Skip to main content

Bauch Xtrem für Einsteiger*innen - Hybrid
Der Weg zum flachen Bauch

Wer möchte ihn nicht, den flachen Bauch? Sie können ihn sich holen - mit Bauch Xtrem! In jeweils 45 intensiven Minuten widmen wir uns der gesamten Bauchmuskulatur sowie der Rumpfstabilisierung und zwar in der Gruppe mit Musik und Spaß.

Findet auch in den Ferien statt.

Voraussetzungen

Technische Voraussetzungen für Onlinekurse: www.vhs-ol.de/vhs-cloud

Bitte mitbringen

Sportbekleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 06. Februar 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    1 Montag 06. Februar 2023 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 2
    • Montag, 13. Februar 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    2 Montag 13. Februar 2023 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 3
    • Montag, 20. Februar 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    3 Montag 20. Februar 2023 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 4
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    4 Montag 27. Februar 2023 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 5
    • Montag, 06. März 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    5 Montag 06. März 2023 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 6
    • Montag, 13. März 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    6 Montag 13. März 2023 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 7
    • Montag, 20. März 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    7 Montag 20. März 2023 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 8
    • Montag, 27. März 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    8 Montag 27. März 2023 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 9
    • Montag, 03. April 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    9 Montag 03. April 2023 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 10
    • Montag, 17. April 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    10 Montag 17. April 2023 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 11
    • Montag, 24. April 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    11 Montag 24. April 2023 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    • 12
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    12 Montag 08. Mai 2023 18:00 – 18:45 Uhr VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3

Bauch Xtrem für Einsteiger*innen - Hybrid
Der Weg zum flachen Bauch

Wer möchte ihn nicht, den flachen Bauch? Sie können ihn sich holen - mit Bauch Xtrem! In jeweils 45 intensiven Minuten widmen wir uns der gesamten Bauchmuskulatur sowie der Rumpfstabilisierung und zwar in der Gruppe mit Musik und Spaß.

Findet auch in den Ferien statt.

Voraussetzungen

Technische Voraussetzungen für Onlinekurse: www.vhs-ol.de/vhs-cloud

Bitte mitbringen

Sportbekleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.

  • Gebühr
    53,00 €
  • Kursnummer: 23AW23120
  • noch 3 Plätze frei
  • Start
    Mo. 06.02.2023
    18:00 Uhr
    Ende
    Mo. 08.05.2023
    18:45 Uhr
  • 12 Termine / 12 Ustd.
    VHS-Haus; Am Glockenturm; Seminarraum 3
    26203 Wardenburg
    Raum 3
04.02.23 06:47:18