 20. August 2024 18:00 – 19:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 2
    • Dienstag, 27. August 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    2 Dienstag 27. August 2024 18:00 – 19:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 3
    • Dienstag, 03. September 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    3 Dienstag 03. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 4
    • Dienstag, 10. September 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    4 Dienstag 10. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 5
    • Dienstag, 17. September 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    5 Dienstag 17. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    • 6
    • Dienstag, 24. September 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen
    6 Dienstag 24. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr Judo Club; Diedrich-Dannemann-Str. 25; Hundsmühlen

Schlingentraining
Kraft, Koordination und Stabilität

In Kooperation mit dem Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Schlingentraining ist eine sportliche Trainingsmethode, bei der mit einem Seil- und Schlingensystem und dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Die Kräftigungsübungen beruhen auf dem Prinzip der Instabilität. Durch diesen Aspekt wird neben der Kräftigung der Muskeln auch die Muskelkoordination gefördert. Das Besondere an dieser Art von Kraft-, Koordinations- und Stabilisierungstraining ist, dass die Tiefenmuskulatur intensiv trainiert wird. Veranstalter ist der Judo Club Achternmeer Hundsmühlen. Die VHS tritt als Vermittler auf.

Bitte mitbringen

Sportkleidung, Handtuch, Getränk.

23.07.24 20:38:37