Skip to main content

Bauch Xtrem für Einsteiger*innen - Hybrid
Der Weg zum flachen Bauch

Wer möchte ihn nicht, den flachen Bauch? Sie können ihn sich holen - mit Bauch Xtrem! In jeweils 45 intensiven Minuten widmen wir uns der gesamten Bauchmuskulatur sowie der Rumpfstabilisierung und zwar in der Gruppe mit Musik und Spaß.

Findet auch in den Ferien statt.

Voraussetzungen

Technische Voraussetzungen für Onlinekurse: www.vhs-ol.de/vhs-cloud

Bitte mitbringen

Sportbekleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 02. September 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    1 Montag 02. September 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    • 2
    • Montag, 09. September 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    2 Montag 09. September 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    • 3
    • Montag, 23. September 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    3 Montag 23. September 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    • 4
    • Montag, 30. September 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    4 Montag 30. September 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    • 5
    • Montag, 07. Oktober 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    5 Montag 07. Oktober 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    • 6
    • Montag, 14. Oktober 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    6 Montag 14. Oktober 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    • 7
    • Montag, 21. Oktober 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    7 Montag 21. Oktober 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    • 8
    • Montag, 28. Oktober 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    8 Montag 28. Oktober 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    • 9
    • Montag, 04. November 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    9 Montag 04. November 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    • 10
    • Montag, 11. November 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    10 Montag 11. November 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    • 11
    • Montag, 18. November 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    11 Montag 18. November 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    • 12
    • Montag, 25. November 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    12 Montag 25. November 2024 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3

Bauch Xtrem für Einsteiger*innen - Hybrid
Der Weg zum flachen Bauch

Wer möchte ihn nicht, den flachen Bauch? Sie können ihn sich holen - mit Bauch Xtrem! In jeweils 45 intensiven Minuten widmen wir uns der gesamten Bauchmuskulatur sowie der Rumpfstabilisierung und zwar in der Gruppe mit Musik und Spaß.

Findet auch in den Ferien statt.

Voraussetzungen

Technische Voraussetzungen für Onlinekurse: www.vhs-ol.de/vhs-cloud

Bitte mitbringen

Sportbekleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.

  • Gebühr
    57,00 €
  • Kursnummer: 24BW23120
  • noch 2 Plätze frei
  • Start
    Mo. 02.09.2024
    18:00 Uhr
    Ende
    Mo. 25.11.2024
    18:45 Uhr
  • 12 Termine / 12 Ustd.
    VHS-Haus; Patenbergsweg 7; Wardenburg; Seminarraum 3
    26203 Wardenburg
    Raum 3
23.07.24 19:32:26